Koristne lastnosti kopeli

Koristne lastnosti kopeli

Ruska kopel se ves čas imenuje nacionalni zdravnik. "Kopanje pare, kopanje, kopanje, vse popravi," - pravi pregovor, ki odraža vlogo kopel-zdravilec v življenju ljudi. Postopki vode in pare imajo večplasten učinek na človeško telo. In koristne lastnosti kopeli so tukaj nesporne.

Biokemijske študije so pokazale, da postopek kopanja bistveno zmanjša raven mlečne kisline v telesu - glavni dejavnik utrujenosti.

Koristni učinki kopeli na kožo

Obstaja veliko tehnik, ki temeljijo na odpravljanju toksinov in žlindre skozi kožo. In to ni čudno. Koža je navsezadnje največji organ osebe. Naj diha in znoj, telo pa se vam bo zahvalilo.

Vaša koža bo vedno redka in čista z redno uporabo parne kopeli. Navsezadnje je toplota kopeli velik preventivni ukrep. Po kopeli se koža mlajša, postane roza, mehka, elastična. Tudi počasna, suha koža po pravilnih postopkih kopanja se popravi in ​​dobi novo vitalnost. Čista koža je jamstvo za naše zdravje.

V zadnjem času se v različnih medijih vse bolj pojavljajo oglasi kozmetičnih izdelkov, ki pomagajo preprečevati gubanje na obrazu. In ženskeposkušam izgledati mlajše, porabiti veliko denarja za te droge, pozabiti, da so dostopnejše in dokazane stoletne metode.Čista in sveža koža - to je ena od koristnih lastnosti kopeli, ki si zasluži veliko pozornosti.

Propot - pomeni izgubiti težo

Kako izgubiti težo v kopeli

Prekomerna telesna teža je glavobol mnogih moških in žensk.Da bi ga zmanjšali, so mnogi pripravljeni iti k šarlatanom-zdravilcem, mučiti se z vprašljivo prehrano in čezmorskimi zelišči, opraviti operacijo.In nevedno, da so ljudje, ki so preveč težki, rešili problem prekomerne teže, v ruski kopeli.In metoda hujšanja je zelo preprosta.

Ne zadržujte se v kopalni kadi dolgo časa - lahko poškoduje vaše zdravje.Potrebno je uporabiti kratkotrajne, vendar pogoste postopke: 5-7 minut v paro, nato počitek v čolnu, zavit v toplo obleko in dobro znoj.Hkrati se morate vzdržati pitja.Po počitku in kot bi se moral potiti, se lahko spet vrnemo v parno sobo.Serija takih kratkotrajnih postopkov je zelo učinkovita in vam omogoča, da počasi izgubite težo, ne da bi poškodovali vaše zdravje.V tem primeru mora biti hrana nujno s prevlado sadnih in zelenjavnih jedi.

Varno je trditi, da vam bo redni obisk ruske kopeli v kombinaciji z razumno prehrano in telesno vadbo omogočil prilagoditev teže, odlaganje dodatnih 10-15 kilogramov.V vročem paro se aktivirajo oksidacijski procesi, ki pospešujejo presnovo in hitreje sežgejo maščobe.

Akcija kopanja na notranje organe, sklepe

Vdihavanje pljuč je eden od pomembnih zdravstvenih postopkov, ki se stalno izvaja v parni kopeli v ruski kopeli. Vroč zrak skupaj z eteričnimi olji zdravilnih zelišč močno vpliva na pljuča, širi dihalne poti, čisti bronhije. Naši predniki so uspešno zdravili kataralne bolezni z inhalacijami (varjene čistilnike krompirja z meto ali apnencem, olje iz oljnih lupin s polinomi, žajbelj).

Pri boleznih ledvic je priročen tudi postopek kopanja, ki povzroča obilno znojenje. Za eno savno iz človeškega telesa izstopa od 0,5 do 1,5 litra znoja, iz katerega se odstranijo žlindre in škodljive snovi. Dejavnosti ledvic so zelo olajšane, ledvice imajo možnost, da se sprostijo. Kopel je popolnoma učinkovita pri bolnikih, ki so odstranili obe ledvici. Bolnikom z ledvičnim obolenjem svetujemo, da jim olajšajo stanje le po posvetovanju z zdravnikom.

Ruska kopel lajša bolečine v mišicah. Pred blagoslovljeno toploto parne sobe zavira takšne bolezni kot radiculitis, nevritis, ishias, protin. Zmanjšajo se usedline v sklepih, hrustancih in tetivih. Dobro usposobljen kardiovaskularni sistem. Kopeli so koristne tudi pri sladkorni bolezni, z bolečinami v mehurju, težavami pri uriniranju, z boleznimi želodca in jeter. Če pa imate kakšno bolezen, se moratenujno posvetovati z zdravnikom, saj je pristop do vsakega posameznika individualen.