Imuniteta - to je prvi zaščitnik našega zdravja, mehanizem samoobrambe, vgrajen v človeško telo po naravi. Nenehno se bori z bakterijami in virusi, ki vstopajo v telo, odstranjuje toksine in žlindre iz njega, uničuje tuje celice. Nekdo dobi veliko imuniteto od rojstva, toda tisti, ki mora nenehno zdraviti neskončne prehlade in okužbe.
Utrujeni smo od nenehnega kroženja zdravil in postavljamo vprašanja: okrepiti imuniteto ali zdraviti sebe in svoje otroke za vedno?
Imunski sistem organizma je kompleksen mehanizem za medsebojno povezanost notranjih organov in sistemov. Vsaka, celo manjša sprememba, lahko povzroči okvaro tega občutljivega mehanizma. Slaba ekologija, nezdrava hrana, pomanjkanje vitaminov, neskončni stres, mikrobi, celo dolgočasno sivo videz okna in duševno neugodje uničujejo sloje naše zaščite.
Rezultat učinkov teh dejavnikov ne bo dolgo pričakovan, še posebej, če se zadeva nanaša na otroka - namakanje nog, ne pritrjevanje jopiča, pervertiranje skozi oznake in naslednji dan, vročina in drugi simptomi prehladov ali nalezljivih bolezni.
Dolgotrajna bolezen prej ali slej naredi takšno stanje organizma kronično. Zato morate od otroštva okrepiti imuniteto, da preprečite nastanek težav, ki lahko spremljajo vašega otroka skozi celo življenje. Začetek vseh začetkov je zdrav način življenja ne le za otroka, ampak tudi za njegove starše, ki dajejo primer svojega vedenja.
Redna fizičnavaje, zunanji sprehodi, zdravo spanje, pomanjkanje alkohola in cigaret v bližini - prvi koraki za zagotovitev, da otrokov imunski sistem v prihodnosti ne bo propadel.Odstranite čustva in stres stran od otroka in razložite preprosto resnico: ni nerešenih težav - vedno obstaja izhod iz situacije.Vendar, če so vsi enaki, čustva prehiti - lahko pijete skodelico čaja iz zelišč.
Prehrana otroka mora biti uravnotežena in pravilna.Dodajte v naš otroški meni brokoli, korenje, kivi, buče, ribe, oljčno olje, puran, citrus.Povečujemo porabo zelenja.Ne omejujemo, temveč povečujemo porabo buč in bučk.Sveže sadje in jagode so živi in najbolj dostopni viri vitaminov.Poleg tega obstaja veliko vitaminskih otroških kompleksov, ki se prodajajo v kateri koli lekarni.
Šport pomaga otroku, da se pravilno in aktivno razvija.Koristno bo jadranje.Vendar pa je vse odvisno od osebnih preferenc vašega otroka, glavna stvar - ne sedite na mestu.Poleg tega je priporočljivo, da otroka pritegnemo v kontrastni tuš ali z mrzlo vodo.To bo dober začetek procesa utrjevanja otrokovega telesa.
Če obstaja sum, da ima otrok zelo šibko imunost, se takoj posvetujte s strokovnjakom za pregled.Strokovnjaki vas bodo spraševali, kako okrepiti imuniteto vašega otroka, razviti vrsto preventivnih ukrepov.
Ne pozabite: otroška imuniteta je nežen mehanizem, zato ga je treba obravnavati s posebno pozornostjo.
Morda vas bo zanimal članek o tem, kako ohraniti zdravje otrokmed poletnimi počitnicami.Preberite, dokler ni prepozno?
Preberite zdrav način življenja in bodite zdravi.
Članki o sorodnih temah:
