Krvni tlak je eden najpomembnejših kazalcev zdravja ljudi. Je individualen in nestabilen - v enem dnevu lahko AT niha v 5-7 mm živega srebra na večji ali manjši strani.
Idealni tlak je 120/80 mm Hg. Člen, vendar je rahlo odstopanje od teh številk povsem dopustno. Obstajajo ljudje, ki se s stabilnim znižanim krvnim tlakom počutijo dobro in ne čutijo simptomov hipotenzije. V tem primeru odstopanje indikatorjev ni posledica patologije, temveč posebnosti organizma. To se imenuje individualna norma.
Povečanje tlaka na 140/90 mm Hg. Čl. - simptom anksioznosti. To je zgornja meja norme, stanje "prehypertension". Kaj to pomeni, kako ga zmanjšati in potrebovati, bo povedal ta članek.
Kaj pomeni pritisk 140 do 90
Zdravje in dobro počutje osebe sta odvisna od ravni krvnega tlaka. Pomembne spremembe v svojih kazalnikih - znak kršitev v telesu.
Ločite več ravni krvnega tlaka:
- Zmanjšano (s 110 na 70 mm Hg);
- Optimalna (120/80 mm Hg);
- Normalno (od 130/85 do 139/89 mm Hg);
- Povišan (140-141 /90-95 mm Hg).
Slednje ne pomeni vedno patologije - pogosto je posledica intenzivne telesne dejavnosti, pa tudi čustvene prekomernosti in sproščanja adrenalina v krvi. Po določenem času se AT zmanjša in se vrne na začetne vrednosti.
Pogosto normalni tlak od 140 do 90 starejši upośtevajo po 60 letih. Razlog za to so spremembe v krvnih žilah, povezane s starostjo: izguba elastičnosti, odpoved holesterolastene, kot tudi obrabo srčne mišice.Toda v tem primeru potrebujete vsakodnevno kontrolo dobrega počutja in merjenje krvnega tlaka s pomočjo tonometra.
Za druge kategorije je krvni tlak nad 140 do 90 mejno stanje, pri katerem se tveganje za hipertenzijo znatno poveča.
Taki kazalniki HELL - niso izgovor za paniko, vendar je obisk zdravnika še vedno potreben.Zgodnja diagnoza bo pomagala določiti vzrok povečanega pritiska in izbrati ustrezno terapijo.
Dejavniki, ki izzovejo rast HELL-a
Določite vzrok povečanega pritiska samo po temeljitem pregledu na kliniki, vendar ga ne more popolnoma premagati ne vedno.Rast pritiska povzroča številne dejavnike.Konvencionalno so razdeljene v dve skupini: premagovanje in tiste, na katere ni mogoče vplivati.
Prva kategorija vključuje:
Pomembno! Pogosto je dovolj, da se učinek teh škodljivih dejavnikov zmanjša na minimum, da se normalizira pritisk in prepreči njegova nadaljnja rast.
Preklic razlogov za zvišanje kazalnikov krvnega tlaka vključuje:
V primerih normalizacije tlaka je lahko le zdravilo. Vključuje zdravljenje osnovne bolezni in popravljanje pojavov hipertenzije.
Maj 140/90 je standardna možnost
Po ogledu teh številk na monitorju tonometra je veliko vprašanih isto vprašanje. Večina ljudi priTakšen pritisk se počuti normalno in nima nobenega nelagodja, drugi pa začnejo poškodovati glavo.Neprijetni simptomi se pojavljajo predvsem pri tistih, katerih "delovni" pritisk se običajno zmanjša.
Zgornji prag normalne HELL za moške in ženske je od 139 do 89 mm Hg.Čl.Če je pritisk več kot te številke že znak hipertenzije v začetni fazi.Tudi pri starejših, za katere je AD 140 85-90, je to običajno dopustno, to ni norma.To je posledica obrabe plovil, sočasnih bolezni, starosti in splošnega zdravja.
