Vedno več ljudi na svetu je ogroženih zaradi sladkorne bolezni. Značilno je, da vsebnost glukoze v krvi doseže 6-7 mmola. S takimi kazalci je še prezgodaj govoriti o sladkorni bolezni tipa 2, vendar ta številka pravi, da je vaše telo moteno zaradi presnove, in sicer sladkorja. Kako nevarno je to stanje in ali je zdravljenje potrebno, bomo pogledali še naprej.
Kdo je skupina tveganja
Zdravniki so v preskusu glukoze v krvi določili krog ljudi, ki so najpogosteje prejemali koncentracijo glukoze v krvi 7 mmol /l. Pred-diabetično stanje se najpogosteje pojavlja pri ljudeh:
Ženske najpogosteje zvišajo sladkor na 6-7 mmol z nastopom vrhunca. Ta pogoj se še ne more imenovati sladkorna bolezen, toda pred njo. Pomembno je, da redno obiskujete zdravnika in po 45 letih jemljete kri, da bi pravočasno sledili povečanju nad 7 mmol.
Eden od dejavnikov tveganja za moške je spolna nesposobnost. Praviloma ga spremlja depresivno stanje celotnega sistema za uničevanje spolnega uda. Sladkor se v tem primeru poveča ne le v krvi, ampak tudi v urinu. Vendar pa v slednjem biomaterialu le redko doseže vrednost 7 mmol (samo, če bolnik resnično trpi za sladkorno boleznijo).
S tem povezan dejavnik tveganja je povečanje trigliceridov v krvi, ki se lahko usedajo na stene posode. Če oseba hkrati pripada več rizičnim skupinam, jo bo zdravnik nujno priporočil, naj ponovno razmisli o svojem življenjskem slogu. Če v tem primeru ne spremenite svojega življenja, bo kazalnik glukoze kmalu višji od 7 mmol.
V zadnjih letih je pri otrocih, rojenih z visoko telesno maso (od 3700 gramov), diagnosticirano stanje blizu druge vrste sladkorne bolezni. Takšni otroci so nagnjeni k debelosti. Dodatni dejavnik tveganja za razvoj disfunkcije trebušne slinavke je lahko uporaba mešanic, ki niso v skladu z navodili.
Simptomi in raziskave
Praktično je nemogoče neodvisno prepoznati žaljivo prediabeetičnega stanja (to je tisto, kar se v študiji krvi imenuje prag presežne glukoze 7 mmol). Obstajajo številni simptomi, na katereljudje ne posvečajo pozornosti:
- močna žeja;
- pogostejše uriniranje;
- napadi na lakoto brez razloga (na primer pol ure po jedi);
- zmanjšala ostrino vida.
Tudi specialist ne more vedno imeti pravilne diagnoze brez krvnega testa. Da bi postavili natančno diagnozo, mora opraviti dodatne raziskave - OGTT testiranje. Zanj je treba upoštevati več pogojev:
- ni pred transfuzijo krvi 12 ur;
- preklicati vse diuretik in hormonska zdravila v treh dneh;
- 72 ur za ohranitev posebne prehrane z visoko vsebnostjo kompleksnih ogljikovih hidratov \ t
- pred drugo kri krvi piti sladkano vodo in ne jesti ničesar drugega kot to;
- V nekaterih primerih vam lahko laboratorij ali zdravnik ponudita nekaj preprostih vaj.
Preberite tudi: Kaj pomeni sladkor v krvi?
Če so rezultati podmazani, je treba ponoviti test ali študijo krvnega sladkorja.
Diabetes diabetes
Torej ste ugotovili, da imate motnjo tolerance za glukozo. Ni nujno, da panike, če analiza sladkorja pokazala le 7 mmol, potem je še vedno možnost, da ne povzroči diabetes. Nasveti za zdravnike v tem primeru so pogosto skrajšani na eno - morate čim prej pregledati svoj življenjski slog.
Če tega ne storite, potem ne bo nekaj let, ko boste zdravljeni zaradi hujše bolezni in odvisni od insulina. Sladkorna bolezen ne poslabšuje kakovosti življenja, vendar lahko njene posledice resno pokvarijo vaše življenjezdravje in vodi v smrt.
Kaj storiti na prvem mestu
Prvič, zdravniki priporočajo skrb za presnovo. Običajno se v takem stanju upočasni. Da bi ga pospešili, se vaja uporablja predvsem. Poiščite svoj način dneva pol ure, da opravite najpreprostejše vaje ali se sprehodite, če je vaša teža prevelika. Fizični trening je najbolje porabiti zjutraj, potem ko ga dvignemo iz postelje. Poleg tega je dobra ideja vključiti vožnjo s kolesom v svojem dnevnem načinu. Ko bo vaše stanje začelo delovati, lahko zvečer začnete počasi teči.
Poleg tega je treba iz njegovega življenja izključiti:
- alkohol;
- nikotin;
- sladkarije;
- mastna in visoko kalorična živila.
Za ljudi s pre-diabetesom obstaja več vrst prehrane. Značilno je, da jim zdravnik daje izpis, vendar če tega ne stori, se lahko držite načel pravilne prehrane.
Za nadzor lastnega stanja kupite merilnik glukoze. To vam bo omogočilo hitro merjenje krvnega sladkorja in pravilno telesno aktivnost ali prehrano, če ostane 7 mmol.
Kako uravnotežiti prehrano?
Večina strokovnjakov priporoča zdravljenje prediabetesa s spremembo sistema oskrbe z električno energijo. Tako boste lahko brez zdravil. Če želite sestaviti meni, morate vedeti, kaj:
- glikemični indeks;
- hitri in počasni ogljikovi hidrati.
Ti pojmi so med seboj povezani. Morate jesti samo izdelkenizko indeks in poskusite vključiti v prehrano počasnejših ogljikovih hidratov. Če sladkor v vzorcu krvi doseže 7 mmol, upoštevajte naslednja prehranska načela:
Veliko ljudi ne more samostojno uravnotežiti svojega menija.Če ste v številu, se posvetujte s strokovnjakom, ki vam bo na podlagi individualnih lastnosti in življenjskega sloga nekaj tednov pred tem pripravil obroke.V enem mesecu se boste počutili bolje.
Zakaj ni priporočljivo zdraviti zdravil prediabetesa
V redkih primerih je sladkor 7 mmolov indikacija za zdravljenje s farmakološkimi sredstvi.S trenutno težnjo po razvoju sladkorne bolezni se lahko predpiše zdravilo Metformin, ki zavira delovanje jeter pri proizvajanju glukoze.Ima stranski učinek:
- zavira prebavno funkcijo;
- poveča obremenitev ledvic;
- vodi do laktacidoze.
Znanstvene študije so pokazale, da lahko vsaka neznana bolezen ledvic pri uporabi tega zdravila privede do njihovega neuspeha.Poleg tega vam bo po zdravljenju težko obnoviti prebavni sistem.
Zdravniki se na splošno vzdržijo uporabe farmakologije, saj je bilo to dokazanotelesna aktivnost in prehrana hitro zmanjšata količino glukoze. Za nekaj tednov bo v krvi precej manj kot 7 mmolov.
