Zakaj ponoči med spanjem narašča tlak?

Nočna hipertenzija - bolezen, pri kateri se ponoči zviša krvni tlak, čeprav je v normalnih razmerah, ko oseba spi, krvni tlak zmanjšan. Ta patologija se najpogosteje pojavi zaradi resnih težav z ledvicami ali pri motnji dihanja - apneja. Vendar pa lahko drugi dejavniki, ki jih mnogi niti ne sumijo, lahko povzročijo šok ponoči.

Razlogi za naraščajoči pritisk ponoči

\ t

Nočni čas za spanje in počitek celotnega telesa. Z nastopom teme postane oseba manj aktivna, duševni in biološki postopki postanejo počasnejši, srce se redko zmanjšuje, dihanje počasi in hitrost krvnega obtoka se zmanjša v žilah, arterijah in tlak. Ampak včasih se zgodi, da se vse zgodi drugače, in med spanjem se HELL znatno poveča. Ta pojav se je imenoval "nočna hipertenzija".

Nočna hipertenzija se lahko pojavi pri naslednjih kršitvah telesa:

• Apnea- začasno ustavljanje dihanja v sanjah. Pljučno prezračevanje izgine za 10-20 sekund, nato pa oseba ostro izdihne.Pogosto apnejo spremlja občasno smrčanje. Zaradi ustavitve dihanja, ki se lahko pojavi večkrat na uro, možgani prejmejo le 65% potrebne količine krvi. Telo ga dojema kot stres, nadledvična žleza pa izloča hormone, ki zožijo krvne žile in povzročijo skok krvnega tlaka;
• Težave z ledvicamiso pogost vzrok pritiska med spanjem ponoči. Pri nefropatiji se renin izloča. Ta hormon povzroči sproščanje drugih kemičnih spojin, ki prispevajo k kopičenju vode in natrija v žilah, kar na koncu povzroči krčenje krvnega obtoka;
• Climax.Pri ženskah, starejših od 40 let, se arterijski tlak lahko poveča zaradi začetka menopavze. Poskrbite za različne krvne pritiske, predvsem pa za hormonsko reorganizacijo in veliko obremenitev telesa zaradi klimakterija. Ženska lahko trpi zaradi visokega povišanja krvnega tlaka ponoči in podnevi.

Kaj še lahko povzroči nočno zvišanje krvnega tlaka

Nočna hipertenzija lahko povzroči prezirljiv odnos osebe do lastnega zdravja:

• uporaba kave ali močnega čaja zvečer;

• gosta in pozna večerja;
• nepravočasen umik iz spanja (ugoden čas od 10 do 23 ure);
• športi ponoči;
• pogosta potovanja, ki vodijo do kršitev bioloških ritmov.

Večji pritisk ponoči je lahko posledica duševnega ali telesnega ponoči v mraku. Takšne preobremenitve se pojavijoko oseba dela ponoči ali z nastopom teme, ne gre v posteljo, ampak v zabavne ustanove.

Znaki nočne hipertenzije

Ponoči ponavadi spi, zato mnogi ljudje sploh ne opazijo, da imajo med spanjem arterijski tlak. Šele potem se sprašujejo, zakaj jutro ni popolno, ker nočni preskok HELL močno vpliva na zdravstveno stanje hipertenzije. Običajno se v takih primerih po prebujenju pojavi huda slabost, ki jo bolnik čuti, kot da sploh ne spi.

Simptomi, ki kažejo, da je oseba med spanjem imela dvig tlaka:

• prebujanje iz občutka močne tesnobe ali strahu;
• občutki zadavljenja;
• utrip je pogostejši;
• na obrazu se pojavi hladen znoj;
• mrzlica in tresenje v telesu.

Pomembno: Pri vseh simptomih povišanega tlaka ponoči morate imeti sedeči položaj. Če je možno, morate izmeriti krvni tlak. Če je potrebno, se uporabi hipotenzivno zdravilo, vendar je v večini primerov dovolj le pomirjujoča pijača.

