Zdravo, prijatelji. Nadaljujemo s temo orientalskih metod iskanja zdravja in lepote. Danes bomo govorili o čudovitem izdelku, ki je zelo priljubljen v državah vzhoda in Azije, vendar je v naših regijah še vedno redka eksotika. Danes pogovorimo o sezamovem olju, njegovih zdravilnih lastnostih, kontraindikacijah, kakšne koristi in kakšne škode lahko povzroči telesu in kako vzeti zdravilo za zdravljenje različnih bolezni.
Zdravilno olje sezama
Olje iz sezamovih semen je eden od proizvodov, ki so najbolj zanimivi. To ni presenetljivo: seznam primerov, v katerih se ljudje zatekajo k temu orodju, je tako velik, da je vreden ločene knjige. Še posebej veliko razburjenje je njegova uporaba kot zdravnik številnih bolezni. Toda kako navadna oseba, ne strokovnjak, ugotovi, kako in kdaj je mogoče uporabiti to maslo, in v katerih primerih bi bilo pametneje, če bi ga uporabili? In kako vzeti sezamovo olje z največjo koristjo, brez škode za zdravje?
Da bi v celoti odgovorili na ta vprašanja, sem zbrala veliko zanimivih informacij in odličnih receptov za obdelavo s sezamovim oljem.
Kot lahko vidite iz naslova, se sezamovo olje ekstrahira iz sezamovih semen ali, v latinščini, Sesamumindicum (drugo ime rastline - sezam). Izdelek ima prijeten okus z nojnim odtenkom in nežno rumeno barvo. Odtenek je odvisen od načina kuhanja izdelka. Na primer, nerafinirano sezamovo olje, pridobljeno s toplotno obdelavo ali z naknadnim dodajanjem različnih oljmateriali bodo svetlo rumene barve. In če je olje pridobljeno iz ocvrtega sezama, bo imelo temen odtenek.
Sezamovo olje je rekorder in v smislu njegove uporabe. Prvič, to je živilska industrija: sezamovo olje se pogosto uporablja v nacionalnih jedi azijskih držav (Japonska, Koreja, Kitajska). Uporablja se tudi v proizvodnji konzervirane hrane in slaščic. Res je, da ni nepotrebno imeti v mislih, da se na njem ne priporoča prepražiti: pri visokih temperaturah izdelek izgubi vse svoje uporabne lastnosti.
Najbolj dragocena uporaba olja iz sezamovih semen je bila najdena v medicini, večina ljudi, saj je uradna farmakopeja takih metod brez velikega navdušenja. Vendar pa je "mlajša sestra" cenjena koristi, kot tudi možne škode za sezamovo olje, ki ga uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni in uporabo v korist ženske lepote.
Sezamovo olje: koristne lastnosti in kontraindikacije
Le malo ljudi ve, da se sestava olja določi v vsakem primeru posebej. Pravzaprav so kemične sestavine vsake steklenice sezamovega olja odvisne od sestave sezamovih semen, iz katerih se kuha. In sama semena, na drugi strani, so pod vplivom številnih dejavnikov: tla, v kateri so bili gojeni, vreme, pogoji gojenja in skladiščenja, gnojila, in mnogi drugi. V povprečju sezamovo olje vsebuje:
- približno 42% omega-6 maščobnih kislin;
- približno 40% maščobnih kislin omega-9;
- približno 14% nasičenih maščobnih kislin;
- približno 4%druge sestavine, od katerih je vsaka v majhni količini.
Kalorična vsebnost sezamovega olja na 100 gramov je do 900 kcal. Zaradi tega je dober pomočnik pri izgradnji mišic.
Sezamovo olje je bogat vir maščob in polivitaminskih kislin (stearinska, miristična, palmitinska, arahidna, oleinska, linolna, heksadecenska) in elementi v sledovih. Poleg tega sto gramov zdravila vsebuje dnevno količino kalcija pri ljudeh in veliko količino vitamina E. Toda minerali, ki so tako bogati s sezamovimi semeni, žal niso shranjeni v olju. Vendar ima še eno edinstveno prednost: zaradi obstoječih antioksidantov se lahko brez strahu hrani do devet let!
Sezamovo olje se uporablja v:
- diabetes mellitus;
- pljučne bolezni (kot so zasoplost, kašelj in celo astma);
- kršitev kislosti krvi, anemija, notranje krvavitve;
- disfunkcija ščitnice;
- z motnjami črevesja (uporablja se kot vlažilec črevesja in blag odvajal);
- pri debelosti (in sezamovo olje pomaga ne le izgubiti težo, ampak tudi zdraviti telo);
- pri boleznih trebušne slinavke.
