Vitamini omega-3 maščobne kisline so intenzivno preučevali že od 80-ih let 20. stoletja. Znanstveniki so zainteresirani za zanimivo dejstvo - prebivalci Grenlandije praktično ne trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, kar je verjetno posledica uporabe morskih sadežev v velikih količinah, bogatih s polinenasičenimi maščobnimi kislinami.
Omega kislina je razdeljena v dva razreda:
- Razred omega-3 - linolenske, dokozaheksenske, eikosapentaenoične
- Razred omega-6 je arahidonska, linolna.
Koristi za telo
Bistvene esencialne maščobne kisline imajo pozitiven učinek na številne organe in telesne sisteme.V zvezi s kardiovaskularnim sistemom esencialne maščobne kisline preprečujejo nastanek aterosklerotičnih plakov, ki kasneje zamašijo žile.Ta učinek se doseže s povečanjem lipoproteina visoke gostote (antiaterogeni učinek) v krvi in zmanjšanjem lipoproteina nizke in zelo nizke gostote. Omega 3 maščobne kisline, ki vključujejo eikosapentaenoično in dokozaheksensko, imajo med drugim učinke, kot so:
- Zmanjšanje kodrekrvno aktivnost, ki preprečuje razvoj tromboze
- Preprečevanje združevanja (adhezije) trombocitov \ t
- Supresija razvoja vnetne reakcije
- Modulacija imunskega odziva.
Hrustanec
Bistvene maščobne kisline pospešujejo sintezo hrustančnega tkiva. To je še posebej uporabno pri razvoju deformirajočega osteoartritisa. V skupini, ki je ogrožena za to bolezen, so bolniki s pogostimi poškodbami sklepov, kot so športniki. Zato morajo redno jemati ribje olje omega 3.
Usnje
Optimalna raven snovi 3,6 in 9 izboljša prebavljivost kalcija in magnezija s strani kožnih celic. Posledica tega je povečana elastičnost kože in upočasnitev procesov staranja. Ta učinek se pogosto uporablja v dermatologiji in kozmetologiji, je zelo koristen za otroke.
živci
Osnovne maščobne kisline omega 3 so prikazane za uporabo in za živčna tkiva, kar izboljša prenos živčnega impulza. To vodi do povečanja funkcionalne aktivnosti možganov, ki jo spremlja izboljšanje spomina, intelektualne aktivnosti in koncentracije pozornosti. Tudi zaradi omega kislin se posodobijo živčna vlakna (mielinska ovojnica), zaradi česar so živci bolj odporni na poškodbe zaradi različnih negativnih dejavnikov. Podobni učinki nenasičenih maščobnih kislin se izvajajo tudi na membranah celičnih mrežnice, ki ščitijo pred izgubo ali ostrim padcem ostrine vida.
Hujšanje
Omogočajo nenasičene maščobne kislinezmanjšanje telesne teže, pospeševanje procesa oksidacije maščob. Udeleženci v prehrani omega maščob se hitro presnavljajo v spojine drugega razreda, ki se ne odlagajo "na straneh". Poleg tega ti učinki zmanjšujejo raven aterogenih lipoproteinov v krvi, kar dodatno povečuje antiaterozlerotični učinek.
Mehanizem delovanja
Bistvene maščobne kisline omega3 zagotavljajo njihove terapevtske učinke prek eikozanoidnega sistema. Bistvene maščobne kisline so v antagonizmu arahidonske kisline, ki sintetizira prostaglandine, levkotriene in tromboksane, kar vodi do naslednjih sprememb:
- Zmanjšanje nastanka tromboksana A2 zmanjša krčenje vaskularnih žil in agregacijo trombocitov .
- Zmanjšanje tvorbe levkotrienov zmanjša verjetnost razvoja vnetja in strjevanja krvi .
- Nastajanje prostaciklina, ki ima neposreden vazodilatacijski učinek, se povečuje.
V izdelkih
Glavni vir teh hranil so morske ribe. Še posebej veliko omege v skuši in ribah iz družine lososov (rdeče ribe).
Epidemiološke študije so pokazale, da se bistvenih maščobnih kislin v rečnih ribah praktično ne pojavlja. Zato rečne ribe ne morejo nadomestiti morja. Pomembno je omeniti, da losos, losos in drugi predstavniki te družine, ki se gojijo v umetnih pogojih (in zdaj se to dogaja zelo pogosto), nimajo vseh navedenih pozitivnih lastnosti. V zvezi s tem izdelkom št. 1 o vsebnosti omega-3 v nosečnosti šteje skuša, kiulovljenih v morjih in oceanih (umetno praktično ne raste, ekonomsko ni donosna).
