Laneno seme vsebuje veliko število polinenasičenih maščobnih kislin, vitamine v skupini in antioksidante. Lahko se uporablja v surovi obliki. Iz lanenih semen naredite maslo in moko. Gre za najnovejši izdelek in bo še naprej govoril.
Kako očistiti telo s kefirjem in lanenim semenom? Ali obstaja kontraindikacija?
Lanena moka in kako se kuha doma
Industrijska moka se pridobiva z mešanjem semen in nadaljnjim razmaščevanjem nastale nevezane sestave. Okus tega proizvoda spominja na oreh in se dobro kombinira z ribami, žitaricami in mesom. Moka, dodana v omakah, se uporablja kot posnemanje.
Število kalorij na 100 gramov je 290, pri pšenični moki - 327. Zato imajo ljudje, ki spremljajo njihovo težo, smiselno zamenjati žitno pecivo s lanenim kruhom.
Moka ne bo delovala doma. Vendar se bo razlikoval od industrijskega analognega z visoko vsebnostjo olja. Za pripravo je potrebno vzeti zrela in sveža lanena semena ter jih čim bolj odmrzniti v mlinčku za kavo. Takšno moko je treba pripraviti tik pred uporabo - obdobje skladiščenja je majhno.
Moka, kupljena v skladišču, mora biti shranjena v tesno zaprti posodi. Zaščitite pred svetlobo in toploto.
Lipa moka in kefir: koristna za telo
Moka iz jastoga v kombinaciji s kefirjem se uporablja za čiščenje telesa pred žlindrami in toksini. Laneni proizvod deluje kot sorbent. Kot aktivno oglje absorbira škodljivesnoviKefir pomaga nežno odstraniti vse žlindre in toksine iz telesa.V tem primeru črevesna mikroflora ni motena in v prihodnosti ni treba piti posebnih pripravkov z uporabnimi bakterijami.
Velika količina rastlinskih vlaken v zdrobi lanenega semena dobro obvladuje odstranitev črevesja iz stoječih iztrebkov.
Lignani, ki tvorijo del lana, ovirajo rast rakavih celic in ugodno vplivajo na delo prostate.V nobenem drugem izdelku ni tako velike vsebnosti teh uporabnih snovi.Ko jedo lignani imajo enako vlogo kot estrogeni - ščitijo pred rakom, krepijo zaščitne funkcije celic telesa.
Znanstveniki že dolgo raziskujejo lastnosti lanenega semena.Ugotovili so, da imajo snovi, ki sestavljajo lan, naslednje učinke na telo:
- Pomaga pri zdravljenju vnetnih bolezni kože;
- Preprečiti nastanek rakastih metastaz;
- Zmanjšanje tlaka;
- Zmanjšuje količino holesterola;
- Prispevati k izboljšanju elastičnosti sten plovil;
- Zmanjšuje zabuhlost sklepov;
- Povečajte moč kosti.
Folna kislina kot del proizvoda pomembno prispeva k krvotvornim organom.
Kefir in njegovi pozitivni učinki na telo so napisani in že veliko povedani.Zato se spomnite kefirja:
- Izboljša delovanje prebavnega trakta;
- ima lahek laksativni učinek;
- krepi imuniteto;
- Pozitivno vpliva naduševni in živčni sistem;
Skupna uporaba teh edinstvenih proizvodov ima izjemen učinek.
Laneno moko z jogurtom bo pomagalo in ublažilo bolezen s takimi boleznimi, kot so:
- zaprtost;
- razjeda želodca;
- bolezni srca in ožilja;
- artritis in vnetje sklepov;
- Debelost.
Po čiščenju telesa z lanenim semenom in jogurtom se izboljšata tudi koža in lase. Povečuje se aktivnost možganov in človeška dejavnost.
Splošna pravila za uporabo teh proizvodov
Za čiščenje organizma s laneno moko z kefirjem obstajajo naslednja pravila:
- Kefir ali jogurt potrebujeta samo naravno in brez dodatka barvil in arom;
- Če se je moka kuhala doma, mora biti sveže zmleta;
- Čiščenje je treba izvesti v treh tednih;
- Količina lanenega semena se tedensko poveča;
- Priporoča se uporaba velike količine vode, ki ni manjša od 2 litra na dan;
- Pri prisotnosti kamnov v ledvicah lahko tako čiščenje vodi v zamašitev kanala.
Čiščenje z laneno jedjo z jogurtom
Za pripravo lanenega čistilnega koktajla morate vzeti 1 čajno žličko zrelih lanenih semen in jih odmrzniti. Za to količino prejete moke potrebujete 100 gramov jogurta. Vse je dobro mešano in stresano 15-20 minut. Takšno pijačo je treba vzeti zjutraj in zvečer v prvem tednu celotnega tečaja.
V drugem tednu se količina moke podvoji.Tretji teden se na 150 gramov jogurta odvzame 3 litre lanenega semena.