Sezamovo olje popolnoma normalizira metabolizem in tako pomaga pri zdravljenju debelosti in prispeva k uspešni izgubi teže. (In prav tako kot prehranski proizvod ne pozna enakega).
Uporabljajte ga tudi za zdravljenje kožnih bolezni in samo za masažo kot zdravilo. Še posebej, v reduUporabljajte sezamovo olje z masažo za dojenčke, saj ima opazen mehčalni učinek, ki je pomemben za kožo otrok, je bolj nagnjen k različnim draženjem in poškodbam. V čisti obliki olje pomaga pri zdravljenju majhnih ran, šokov in opeklin ter draženja kože.
Všeč mi je bil odličen informativni video o sezamovem olju, ki ga je vredno videti:
Kontraindikacije
Kot pri vseh zdravilih, kljub velikemu številu zdravilnih lastnosti, obstajajo sezamovo olje in kontraindikacije. Da, kategorično ni priporočljivo za krčne žile, povečano strjevanje krvi in nagnjenost k nastajanju krvnih strdkov, ker poveča koagulacijo in pomaga pri nastajanju trombocitov v krvi. Če ste trdno nagnjeni k uporabi izdelka, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Olja ne morete uporabljati pri alergijskih reakcijah. In sama po sebi, ne more iti in govori o sezamovo olje s svojo individualno nestrpnost.
Nevarna uporaba sezamovega olja z aspirinom in proizvodi, ki vsebujejo oksalno kislino (taki proizvodi vključujejo paradižnike, kose, peteršilj, kumare itd.). V odsotnosti nadzora je lahko vzrok za urolitiazo (zlasti pri pretirani uporabi).
Kako jemati sezamovo olje: recepti za zdravljenje v korist in brez škode
? Za izboljšanje stanja nog (izginotje stožcev, kurja očesa, občutek utrujenosti) priporočamo uporabo posebnega balzama, ki ga lahkokuhajte vse doma. Sestavljajo ga:
- 40 ml sezamovega olja
- 100 ml oljčnega olja
- 10 mg lekarne - vitamin A v maslu.
Noge morajo biti predhodno pripravljene - narediti soda kopel, nato jih obdelati s plovcem. S palcem, krožnimi gibi, nanesite balzam za stopala in nanesite bombažne nogavice. Ponavljajte, dokler noge ne postanejo zadovoljive. Mimogrede, isti balzam dobro pomaga pri artrozi (uporaba pri masaži), samo namesto vitamina A v olju je potrebno uporabiti tekoči vitamin A.
? Pri bradikardiji je treba 250 g sezamovega olja zmešati s 500 g zdrobljenih orehov in 250 g sladkorja. V nastalo mešanico dodajte štiri limone, razdeljene na štiri dele in kuhane v litru vrele vode (kuhajte limone, dokler se ne pretvorijo v maso kaše). Vzemite 20 žlic na dan.
? Pri psoriazi in ekcemu je priporočljivo, da na prizadeto območje kože uporabite prtiček, navlažen s sezamovim oljem, za 20-30 minut.
? Z hemoroidi, mazilo, kuhano s 5 delov sezamovega olja 1 del pepela korenine pastel, je dobro pomoč.
? V primeru prostatitisa ali retencije urina je dobro, da zjutraj in zvečer v eno čajno žličko masla vzamete sezamovo olje. Za večji učinek je treba sprejem olja kombinirati s pitjem velike količine mleka in občasno - rdečim vinom, kopanjem in uživanjem piščančjega mesa.
? V primeru nenormalnosti črevesja (še posebej pri zaprtju) je treba na hladno olje dodati hlad.jedi iz sadja in zelenjave.
? Ko glive na nohtih na njih je priporočljivo čez noč mešati 20 g sezamovega olja in 20 gramov žela.
? Ko zobobol, bolezen dlesni, vtrite olje v dlesni večkrat na dan.
? Če imate hude glavobole in nespečnost, morate z oljem drgniti viski, noge in palce na nogah. Olje naj se rahlo segreje.
? Pri bolezni Verlhof in anemija je priporočljivo trikrat na dan vzeti sezamovo olje na žlico.
? Za osebno paralizo v liter sezamovega olja premešajte 500 gramov česna. Dobljeno zmes dajemo na temno mesto, občasno stresamo. Po treh tednih je treba mešanico izsušiti, preostanek stisniti in vzeti na žličko 30-40 minut po obroku trikrat na dan.
? Ko pediculosis morate mešati eno žlico sezamovega olja, sok čebule in peteršilj. Nastala zmes dnevno mastno glavo do popolnega izginotja uši.
? S stalnimi spontanimi splavi pri ženskah pripravimo mešanico 200 g medu in 100 g sezamovega olja in kuhamo 15 minut na majhnem ognju brez vode. Mešanico zavarujte v stekleno posodo in vzemite 20 žlic na porcijo dvakrat na dan pred obroki.
