Bolna kolena pri čučenju, vstajanju in hoji. S takšno pritožbo bolniki pogosto napotijo k specialistu. Hkrati se pojavlja občutek bolečine pri ljudeh ne glede na njihovo starost in življenjski slog. Zato so razlogi za razvoj bolečine v sklepih v kolenu lahko povsem drugačni.
Nazaj na vsebino
Nezaželeni občutki v kolenu
Zakaj imaš bolečine v kolenu pri čučenju? To je posledica dejstva, da je struktura in delovanje kolenskega sklepa precej zapletena. Vsak dan je podvržen maksimalni obremenitvi med premikanjem. Obstaja stalna upogibnost in podaljšanje kolenskih sklepov. Najpogosteje kosti, hrustanec in ligamenti ne morejo vzdržati takega seva. Pri čučenju in vstajanju je bolečina v kolenih.
V primeru trka s takšnimi neprijetnimi občutki moramo poskusiti ugotoviti, zakaj je koleno boleče pri čučenju. Njegov začetek je lahko poškodba kolenskih sklepov (nepravilno opravljene telesne vaje med športnim treningom). Potem je potrebno za določeno obdobje zmanjšati moč obremenitve in zamenjati skvote z drugimi vajami.
Če pojav bolečine ni povezan s fizičnim treningom, je vzrok bolečine v kolenu, ko je skotanje bolezen sklepov. Poiskati morate zdravniško pomoč.
Nazaj na vsebino
Viri bolečine v kolenu
\ t
Boli v kolenu se ne smejo prezreti. Škodavnetje sklepov je treba pravočasno zdraviti, saj lahko povzroči izgubo gibljivosti noge. Najpogostejši razlogi za bolečine v kolenu med in po čepih so lahko:
Poškodbe sklepov. V primeru nepravilnega gibanja se lahko poškoduje kolenski sklep. Pri pojavu bolečine pri čepih je problem prav ta. Prisotnost nenadne in ostre bolečine v kolenu med treningom nakazuje, da je to travmatična poškodba. To ogroža raztezanje ali raztrganje vezi in kite, izpah kolena na nogi, ruptura meniskusa, zlom kosti sklepov. V takih trenutkih je zelo prodorna bolečina, rdečica kolena, pojavlja se oteklina. Tudi z najmanjšim gibanjem nog se pojavi občutek močne bolečine. Če po prenehanju vadbe bolečine, ko čučenje ne obstajajo, poiščite pomoč pri traumatologu. Da bi se izognili poškodbam med vadbo, je treba upoštevati eno pravilo: kolena je treba vedno držati vzporedno s stopali. Če se nahajajo pod ostrim kotom, potem je v tem položaju spoj izpostavljen preobremenitvi, kar vodi do neprijetnih občutkov.
Intenzivne delovne obremenitve. Prednosti morajo izpolnjevati fizične in starostne zmožnosti. Nemogoče je delati na robu moči, saj kasneje ogroža zdravstvene težave. Skoraj vedno je prisotna preveč fizične aktivnosti (čepenje s težkimi predmeti, dodatnih kilogramov itd.)izzovejo bolečine kolena po skvotih.
Visoke pete. Pri predstavnikih lepega spola je vir bolečine in izpuščaja v kolenskih sklepih lahko ljubezen do čevljev z visokimi petami (več kot 5 cm).
Sol in pomanjkanje uporabnih snovi. Boleče občutke v kolenu, ko lahko skvotovanje pove, da telo prejme nezadostno količino vitaminov, ali pa so se nahajale soli. V tem primeru je treba spremeniti vrsto hrane, vključiti v prehrano več zelenjave hrane, odstraniti sladkarije, kumarice, prekajene, moko in mastno.
Artritis. Vnetni proces tkivnih spojin, ki zjutraj vodi do njihove togosti. Upogibanje in podaljšanje noge med stiskanjem povzroča hude bolečine. 
Artroza. Ta bolezen vodi do postopnega uničenja tkiva sklepa. Znaki bolezni so postopni. Sprva je omejeno gibanje in slaba čustva med skvoti. Kasneje se bolečine pojavijo v sklepih zvečer in med telesno aktivnostjo. V zadnji fazi bolezni se pojavi deformacija sklepa. Njegove funkcije so zelo omejene. Za starejše je značilna artroza, pri kateri je motnja presnove, prekomerna telesna teža, hipertenzija in moteno cirkulacijo. Običajno vodijo sedeči način življenja.
Bursitis joint. Ko pride do okužbe kolena, se sinovialna vreča prižge. Pri burzitisu je značilno splošno stanje pacienta, za katerega je značilna vročina, oteklina in pordelost kolena, splošno slabo počutje, glavobol. Če ni zdravljenjase je začel pravočasno, nato pa se bo skupnost začela kopičiti. Odstrani se le s kirurško metodo.
Protin Vzroki za to bolezen so presnovne motnje, kopičenje soli sečne kisline v tkivih. Čeprav imajo žleze majhne sklepe, v nekaterih primerih prizadene kolenski sklep. Goutična bolečina je zelo ostra. Tudi med preprostim dotikom se v nogi pojavi ostra bolečina, med treningom s čepi pa se pogosto poveča.
bolezen Osgood-Schlatter. Ta bolezen se ponavadi pojavlja pri otrocih, starih od 10 do 18 let, ki se intenzivno ukvarjajo s športom. Bolezen se pojavi po poškodbi ali brez očitnih razlogov. Bolečina v predelu kolena se poslabša zaradi telesne aktivnosti, hoje po stopnicah, čepenja in vstajanja. Po počitku bolečina umira. Bolezen traja 2-3 tedne. Redko se spremeni v kronično obliko.
Bolečina v kolenskem sklepu je mogoče odpraviti le, če je nastala zaradi velike ali nepravilne telesne dejavnosti. V drugih primerih je treba opraviti predhodni zdravstveni pregled.
