Vedno je pomembno vprašanje nadzora telesne teže. Nekateri strastno želijo okrevati, drugi bi radi izgubili težo, 
, vendar je vprašanje skoraj enako, ko se pojavi vprašanje o tem, kaj morate jesti. Vsi imamo radi jedo, z različnimi sladkarijami, sadjem in drugimi prijetnimi tretmaji, ki nam v času uživanja prinesejo neverjetno srečo. Med številnimi dietami so tudi tiste, v katerih ljudje temeljijo na jabolkih, zato se postavlja vprašanje, ali je možno okrevati se od jabolk ponoči?
Da bi odgovorili na to vprašanje, morate razumeti, koliko kalorij je v tem sadju. Na primer, zelena in rdeča jabolka se med seboj razlikujejo v kalorijah 
. V zeleni le okoli 40 kalorij, vendar v rdeči približno sto. Treba je omeniti, da imajo jabolka nizek glikemični indeks, da nam pove, da se sladkor, ki ga vsebuje, absorbira zelo počasi, zato se skoraj ne spremeni v maščobo. Torej lahko jasno odgovorimo na vprašanje: "Ali se lahko izboljšate z jabolki", zagotovo ne.
Toda nekateri še vedno mislijo, da je to mogoče. Torej, si opomore od jabolk? Dajem vam jasen odgovor na to vprašanje, je nemogoče, če ne uporabljate jabolk vsak dan v kilogramih ali če je vaša celotna prehrana sestavljena iz visoko kaloričnih maščobnih živil. Na začetku ne boste dobili dovolj jabolk. Ne pozabite, da so jabolka provokatorji, povzročajo neverjeten apetit, zato ne smete jesti samo jabolk in jih ne morete uporabljati le za svoje zdravje. Da, in vaš prebavni traktNe bom se vam zagotovo zahvalil.
Torej, če nenadoma izgubite težo, morate skrbno pretehtati svojo prehrano. Poskusite razmišljati podrobno, vse na vašem seznamu mora biti uravnoteženo. Mimogrede, za prehrano vedno uporabite zelena jabolka, saj imajo malo sladkorja in kalorij. In v njih ni snovi, ki bi lahko povzročile alergije. Nutricionisti verjamejo, da lahko nekaj jabolk na dan začne proces hujšanja. Zato se ne bojte, jedite jabolko in se ne bojte, da boste od njih okrevali.
