Prej ali slej, v življenju vsake ženske, se sliši beseda diet. Kaj je v tem trenutku, da bi zmanjšali nevšečnosti in jedli okusno, bomo opisali v tem članku. Prehrana vam bo omogočila, da izgubite težo za nekaj kilogramov na teden. Razkrili bomo skrivnost učinkovite metode, sklenjene v šestih dneh. Opisani izdelki sestavljajo "zlati sklop" za znižanje zmogljivosti. Po vsem tem obdobju boste lahko cveteli in poslali centimeter na omaro.
Kaj je dovoljeno?
Namen kitajskega prehranskega kompleksa - opraviti stopnje čiščenja in nasičenja tkiv z zahtevano količino vitamina, enostavnih ogljikovih hidratov in maščob. Dovoljeni proizvodi vključujejo:
- črna kava;
- listi zelja? 1 vilice;
- jajce? 7 kosov;
- paradižnikov sok? 2 skodelici;
- rdeče ribe? 2 kg;
- drobtine rženega kruha? 50 g;
- goveje meso (kuhano)? 700 g;
- korenje? 2 kg;
- jabolka? kilogram
- pastinak? 1 koren;
- zelenice 100 g;
- piščančje meso? 0,5 kg;
- kozarec rastlinskega olja.
Ta komplet vključuje celotno paleto zhizozigigatov, aromatiziranih s selektivno beljakovinsko komponento.
Kako prenesti faze?
Šestdnevni maraton bo zagotovil zmanjšanje centimetrov do konca misije.
št. 1
Jutro: dišeča črna kava, kako čvrst je za vas.
Dan: kuhajte dve jajci (strma), pripravite solato iz listov zelja. Vmešajte paradižnikov sok.
Večer: zavrite 200 g grbiča, da postane družina sveže solate.
Jutro srečamo dan s skodelico kave s krekerjem.
Dan: ponovitezvečer.
Večer: kuhano goveje meso (200 g) se spere s kozarcem biochefirja.
št. 3
Jutro: kava.
Dan: Pijte surova jajca, zavrite tri velike korenje. Operite z oljem.
Večer: koliko jabolk bo potrebno. Veliko lahko storite.
št. 4
Jutro: kje začeti dan? Seveda s kavo!
Dan: Pečen kostanj pastinaka z zelenim peteršiljem, dopolni dnevno zabavo s svežim jabolkom.
Večer: v zrezku skuhajte dve jajci, skupaj z kuhanim govejim mesom (200 g). Vsa sestava je okrašena s solato iz zelja.
Jutro drobno naribano korenje je mogoče z limoninim sokom.
Dan: 0,5 kg kuhane ribe, kozarec paradižnikovega soka.
Večer: kuhane ali kuhane ribe, zeljena solata.
Jutro: kava je črna.
Dan: piščančje okusno meso kuhano (500 g), ekstra korenčkovo-zeljeno solato.
Večer: solata iz korenja, 2 dovolj kuhana za strganje jajc.
Predlagana metoda je nekoliko skrb za sebe, ki je namenjena ekstremni disciplini.
Edina oskrba s solatami je rastlinsko olje. Tedensko zmanjšanje teže je zagotovljeno.