? Pri gastritisu in ulceroznem kolitisu je priporočljivo vzeti čajno žličko sezamovega olja.
? V primeru prehladov pijte olje, razredčeno v topli vodi. Tudi prsi, hrbet in noge lahko drgnite s toplim (vendar ne vročim) maslom.
? Prav tako je koristno jemati semensko semensko oljepreventivno sredstvo Da bi ga preprečili, ga pijejo neposredno med obroki dva ali trikrat na dan. Zelo pomembno je pravilno izračunati odmerek glede na starost. Torej, za otroke od enega do treh let koristna doza bo 3-5 kapljic olja, od 4 do 6 let - 5-10 kapljic, od 7 do 9 let - 10-15 kapljic, od 10 do 14 - na 1 čajno žličko , od 14 let in odraslih - ena čajna žlička. Celoten profilaktični potek sprejemanja traja tri mesece.
Kaj je uporabno sezamovo olje za ženske
Uporabno sezamovo olje za ženske, ki vstopajo v menopavzo. Zaradi prisotnosti fitoestrogenov zdravilo odstrani staranje in podpira telo v tem težkem obdobju. In vendar je sezamovo olje odličen način za preprečevanje raka. Učinkovito očisti telo pred škodljivimi strupi in ščiti pred prostimi radikali. Njegova redna uporaba bo pomagala preprečiti raka, kot so rak spolnih organov (tako pri ženskah kot pri moških), dojke in debelega črevesa.
Univerzalni odmerek - 1 žlica. žličko olja na dan.
Sezamovo olje je tudi univerzalno zdravilo za zdravljenje kože. Zaradi svoje edinstvene sestave ima resnično vrhunske lastnosti:
• Aminokisline nastajajo v celicah s kolagenom, ki je spojnik za celice. S temi snovmi dosežemo elastičnost kože, njeno elastičnost, povrnemo kožo;
• Vitamini A, C, E zdravijo rane, negujejo kožo, imajo protivnetno delovanje;
• Hialuronska kislina učinkovito vlaži, vrača elastičnost;
• Vitamin E zagotavljazaščita pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem;
• Vitamini B pomagajo preprečevati suhost, spodbujajo okrevanje;
• Maščobne kisline uravnavajo število žlez lojnic;
• Kalcij, železo, cink, magnezij prispevajo k popolni presnovi, preprečujejo luščenje in vnetje.
Korist sezamovega olja za ženske je tudi v tem, da koži pomaga ohranjati mladost, gladi gube, neguje kožo, globoko prodira v njene celice. Pore so ozke, akne in akne izginejo. Olje je super za odstranjevanje temnih krogov oči, edeme. Uporablja se kot ločena sredstva za nego in kot dodatek čiščenju kozmetike.
Uporaba sezamovega olja v kozmetologiji: recepti
Široko uporabljeno sezamovo olje in kozmetologija. Omogoča vlaženje, čiščenje in hranjenje kože s hranilnimi snovmi, hkrati pa prodira globoko v njej. Na vzhodu trdijo, da sezamovo olje ustavi staranje kože in tako pomaga pri odstranjevanju škodljivih metaboličnih produktov.
Pogosto ga uporabljajo doma za pripravo mask, za vlaženje kože po prhanju. Priporočljivo je pred uporabo segrevati olje v vodni kopeli. Da bi se znebili suhe kože in umirjenosti, je potrebno olje stisniti 1-2 krat na teden. Za nekaj minut so dodatki narejeni iz toplega olja.
Prav tako popolnoma očisti umazanijo in odstrani ličilo. Potrebno je navlažiti bombažno vato v toplo vodo in nanesti nekaj kapljic sezamovega olja. Po takem čiščenju bo koža tudi vlažnabrez kreme.
Odlična masochka, všeč mi je, samo super! Ne obžaluj:
Boj z gubami in edemi na obrazu se lahko doseže s svetlobno masažo teh področij. Na problematično kožo je treba z malo blazinico prstov nanesiti olje, nežno masirati. Pustite 15 minut, nato zmočite obraz s prtičkom, odstranite ostanke maščobe.
Za čiščenje kože pred aknam:
Pripravite zmes 1 žlice sezamovega olja, 1 piščančjega jajca in pšenične moke. S to mešanico premešajte predhodno zgoščeno kuhano čebulo. Rezultat mora imeti konsistenco gosto kislo smetano. Ta mešanica se lahko uporablja za podmazovanje območij, ki so prekrita z aknam, dokler niso popolnoma izumrla.
Druga koristnost sezamovega olja, ki se uporablja v kozmetologiji, je sposobnost absorbiranja škodljivih ultravijoličnih žarkov. Zato se pogosto vidi v sestavi sredstev za zaščito pred soncem in zdravil.