Nevarni takšni pritiski
Ni treba skrbeti, če:
To stanje ni nevarno - zdravi srčno-žilni sistem lahko prenese to obremenitev.Bolj pogosto pa mora delovati v izboljšanem načinu, hitreje se obrablja.Povečan pritisk negativno vpliva na delovanje notranjih organov - njihova oskrba s krvjo se poslabša, primanjkuje koristnih snovi, potrebnih za normalno delovanje.To je lahko spodbuda za razvoj sekundarne hipertenzije.
Če se AD 140 ohrani 90 dni in iz očitnih razlogov, ki ne pojasni njegove rasti, je to priložnost za posvet z zdravnikom.Obisk v bolnišnici ne more biti, še posebej, če je pod visokim pritiskomskupaj z naslednjimi simptomi:
- pulzirajoči glavoboli;
- Hrup v ušesih;
- Poslabšanje vida - nejasnost, utripanje "komarjev" pred očmi;
- Omotičnost;
- Pospešen srčni utrip in dihanje;
- Slabost;
- Netoleranca za svetlobo;
- Žalost.
To je lahko manifestacija začetne stopnje hipertenzije, ki že zahteva opazovanje in zdravljenje.
Moški
Njihovo telo je bolj občutljivo na spremembe krvnega tlaka in njegove učinke.Hipertenzija pri moških pogosto povzroči erektilno disfunkcijo.Zaradi poškodb žil in odlaganja holesterola na stenah se poslabša dotok krvi v genitalne organe.Spongiformno in kavernozno telo ni popolnoma napolnjeno s krvjo, kar vodi do nezadostne erekcije.
Pomembno!Da bi preprečili razvoj te patologije, se morate s stalnim povečanjem tlaka takoj posvetovati z zdravnikom.
Nosečnice
Povišanje krvnega tlaka je mogoče opaziti po šestem mesecu.V tem času otrok razvije svoj krog krvnega obtoka, tako da telo ženske poveča skupni volumen krvi, ki kroži.To povzroča dodaten pritisk na posode.
Običajno se tlak hitro vrne na izhodiščne vrednosti, če pa ostane povišan za nekaj dni, potem se nujno napoti k zdravniku.
AT od 140/90 mm Hg.Čl.v poznejših fazah nosečnosti (po 34 tednih) je posledica razvoja gestoze.Nevarno jezaplet, ki vodi v poslabšanje ledvic in krvnih žil ženske.Obstaja nagnjenost k edemu, v urinu se zazna beljakovina.Zaradi cirkulacije krvi notranji organi, kot tudi placenta, ne prejmejo dovolj kisika in hranil.
Gestoza je nevarna za poškodbe živčnega sistema (konvulzije, izguba zavesti), možgansko kap in tudi za prezgodnji porod ali smrt ploda zaradi zadušitve.
Pri starejših
Po 60 letih pritisk 140 do 90 in več ni nenavaden.S starostjo, plovila izgubijo elastičnost, in na svojih stenah se postopoma kopičijo vloge holesterola.To povzroči zožitev lumna in posledično zvišanje krvnega tlaka.Na rast njenih kazalnikov vplivajo tudi spremljajoče bolezni, najpogosteje ledvice in endokrini sistem.
V takšni starosti je tak pritisk, zlasti če ga spremlja poslabšanje dobrega počutja, priložnost za obisk zdravnika in imenovanje zdravljenja z zdravili.
HELL 140 do 90: kaj storiti
Če je bil prvič zabeležen tako visok tlak, vendar se ne poslabša, potem ni potrebno paniko.Po majhnem počitku je najverjetneje pritisk sam po sebi normalen.
Kaj storiti
Potrebno je udobno ležati, da se pod nogami položi vzglavnik, tako da se nahajajo nad višino glave.Možno je pivo čaja iz zelišč s pomirjevalnim učinkom (meta, tropin, kamilica, melisa, baldrijana) ali lahki diuretični učinek (brusnice, preslica, črede, moka).On bo pomiril živčni sistem, bo izstrelilodvečna tekočina, obremenitev na plovilih pa se bo zmanjšala.
