Masaža obraza je preprost in učinkovit način za izboljšanje tonusa kože in napenjanje mišic. Samo nekaj minut zjutraj ali zvečer vam bo pomagalo odpraviti edeme, zmanjšati gube in gube, izboljšati delovanje krem, losjonov in mask.
Da bi razumeli, kako pravilno masirati osebo, se lahko posvetujete s kozmetologom ali pa spremenite specializirane revije.Obstajajo različne tehnike za zdravljenje obraza in vratu, izbira ustreznega strokovnjaka pa vam bo pomagala. Treba je upoštevati in kontraindikacije. Masaža obraza na domu se ne sme izvajati za ljudi s kožnimi boleznimi ali tiste, ki trpijo zaradi alergijskih reakcij. Kontraindikacije so lahko tudi posode, ki se nahajajo zelo blizu površine kože.
Prvi pomočnik v boju za lepoto kože je kriomasaža ali, z drugimi besedami, masaža obraza z ledom.
Shiatsu: uporabno in enostavno
Priljubljena tehnika rodu z Japonske se imenuje "Shiatsu". Skrivnost uspeha pri vsakodnevnih rutinah. Masažo obraza doma lahko naredimo zjutraj takoj po pranju ali zvečer pred nanosom hranilne kreme.
Vsi premiki se izvajajo zlahka, aktivirani so le prsti prstov. Pomembno je, da obraz počasi počasi masirate, popolnoma potopite v proces. Postopek traja 7-10 minut. Po nanosu na kožo vlažilno kremo, mleko ali sirotko, bo učinek še bolj opazen. Razumevanje pravilnosti masaže osebe je možno že pri prvem postopku. Po gibanju mora koža rahlo preiti skozi krvni obtok.
Poskusite najtitočke na templjih, ko pritisnete, je rahlo bolečina. Pritrdite prste na njo in nato naredite lahke krožne premike od templjev do nosnic in nazaj. Pomembno je, da ne pritiskajte preveč in da kože ne premikate. Vplivajo na mišice obraza. Gibanje se mora ponoviti vsaj trikrat.
Za briljantnost v očeh in stimulacijo kože za vedno, bo ustrezala naslednja metoda. Konec prstov je treba klikniti na notranji vogal zaprtih oči. Pritrdite prste 10 sekund. in spusti. Postopek ponovite 3-5 krat počasi.
Masaža obraza doma je nepredstavljiva brez drgnjenja območja čela. Tu nastanejo obrazne gubice. Sprostite mišice in okrepite kožo, kar bo pripomoglo k enostavnim gibanjem. Povežite indeksni in srednji prst ter počasi krožno premikajte od sredine čela do templjev. Začnite z območja blizu korenin las, postopoma se pomikajte proti obrvam. Vsi premiki so izvedeni strogo v vodoravnih linijah.
Če želite odstraniti grde gube blizu ust, vam pomagajo krožni gibi, ki prihajajo iz središča brade, pod spodnjo ustnico do vogalov ustnic. Masažo izvajamo z zaprtim indeksom in srednjim prstom obeh rok. Za zaključek, je treba boben na koži okoli ustnic s konicami prstov, ki spodbuja pretok krvi.
Masažne linije so vodila, kjer je koža izpostavljena najmanjšemu raztezanju.
Masaža obraza hiše pomeni zaključek spodnjega dela brade, ki je odgovoren za lep oval. Zadnji del dlani potiska območje pod brado in zgornji del vratusmer od središča grla do ušes. Nato na istih linijah morate prste prste s prsti.
Zadnja faza masaže je enostavna in učinkovita vaja, sprošča mišice in pomirja živce. Pokrijte roke okoli vratu okoli vratu. Zavrtite glavo nazaj, medtem ko jo poskušate držati z rokami. Vadbo ponovite 5-6 krat.
Masaža obraza z žlicami
Nasveti za masažo obraza so pogosto objavljeni v ženskih revijah. Običajno je mogoče najti preprosto površinsko tehniko, primerno za tiste, ki šele začenjajo masirati obraz. Postopoma se bo spretnost izboljšala, obvladanje glavnih gibanj, lahko nadaljujete z bolj zanimivimi možnostmi. Ena od učinkovitih tehnik - masaža obraza z žlicami z gubami.