Nega las
Sezamovo olje je izredno koristno za lase. Zlasti njegove zdravilne lastnosti bodo cenile tiste, katerih lase so bile barvane, žvečene ali izčrpane iz drugih razlogov. Maslo in tukaj bo nepogrešljiv pomočnik - bo prispeval k zdravemu sijaju kodre in jih bo zaščitil pred izsušitvijo. Prav tako izboljša stanje žlez lojnic, kar je pomembno za mastno kožo glave.
Vitamini B in silicij so pravi pomočniki za barvane in suhe lase. Vitamin E ščiti lase pod vplivom sonca. Olje preprečuje izpadanje las in pomaga pri skrivanju sivih las na računbarvila. Losoni bodo postali mehki in sijoči.
Ojačajte lase, ki bodo pomagali pri nočnem stiskanju. Sezamovo olje se segreva in namazuje s koreninami las. Glava mora biti ovita s filmom in brisačo. Operite ga z običajnim šamponom.
Če mešate med in sezamovo olje v enakih količinah, dobite odlično masko za lase. V mešanico je treba dodati rumenjak in nanesite na suhe lase. Učinek se poveča, če si oblečemo klobuk ali zavijemo z brisačo.
Da bi izboljšali stanje las, je priporočljivo, da jih tri dni zapored hranite z zeliščnim medom pred spanjem, nato pa po treh dneh masažo sezama vtrite v glavo. Poleg videza sijaj las izboljšuje njihovo rast in upočasnjuje sivo.
Kupujem pravo sezamovo olje v trgovini, ki ji zaupam. Tukaj naročam takšno olje (poglej) in takšno (pogledati).
Čudovita organska hladna zimska olja, in to je zelo pomembno! To olje nima izrazitega vonja sezama, saj je iztisnjeno iz surovih, ne praženih semen. Zahvaljujoč tej tehnologiji izdelek zadrži največ uporabnih snovi. Olje shranjujte v hladilniku.
Uporaba sezamovega olja med nosečnostjo
Nejasna vloga uporabe sezamovega olja med nosečnostjo. Za bodoče mame je to lahko način za bistveno ublažitev njegove "zanimive" situacije in škodljivega proizvoda za telo. Korist in škodo sezamovega olja je neposredno odvisna od porabljene količine. Dame "s trebuhom" so boljšeposlušati starodavno modrost, ki pravi, da je vse strup, in zdravilo - rezultat je določen le z odmerkom.
100% je ugotovljeno, da uporaba sezamovega olja pri pletenju ploda pomaga ženski in njenemu bodočemu otroku, da nasičita telo s potrebno količino kalcija (in ker je to njegova slabost trpi skoraj vse bodoče matere!). Res je, da "ne pretiravajte" in da ne povzroča kršitev, dovoljene čajne žličke na dan . Presežek tega odmerka ogroža nastanek krvnih strdkov in krčne žile (vendar, kot že omenjeno, ljudje s krčnimi žilami sploh ne smejo uporabljati sezamovega olja).
Sezamovo olje iz strij med nosečnostjo in po porodu
Maščobna olja naravnega izvora pomagajo nosečnici preprečiti nastanek strij in jih celo vzeti po rojstvu otroka. Olje sezamovih semen je varno za mamo in dojenčka. Njegov pozitivni učinek se doseže z obnovo kolagenskih vlaken, saj so strijske poškodbe kože.
Območja, na katerih so nastale proge ali se lahko oblikujejo, je treba dobro navlažiti in podpreti kožo v tonu. Sezamovsko olje s tem se popolnoma spopade, če gana problematičnih področjih obriše 2-krat na dan . Popravljanje strij traja nekaj časa, ker učinka ni mogoče doseči naenkrat, njegova vsakodnevna uporaba pa pomaga preprečiti pojav sovražne napake.
Dragi bralci. Kako malo vemo o koristnih izdelkih, ki so priljubljeni pri drugih pridelkih. Zdi se, da so internet, televizija, mediji inna splošno bi morala globalizacija prispevati k nastanku najbolj koristnih za ljudi stvari iz različnih držav.Vendar, kot kaže praksa, je vse, kar je novo, daleč od tega, da bi bilo hitro in ne vedno uspešno v našem življenju.
Torej s tem izdelkom.Toliko informacij o zdravilnih lastnostih sezamovega olja, kontraindikacijah, koristih in škodah za naše telo, danih receptih, kako ga uporabiti, ampak ... Veliko ljudi jih res uporablja?Oglejte si sezamovo olje, resnično zdravilni izdelek, ki nam daje čudovito rastlino.
Vse zdravje in dolgoživost!
Z ljubeznijo, Irina Lirnetskaja