Kot nevarno nočno hipertenzijo

Opažanja v bolnišničnih pogojih za hipertonijo so pokazala, da je najugodnejša faza noči za skakanje HEK obdobje od 3 do 6 ur. Redni nočni pritisk poveča izčrpanost telesa, zaradi te patologije med spanjem organi ne počivajo, ampak še naprej delajo za obrabo. Zaradi tega se oskrba s krvjo v ledvicah, srcu in možganih z vsakim dnem slabša. Če se visok krvni tlak pogosto zviša ponoči(vsaj 8 mm Hg), potem ima 20% povečano tveganje umiranja zaradi zapletov hipertenzije.

Drugi učinki rednih nenadnih skokov krvnega tlaka ponoči:

• miokardni infarkt;
• možganska kap;

• srčna aritmija;
• nastanek krvnih strdkov in njihovo odmikanje, kar vodi do smrtnega izida;
• ustavitev srca.

Kako normalizirati zdravje

Za določitev vzroka zvišanega krvnega tlaka ponoči je treba meriti krvni tlak ves dan. Nadzor se izvaja s pomočjo posebne naprave, njeni senzorji so povezani s pacientovim prstom. Takšen pregled se lahko opravi tako v bolnišnici kot doma. Kazalniki krvnega tlaka, ki so jih prejeli domovi, veljajo za najbolj zanesljive, saj v poznanem okolju oseba doživlja manj stresa kot v bolnišnici, zato se število dejavnikov, ki lahko povzročijo pritisk, zmanjšajo.

Po zbiranju podatkov o spremembah krvnega tlaka v enem dnevu bo oseba poslana na dodatni zdravniški pregled. Zdravniki morajo določiti stanje ledvic, srca in drugih organov, ki lahko povzročijo nočno hipertenzijo.

Za zdravljenje bolezni je treba jemati zdravila, ki imajo posebne značilnosti:

• trajanje njihovega delovanja mora biti vsaj 24 ur (primerna so samo zdravila, katerih aktivne snovi se sproščajo v določenem časovnem obdobju);
• zdravila morajo blokirati kanale, ki prejemajo kalcij in adrenalin v splošnem pretoku krvi.

Priloga k zdravstvenemu zdravljenju

\ t

Zdravljenje nočne hipertenzije, razen za dajanje zdravil, ki vključuje:

• Menjava električnega tokokroga . Prvo pravilo hipertenzije je večerja najpozneje do 7 ure zvečer. To je pri izračunu, da bo oseba ležala ob 22-23 urah. Izkazalo se je, da mora biti med zadnjim obrokom in spanjem vsaj 4 ure. Če je pacientu težko zdržati tokrat, lahko trpi lakota s kozarcem nizko vsebnosti maščobnega jogurta. Vsa porabljena hrana mora biti rahlo nesoljena. Boste morali odreči sladkarije in sladkarije, kot tudi alkoholne pijače in vse cigarete, tudi elektronske, saj vsebujejo tudi nikotin;

• Dihalna gimnastika in šport . Vaje za izboljšanje dihanja so dobre za apnejo. Športno usposabljanje izboljšuje prekrvavitev možganov, preprečuje možgansko kap. Raztopijo kri, pomagajo pri odpravljanju odvečne tekočine v telesu, kar lahko povzroči tudi nočno zvišanje krvnega tlaka;
• Revizija dnevnega reda . Pri hipertenziji je spanje najboljše zdravilo. Spanje mora biti vsaj 7 ur na dan. V nekaterih primerih je priporočen dnevni spanec;
• Masaža.Ta postopek pomaga sprostiti se in je dobro preprečevanje stresa. Maskiranje vratne hrbtenice in ramen vodi do nasičenja možganov s krvjo, obogateno s kisikom;
• Čajniki za noge.Izboljšuje krvni obtok. Ta postopek pogosto skuša hitro zmanjšati krvni tlak, če je potrebno;

Pomembno: Ponoči morate piti pijače, ki imajo pomirjevalni in antihipertenzivni učinek. Najbolj znan folk recept za dobro spanje in normalizacijo AT - čaj čaj z medom, po možnosti lipa.

Video v temi