V kapsulah
Nezasićene mašćobne kisline v kapsulah so bile pred kratkim zelo priljubljene.Droge, proizvedene na podlagi teh snovi, morajo izpolnjevati dve temeljni zahtevi:
- Raven omega-3 kislin mora biti dovolj visoka, da zagotavlja količino vsaj 1 grama eikosapentaenske kisline.Če je ta raven nižja, je potrebna dodatna uporaba morskih rib ali pa je treba znatno povečati enkratni odmerek zdravila (10 in več tablet naenkrat)
- Zdravila morajo vsebovati minimalno število omega-6 kislin, ki so konkurenti koristnih omega-6 \ t-3 kisline.Zdravila, ki vsebujejo veliko omega-3 kislin in veliko omega-6 kislin (arahidon), nimajo nobenega terapevtskega učinka, saj so njihovi učinki nevtralizirani.
Sodobna farmacevtska industrija proizvaja take pripravke s polinenasičenimi maščobnimi kislinami kot:
- Ribje olje v kapsulah
- MaherA v kapsulah 71) New Life-1000 v kapsulah
- Omega-3 v kapsulah in maslu
- Tekoče kapsule
- Omega in druge.
Preveliko odmerjanje
Vsako zdravilo, ki vsebuje omega-3 kislino, je treba jemati v skladu s priporočenim dnevnim vnosom.V nasprotnem primeru pride do prevelikega odmerka omega 3. Glavni simptomi so:
- Bolečina, ki je lokalizirana v epigastrični regiji
- Slabost in bruhanje
- Driska - izrazit laksativni učinek[Sprememba 80]
- Poglabljanje bolezni trebušne slinavkevnetna
- spahovanje ribe okus.
Contra
kontraindicirana naslednjim:
- , posamezno intoleranca na zdravilo
- pankreatitisa in holecistitis pri poslabšanju
- bolezen Žučni kamen (večjih kontraindikacij)
- povečano krvavenje tkiva.
Pomanjkanje telesa
nenasičenimi maščobnimi kislinami omega-3 med nosečnostjo treba zaužije v zadostnih količinah.Če bi imeli, potem pojavijo simptomi pomanjkanja.
To vodi do teh bolezenskih procesov in navaja:
- razvoju ateroskleroze v zgodnjem otroštvu
- se je povečala koagulacijski aktivnost krvi,spremlja razvoj tromboze
- Pretirana vazokonstrikcijo
- Povečanje telesne mase, ki se pojavlja tudi z majhno količino maščob iz hrane
- zgodnji razvoj miokardnega infarkta in druge oblike ishemične bolezni srca
- zvišanja krvnega tlaka,
- patološko bronhokonstrikcijo, ki je še posebno izrazita pri kadilcih in bolnikih, ki varujejoayut astma
- Razvoj avtoimunskih bolezni
- Razvoj psoriaze pri bolnikih z obremenjene dednega (zdaj psoriaza sprejeti šteje kot bolezen akumulacije maščobe v koži)
- povečuje incidenco raka na dojkirak.
indikacije
Nenasičene maščobne kisline je treba le z visoko vsebnostjo spojin pri pripravi 3.razred.Glavne indikacije za njihovo uporabo so naslednje:
- Dislipidemija, tj. Motena stopnja presnove maščob, pri kateri je raven holesterola in trigliceridov v krvi povišana
- Zapuščena je kardiovaskularna dednost .
- Pomanjkanje vitamina E (pri sočasni uporabi tokoferola in maščobnih kislin je potrebna previdnost).
- Omega 3 med nosečnostjo in za otroke se jemlje le v dogovoru z zdravnikom.Vendar so te snovi uporabne tako za otroka kot za nosečnico.Koristi so naslednje:
- Zmanjšan krvni tlak, ki preprečuje razvoj gestoze
- Izboljšuje mielinacijske procese v živčnem tkivu
- Krepi mišice srca, ki se med nosečnostjo srečujejo s povečanim stresom..
Vitamini za otroke so hrana za dušo.Izboljšajo nastajanje fosfolipidnih membran, kar poveča odpornost možganskih celic na poškodbe.Omega kisline v telesu otrok niso sintetizirane, zato jih je treba dobavljati v zadostnih količinah s hrano (morsko ribo) ali kot zdravila.
Maščobne kisline lahko vplivajo na procese, kot so:
- Izboljšanje branja pri otrocih
- Izboljšanje pisanja
- Izboljšanje motorične koordinacije otrok
- Izboljšanje duševnih sposobnosti
- Povečanje razpoloženja otrok itd.
Bistvene maščobne kisline imajo pomemben vpliv tako na telo odraslega kot tudi na otroke, niso v telesu.sintetizirani, zato morajo prihajati od zunaj.Neustreznost prehrane zahteva uporabo zdravil, ki vsebujejo te pomembne snovi.Pred tem so v ta namen uporabljali ribje olje in maslo.Ribje olje ni popolnoma očiščeno od drugih kislin, kar je bilo predpogoj za oblikovanje novega razreda zdravil, bogatih s kislinami 3, ki so bistvenega pomena za zdravje vseh.
