Kljub temu se strokovnjaki ne strinjajo glede: povečanje porabe beta-karotena v obliki tablet, na primer, lahko poveča tveganje za pljučni rak.Beta-karoten se pretvori v vitamin A. Zaznava tudi antioksidativni učinek.
Kljub temu je preveč tega vitamina v koncentrirani obliki, to je v obliki vitaminskih tablet, zelo škodljivo.
Spinoza: paradižnik kot obramba pred rakom
Paradižnik izboljša imunski sistem in mu pomaga pri boju proti rakavim celicam.Najmočnejši učinki njihovih učinkov so bili pri raku prostate, tumorjih trebušne slinavke, raku jajčnikov, raku na želodcu.Razlogi za znanstvenike še niso znani.Predvidena je pozitivna vloga likopena, snovi, ki ga vsebujejo paradižniki v visokih koncentracijah.Deluje kot prosti radikal in zato nevtralizira snovi, ki imajo citotoksično delovanje.Kljub temu so posamezne študije prišle do nasprotujočih si rezultatov.
Jogurt ustavi drisko.
Znanstveniki so preučevali učinek tako imenovanih probiotikov - to je jogurt ali drugi mlečni izdelki z živimi bakterijami.Pravzaprav krepijo imunski sistem.V obsežni študiji je bilo ugotovljeno, da bakterijske kulture zmanjšujejo tveganje za drisko.Vendar jogurti niso rešitev: ne morejo preprečiti driske zaradi jemanja antibiotikov.Poleg tega ne vplivajo na vse ljudi.Koliko probiotikov je treba uporabiti za doseganje učinka, je odvisno tudi od podvrste bakterij.To običajno ni navedeno na embalaži.
Morda je prednost mastneRibe
Za imunski sistem otrok in odraslih je ribje olje koristno.Omega-3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo, kot sumljivi raziskovalci, lahko preprečijo alergije, ker ne omogočajo imunskemu sistemu, da bi se preveč odzvala na tuje snovi, kot so pelod ali volna domačih živali.Iz istega razloga lahko omega-3 maščobne kisline oslabijo avtoimunske bolezni ali kronično vnetje.Toda te predpostavke očitno niso dokazane.
Lastna maščoba, ki preobremeni imunski sistem
Prekomerna telesna teža je breme za zaščito telesa.Ker maščoba proizvaja ti adipokine in citokine, ki skrbijo, da ima kri več vnetja kot običajno.Telo se bo zdelo, da je nekje kronično vnetje.Imunski sistem bo ves čas zaseden s tem problemom in bo deloval s polno hitrostjo.Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo, se po operaciji dlje časa opomorejo, ker je obramba telesa zaposlena, ker se bori za preživetje vseh sistemov in zanemarja post-operativne rane.Raziskovalci se še ne zavedajo dovolj interakcije med hranili in zaščitnimi silami telesa.A zdrava, uravnotežena prehrana bo v vsakem primeru pomagala imunskemu sistemu.