Če je tlak 140/90 mm Hg.Čl.občutite bolečine v prsnem košu, omotico, palpitacije srca, nato pa pod jezik postavite tableto Validol ali Corvalol.Prvo zdravilo ima vazodilatator, drugi pa pomirjujoč učinek.
Po eni uri in pol se meritve ponovno izmerijo.Če se tlak ni zmanjšal, ampak nasprotno, se dvigne, morate poklicati rešilca.Samozdravljenje je nesprejemljivo, saj je uporaba antihipertenzivnih zdravil z nepojasnjenimi vzroki za slabo počutje lahko škodljiva za zdravje.
V primerih, ko je zvišanje krvnega tlaka 140 mm Hg.Čl.pojavlja na ozadju uporabe zdravil za hipertenzijo, je treba piti tableto za hitro zmanjšanje tlaka, ki ga je predpisal zdravnik.Pogosto so to zdravila iz skupine zaviralcev ACE, kot so Captopril ali Enalapril.Lahko se jemlje s sladkorno boleznijo in srčnim popuščanjem, če ni drugih kontraindikacij za uporabo.
Drug način za hitro znižanje tlaka - vzeti zdravilo z diuretičnim učinkom (diuretik).V kardiološki praksi se za ta namen uporabljajo furosemid, Lasix ali Diver.Odstranijo odvečno tekočino in zmanjšajo prostornino, ki kroži v krvni žili.Učinek se pojavi približno eno uro po zaužitju tablete.
Priporočljivo je, da se vsa ta dejanja najprej dogovorijo s kardiologom po telefonu.Če krvni tlak ne pade, morate poklicati reševalno ekipo.
Pomembno!Zdravniki bodo morali poročatikatera zdravila so uporabili pred njihovim prihodom.
Splošna priporočila
Povišan pritisk na oznake od 140 do 90 mm Hg.Čl.in pogost puls (več kot 90-100 utripov na minuto) signali o težavah v organizmu, ki jih ni mogoče prezreti.
Če to stanje traja več dni ali tednov, pogosto kaže na razvoj mejne hipertenzije.
V obeh primerih je zagotovljen celostni pristop k zdravljenju.Začeti bi morali najprej s prilagoditvijo načina življenja.Bolnike spodbujamo, da:
- Zavržejo škodljive navade , kot so kajenje in pitje alkohola;
- Za pravilno prehrano. V dnevni prehrani je treba vključiti več zelenjave in sadja, kislo-mlečnih izdelkov, polnozrnatih žit.Od peke, mastne, ocvrte jedi in bonbonov je potrebno zavreči ali zmanjšati njihovo porabo na minimum;
- Pijte največ 1,5 litra vode na dan;
- Zmanjšajte vnos soli.Priporočeni dnevni odmerek ni več kot 5 gramov (pol čajne žličke).Hkrati je treba zapomniti vsebino "skrite" soli, ki je že v končnih izdelkih;
- Ponastavitev prekomerne teže.Ni priporočljivo prizadevati za hitro hujšanje, saj je to lahko škodljivo za zdravje.Prehrano je treba kombinirati z zmerno vadbo.To je lahko plavanje, pohodništvo, tek ali telovadba.
Uveljavljen način zmanjševanja tlaka z uporabo receptov ljudske medicine.Zeliščni poparki lesa, poprove mete, trave, \ tMelisa, suho cvetje in ognjišča zdravijo kardiovaskularni sistem in nasičujejo telo s koristnimi snovmi.Izražen terapevtski učinek nastopi po enem ali dveh mesecih po sprejemu.Če želite opraviti takšen tečaj je priporočljivo 1-2 krat na leto, po predhodnem dogovoru s svojim zdravnikom.