Poslovnik je preprost. Za masažo uporabljamo čajne ali desertne žlice iz srebra ali svile. Potrebovali boste naravno maslo, ki je odvisno od vrste kože. Še posebej uporabno mandljevo, marelično ali breskovino maslo, toda lan bo ustrezal. Za zelo suho kožo je mogoče uporabiti hitro asimilirano jojobino olje, preden ga je treba segreti v vodni kopeli. Potrebno je pripraviti juho kamilice, zelenega čaja in tudi zamrzniti nekaj kock ledu vnaprej.
Obstaja veliko možnosti za masažo osebe z žlicami. Najpogosteje uporabljena kontrastna tehnika je uporaba ogrevane in ohlajene kovine. Pred začetkom postopka kožo očistite z losjonom ali mlekom, žlico z žlico z alkoholom. 2 žliciohladimo v hladilniku, še 2 potopimo v vročo vodo.
Masaža obraza pomaga izboljšati barvo kože, ohraniti njen tonus, zmanjšati otekanje.
Tehnika kontrastne masaže z žlicami
Postopek lahko začnete s toplo mastno masažo. Na kožo nanesemo majhen delež segretega olja. Ni ga potrebno nanesti na območje okoli oči. Žlice se vzamejo iz vroče vode in obrišejo z brisačo. Vsi gibi se izvajajo strogo glede na masažne linije, brez močnega pritiska. Žlice morajo gladko in počasi drseti po obrazu, masaža se izvaja z izbočeno stranjo. Če se kovina ohladi, jo lahko segrejemo tako, da ponovno potopimo žlice v vrelo vodo.
Sprva drgnjenje od središča čela do templjev. S toplimi žlicami naredite lahke krožne gibe, ki segajo od korenin las in se premikajo proti obrvam. To zdravljenje sprošča mišice, odstrani horizontalne gubice, koži povrne elastičnost. Pozornost je treba plačati in prenesti. Kožo med obrvmi lahko podrgnete z malo večjim pritiskom. Če je bilo maslo obrabljeno, nanesite še en del na obraz.
Trljanje z žlicami pomaga odstraniti odvečno oblije lica in obnoviti lep ovalni obraz. Žlice postavimo okoli vogalov ust in začnemo drgniti kožo s krožnimi gibi v smeri templjev. Masirajte področje repne kosti, nato pa pojdite v spodnjo čeljust in brado. Vsi gibi se gibljejo od središča obraza do periferije. V nasolabialnih gubah se lahko tlak nekoliko poveča. Vsako gibanje se ponovi vsaj desetkrat.
Dokončanje masaže je topložlice, vzemite hladno. Pritrdite jih na zaprte oči 1 min. Ta tehnika bo osvežila oči, odpravila otekanje in oteklost starosti. Nato začnite zelo lahka krožna gibanja od por do templjev. Po potiskanju konveksnih delov žlic v nazofaringealne razpoke v 30 do 60 sekundah se boste tako znebili otekanja pod očmi. Na vse masažne linije lahko hodite po hladnih žlicah, zapiramo pore in spodbujamo prekrvavitev.
Zaključna faza - lahka masaža z ledenimi kockami. Potrebne so krožne gibe od središča obraza do templjev in ušes. Ob koncu postopka na obraz za nekaj sekund postavite frotirni prtiček, navlažen v decoction iz kamilice ali zelenega čaja. Ta obloga odstrani draženje in na obraz doda zdravo barvo. Na kožo lahko nanesete vlažilec ali losjon, zelo dobre in hranilne maske.
Po intenzivnem drgnjenju bodo vsi dodatni postopki za osebo še posebej učinkoviti.
Masaža obraza z žlicami je najbolje opraviti s tečaji. Po 10 zaporednih postopkih lahko vzamete tedenski odmor, nato pa nadaljujete z masažo. Kozmetologi priporočajo masažo obraza zjutraj, tonirajo kožo in izboljšajo razpoloženje.
