Ni skrivnost, da jajca prepelic niso le okusna, ampak tudi koristna. Poleg tega je priporočljivo jesti noseče ženske. Toda po rojstvu otroka obstaja vprašanje -Ali se lahko jajca hranijo z materjo ? Ne poškodujte jih, ne povzročajte alergij?
Pri dojenju je pomembno, da spremljamo kakovost hrane, ker je neposredno odvisna od zdravja otroka, ker najprej dobi vse vitamine in elemente v sledovih, ki jih bo dobil iz materinega mleka.
Jajca prepelic vsebujejo vitamine A, B, ki so zelo pomembni za popoln razvoj otroka. To je dragocen vir beljakovin, železa, kalcija (zlasti veliko v lupini, ki se prav tako uživa v hrani).
Jajca lahko skrbijo za mamo
Za razliko od piščancev jajca prepelic redko povzročajo alergije, zato jih lahko varno zaužije vsak, ki je kontraindiciran pri piščančjih jajcih. Če se bojijo, da se bo ta izdelek lahko prehajal v prehrano in da bo sledil odzivu otroka.
Koliko jih lahko dobi mladi mami
da ne poškodujete otroka?
Jajca prepelic so primerno shranjena v hladilniku, dolgo pa ostanejouporabne lastnosti in prijeten okus. Pomagajo izboljšati delo prebavnega trakta mame, povečati odpornost, obnoviti hormonsko neravnovesje, ki prizadene veliko žensk po porodu.
Če imate kakršne koli dvome glede svežine proizvoda, ga spustite v kozarcu vode. Sveže jajce se bo spustilo na dno, jajce pred enim tednom bo plavalo pokončno. Izdelek pred več kot enim mesecem, popolnoma izskoči na površje, zato je bolje, da ga zavrne.
Prehrana jajca s sirom pri materi
\ tRecept za jajca prepelic za dojenje
Tradicionalni načini priprave tega izdelka so omejeni na cvrtje, kuhanje in uživanje v surovi obliki.
Dokaj preprost in okusen recept za jajca prepelic za dojenje vključuje pripravo dietne solate iz naslednjih proizvodov:
- fižol,
- tuna v pločevinkah,
- oljčno olje in jajca prepelic.
fižol in jajca zavremo v slani vodi, narežemo, dodamo ribe in napolnimo z oljem. Vse izdelke je dovoljeno zaužiti doječe ženske in redko povzročajo alergije. 
Zelo okusna je zračna omleta, ki jo lahko kuhate v multivartih.
Multivark deluje, mati bo lahko pozorna na otroka. Neobvezno dodajte meso ali svežo zelenjavo omletu.
Ta zajtrk daje mami moč celemu dnevu, otrok pa bo prejel potrebne vitamine in elemente v sledovih.