Kefir lahko zamenjate s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščobe ali naravnim nesladjim jogurtom.
Ta pijača ne čisti samo črevesja, temveč tudi jetra in ledvice.
Uporaba lanenega semena in jogurta za hujšanje
Če je oseba želela izgubiti težo z jedjo kefir in laneno seme. Najprej mora upoštevati vse zgoraj navedene predpise za uporabo. Drugič, zavrniti je treba proizvode, kot so: meso, sir, jajca, klobase, prekajeno meso, konzervirana hrana in kumarice. Povečajte količino rastlinske hrane. Za pospešitev procesa bo pomagal v športu.
Po uporabi te metode so opazni dobri rezultati.
V prvem in naslednjih dneh, dieto, zjutraj morate vzeti želodec z veliko količino hrane. To naredimo s kozarcem kefirja in žlico lanene moke. Celulit nabrekne v želodcu in dolgo je občutek sitosti. Istega dne morate to storiti tudi ponoči. Ta prehrana bo privlačna za ljudi, ki padajo, ki zaradi občutka lakote ne morejo zaspati.
Moko iz jastoga je mogoče kuhati nekajkrat na teden in v navadno toplo vodo. Vzemite kozarec ene žlice.
Potek prehrane je tri mesece, potem pa potrebujete odmor 4 tedne in lahko obnovite prehrano.
S takšno prehrano se izvaja in čisti telo iz žlindre in toksinov ter izguba dodatnih kilogramov.
Ne pozabite na obilno pitje med takšno prehrano. Lasoon v koktajlu lahko dodate žličko medu.
Omejitev odgovornosti inmožna škoda
Ta dieta se ne sme uporabljati za alergijske reakcije in individualno prenašanje lana in jogurta.
V naslednjih stanj lahko uporabite naslednjo shemo moči:
- Bolezni, povezane s kamni v ledvicah;
- Vnetni procesi v črevesju;
- Fibroide maternice;
Previdno med nosečnostjo in dojenjem.
Pri prvih znakih alergijske reakcije: otekanje, bruhanje v grlu in kožni izpuščaj bi morali takoj prenehati jemati koktajl in piti antialergično zdravilo.
Ocene
Anastasia, 35 let:
Boj proti prekomerni teži od 16. leta starosti.Po rojstvu se je teža povečala, upanje za hujšanje pa se je zmanjšalo.Pred uporabo kefir in laneno jed obrok tehtal skoraj 109 kg pri povečanju 163. Prebral sem veliko informacij o prehrani in se odločil, da poskusite tako dieto, bolj mi je všeč kefir.
Prav tako mi je bilo všeč, da lahko ponoči popijete koktajl.Pijte pijačo zjutraj na prazen želodec in ponoči.V solate in sir dodamo moko.V prvem tednu je prišlo do zaprtja, vendar se je izkazalo, da je to posledica nezadostnega zaužitja vode.
Po treh mesecih mi je uspelo izgubiti težo za 15 kg, kar je zame zelo dober rezultat, vendar nisem opravil posebnih vaj, ampak sem poskušal ne uporabljati prepovedanih izdelkov.
Po 4-tedenskem premoru nameravam ponoviti svoje izkušnje in dodati učne ure za fitnes.
Kristina.20 let:
Želim odpraviti vse mite o čudežnem učinku lanenega semena.Je izbral način, v katerem je treba jesti zjutraj in ponočižlico moke, jo umijte s kefirjem.
V prvem tednu je bil neprijeten okus moke. Pila sem jo enkrat z vodo, moram reči, zelo neprijetno pijačo. Toda želja, da hitro izgubijo težo, kot pravijo veliko pregledov, zmagal gnusa.
In izkazalo se je, da je zaman. Za sedem dni je muka uspela metati 1 kg. Nihče ne priporoča te prehrane, še posebej, če vam ni všeč okus lanu.
Marina, 51 let:
V moji starosti nenamerno razmišljate ne samo o harmoniji figure, ampak tudi o ohranjanju zdravja. Sperite lan in ga pojejte s kefirjem po vseh pravilih.
To je storil izključno za očiščenje telesa pred škodljivimi snovmi in nasičenje telesa z vitamini in koristnimi elementi v sledovih. Rezultat me je začel v drugem tednu uporabe.
Prva stvar, ki sem jo opazil, je bilo stanje nohtov. Postali so močnejši in niso več laminirani. Nehala sem opaziti veliko las v mojem srcu. Okolje je opazilo zdravo barvo obraza. Po enem mesecu sprejema je opazila, da je izgubila težo za 4 kg
.Nekaj besed na koncu
Kefir z laneno moko ni "čarobna pijača", ki bo zlahka prihranila prekomerno težo.Potrebno je uporabiti malo moči volje in fizične aktivnosti, da bo vaš lik postal popolno stanje.
