Celuloza za hujšanje: vrste, koristi in resnične ocene

Rastlinska vlakna, odporna na prebavne encime, se imenujejo celuloza.

Podlaga za pravilno prehrano

Začetek opisa vlaken je potreben zaradi dejstva, da se pojavlja v dveh vrstah:

Že dolgo se nihče ni zanimal za vlakna, dokler strokovnjaki za prehrano niso posvečali pozornosti njegovi zmožnosti zniževanja holesterola.

Po mnenju nutricionistov uporaba 1,5 skodelic ovsenih otrobov na dan zmanjša količino toksinov v telesu. Celuloza, ki absorbira škodljive snovi, ki vstopajo v črevesje, zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Vrste prehranskih vlaknin za hujšanje

Bučna semena

Kot veste, so bučna semena bogata z bakrom, cinkom, selenom, magnezijem, fosforjem, eteričnimi olji, vitaminom E in nekaterimi vitamini skupine B, D, Z, A, D.

Koristi bučnih semen:

• normalizira raven holesterola in sladkorja;
• izboljšanje telesnega stanja z okvarjenim metabolizmom, visokim krvnim tlakom in sladkorno boleznijo;
• Nastanek v želodcutako imenovani prsni koš, dobro obdržite vlago in pomagajte odstraniti žolč;
• Pektini, ki jih vsebujejo bučna semena, ščitijo črevesje pred rakotvornimi snovmi;
• odpravlja zaprtje in je dragocen pri disbiozi;
• Celulozna buča za hujšanje - odlično orodje za preprečevanje črvov;
• Oteklina v želodcu človeka, celuloza absorbira žlindre, odvečni amoniak, toksine.

Če želite izgubiti težo, morate vzeti 2 izdelka. l bučno seme dvakrat na dan, eno uro pred jedjo, in popije kozarec vode.

Potek vpisa traja 3 mesece.

Kontraindikacije vključujejo individualno intoleranco in bolezni prebavil.

Iz čičerke (mlečni čičer)

Ta rastlina ima veliko kalcija, silicija, bakra, silimarina, železa in bioflavonoidov.

Koristi trombocitopeničnih vlaken:

• ima močno vpojno lastnost;
• odlično profilaktično sredstvo za stimulacijo izločanja žolčnika;
• Zmanjšuje učinke zastrupitve po alkoholu. Je del močnega antiloksidanta Selamarin, ki pomaga pospešiti presnovo in zaščito celic pred uničenjem;
• Odlično orodje za ohranjanje mladostne kože;
• Poveča imuniteto.

Na podlagi teh prednosti sledi naslednje: osat ali mlečni čič kot proizvod za hujšanje prizadene povprečno.

S čiščenjem jeter obnovi svoje funkcije in tako prispeva k normalizaciji dela drugih organov.

Da bi izgubili težoČičak se uporablja na naslednji način:

Pozor: med dojenjem, nosečnostjo, onkološkimi boleznimi, prebavnimi težavami in individualno nestrpnostjo ne jejte psic v laktaciji.

Ne pozabite tudi, da čezmerno uživanje osatov povzroča nastajanje plina, glavobole, želodčne motnje in alergijske kožne reakcije.

Pšenica

Najprej so to otrobi (pšenica), pa tudi jagodam, sadjem, zeliščem in oreški.

Če vaša prehrana temelji na uporabi pšeničnih vlaken, raztopite 2-4 žlice izdelka v kozarcu tekočine in vzemite nastali sestavek ob vsakem vnosu (glavnem) obroku. Najpogosteje služi kot dodatek juham in juham.

Velika korist za debelo črevo prinaša redno uporabo velikih pšeničnih vlaken. Sposoben je očistiti stene sluzi, ki nastane kot posledica prebave hrane. Poleg tega izboljšuje prekrvavitev medenice in sečil.

Dnevna stopnja vnosa za odraslega: 2-6 točk. žlice

Sibirska vlakna (farmacija)

Sestoji iz:

• pektin - ki ga vsebuje zelje, pesa in agrumi;
• Veje koristnih zelišč in žit;
• Legnine -iz jagod, graha, paradižnika;
• Resin fižol.

Kot lahko vidite, kot del sibirskih vlaken za hujšanje, kot tudi pri drugih vrstah, ni konzervansov, arom in vseh naravnih proizvodov.

Po mnenju zdravnikov je to vredna in učinkovita nadomestitev izčrpavajoče prehrane. Vsaka sestavina, ki je del dodatka, telo ne prebavi, ampak prispeva k zmanjšanju žolčnih kislin in holesterola.

Sibirska celuloza ima konsistenco prahu, ki se mora začeti z majhnim odmerkom s postopnim povečevanjem. Dnevna poraba aditiva za živila je odvisna od značilnosti človeškega telesa.

