Vegetarijanstvo - popolna ali delna opustitev mesa in mesnih izdelkov. Razlogi za to so lahko najbolj eksotični. Najpogostejši verski. V nekaterih državah, kot je Indija, ne jedo govejega mesa, menijo, da je krava sveta žival. Tudi med vegetarijanci je splošno prepričanje, da če telo ne dobi živalskih beljakovin, se bo pričakovana življenjska doba povečala. Nobeden od znanstvenikov ni dokazal tega dejstva. Nasprotno, po statističnih podatkih Indijanci živijo veliko manj kot mesojedci iz Evrope. In nekateri ljudje, ki hočejo izgubiti težo, tudi ne jedo mesa, saj ima veliko kalorij.
Vegetarijanstvo - pot za izgubo teže!
To je napaka. Da bi bila prehrana uravnotežena, mora biti hrana nujno maščobe, vitamini, ogljikov dioksid. Meso vsebuje vitamin, ki ne obstaja več v proizvodih rastlinskega izvora - B12.
Tudi ljudje, ki izberejo pot vegetarijanstva, pogosto trpijo za anemijo, njihovo telo začne občutiti pomanjkanje železa. Pogosto postanejo mojstri krhkih kosti, obraščeni nohti in skoraj vedno imajo velike težave z zobmi zaradi pomanjkanja kalcija.
Kot lahko vidite, je vegetarijanstvo včasih celo škodljivo. Še posebej je nevarno za rastoči organizem in ženske čakajo na otroka, kot koristno ta prehrana ne imenuje.