Kot pri drugih vlaknih je treba sibirke razredčiti v kefirju, jogurtu ali soku, kar pomeni, da se ne uporablja v čisti obliki.

Za dnevno in neškodljivo kurjenje maščob je dovolj, da razredčite 1-2 žlici. žlice izdelka. Da bi dosegli boljši učinek, ne pozabite na pravilnost (2-3 krat na dan).

Moje izkušnje s hujšanjem

Govoriti želim o tem, kako uporabljam vlakno v končni obliki in ga jem s hrano. Kupujem vlakna v lekarni. Prodaj jo v steklenici ali škatli. Zmešajte 1,5 žlice. žlico vlaknin v kozarcu kefirja in videl namesto zajtrka.

Po nekaj časa je opazil prve rezultate: hitro lakoto in lakoto ter prebavo. Že znebiti 2 kilogramov in še naprej izgubljati težo.

Ocene zdravnikov

Po mnenju zdravnikov je res sposoben odvzeti osebi dodatnih kilogramov. Terapevtske dejavnosti vsakega od njijuvideti enako, razlika je le v ceni in okusu.

Zato vam strokovnjaki za hujšanje dovoljujejo vse vrste. Toda zdravniki opozarjajo: glavna stvar v tem primeru je vedeti, da je teža posledica namerne omejitve prehrane.

In če uporabljate vlakno, boste jedli enako kot prej, ne boste dosegli nobenega učinka.

Mnenja izgubijo težo

Po porodu je zdravnik že dolgo po priporočilu zdravnika popil celulozo (1 žlica 2-krat na dan). Rezultat je zadovoljen, saj se je moja teža normalizirala. Vedite, da mora biti dnevni vnos tekočine vsaj 2 litra.

Victoria, Samara

Peti mesec sprejmem vlakna in povem o svojih vtisih. Ne samo, da se je znebila 7 dodatnih kilogramov, ampak tudi izboljšala barvo obraza. Tisti, ki so šele začeli uporabljati vlakna, vam svetujem, da začnete z žličko in sčasoma povečate doziranje, da se izognete neprijetnim trenutkom. Ker so jo mnogi moji prijatelji uporabili takoj v velikih količinah, potem pa so se pritožili nad napenjanje. Telo se mora navaditi na nov izdelek. In končno želim povedati, da mi je uporaba vlaken pomagala zapustiti kruh, ki je zelo prijeten.

Natalya, Bobruisk

Uporaba celuloze je razdeljena na več sprejemov. Na primer, zjutraj ga razredčim s kozarcem jogurta. Hkrati pustite vlakno 10 minut, da vztrajam in šele nato pijem. Popoldne sem ga dodal v juho, in zvečer v jogurt. Rezultat še ni hvalil, ker še ni, vendar mislim, da bo zelo kmaluse manifestira.

Inna, Voronezh

Sploh mi ni pomagala in mislim, da je to samo denar za razvezo.Čeprav, kot pravijo, ni enotnega zdravila.

Tatyana, Kaliningrad

Mislim, da je gastrointestinalni trakt koristen od vlaknin, vendar upanje, da izgubi težo samo na račun tega, je neumno.Ne pozabite na pravilno prehrano in telesno vadbo.

Lilia, Ufa

Zaradi redne uporabe celuloze se je zmanjšala za skoraj 14 kilogramov.Svetujem vsem, ki še niso poskušali, vendar ne želim, da bi ga spet vzeli, mi ni bilo všeč okus.

Arina, Belgorod

O koristnih lastnostih celuloze, ki so jih prebrali v različnih ženskih forumih in se odločili, da bodo poskusili sami.Ne imenujem okusnega kupljenega dodatka, lahko pa ga vzamete v jogurt ali jogurt.Kljub temu, da vzamem vlakno, sem le nekaj tednov, prve rezultate sem opazil: z lahkoto izgubil 1,5 kilograma.

Irina, Kostroma

Po branju številnih pripomb o učinku redne uporabe celuloze sem se odločil kupiti in ugotoviti, ali je res.Če bi ji pomagala, da postane vitkejša in lepa, mi je dala veliko bolečin v trebuhu in postala pogost gost na stranišču.Zdaj, mislim, lahko poveča količino porabe zelja in jabolk, kot še enkrat prosi za pomoč v "farmaciji" vlaken.

Eugenia, Syzran

Seveda, če jo redno jeste, ležite na kavču in počakajte, dokler ona sama ne boBoj proti dodatnim kilogramom je brez pomena.Ne pozabite, da se mora vse zgoditi na kompleksen način - jesti vlakna, ne pozabiti na telesne vaje.Tako sem lahko v 3 mesecih izgubil 10 kilogramov.Zato ne bodite leni in sledite svojim "slim" sanjam!

Taisiya, Volga