Najpomembnejša stvar, ko izgubite težo - ne prekinite.To še posebej velja za dietne izdelke.Nekaj dodatnih gramov lahko obrne nekaj dodatnih kilogramov.Zato je znanje moč.V tem primeru bo volja.Torej, preden začnete s prehrano, morate izdelek čim bolje spoznati, da boste razumeli, ali vam ustreza in je neškodljiva za zdravje.
Vsebina:
- Katere sestavine vsebujejo laneno seme;
- Priporočila za pravilno izgubo teže;
- Načini uporabe in uporabe;
- Maščoba lanenega semena za hujšanje - pregledi.
Tako je lan dolgo časa znan.Služi kot surovina za tkanine, maslo in moko, ki ima različne čistilne lastnosti.Pri razmaščevanju postane odličen dietni izdelek. Laneno seme za hujšanje- Kompleksno pomaga ohranjati obliko:
Laneno moko za hujšanje(pregledi - neposredni dokazi) prilagodi telo pravemu delu.In vse - zahvaljujoč edinstvenim zmožnostim, o katerih bomo govorili spodaj.Najprej morate razjasniti: samo mleta semena lanenega semena in moka - dve bistveno različni stvari.Prvi se lahko pridobi doma, vendar ga ni mogoče izdelati kot dietni izdelek.Drugi se proizvaja v industrijskih pogojih in s posebno predelavo pretvori v edinstveno sredstvo za hujšanje.Razmaščuje se, medtem ko je v domači granati do 48% olja.
Katere sestavine vsebujejo laneno seme za hujšanje?
Lan je nasičen z različnimi koristnimi snovmi. Zaradi čarovnije je normalizirati obliko brez ogrožanja zdravja. Kaj je čudežno v laneni moki? Navedimo jih:
-
Vitamini skupine B (1, 2, 6) in folne kisline - glavni pomočnik krvotvornih organov. - Mikroelementi - cink, magnezij, kalij, železo, krom, natrij, kalcij (izboljšajo stanje las, nohtov, tkiv kosti in kože ter ohranijo visoko zmogljivost sistema).
- Fitoestrageni lignani - sestavine, ki preprečujejo nastanek rakavih celic.
- Fiber - podpira prebavne organe v delovnem stanju, pomaga odpraviti škodljive snovi, preprečuje zaprtje.
- Beljakovine rastlinskega izvora - tonirajo mišice, telo se dobro absorbira in obogati.
- Omega 3 in Omega 6 - maščobne kisline, ki so antioksidanti, sodelujejo pri uravnavanju presnove maščob in zmanjševanju holesterola.
Moka Lan za hujšanje: Nasveti za pravilno izgubo teže
Ni dovolj, da se založite s tem čudežnim izdelkom in počakate, da telo pride v popolni obliki. Morate ukrepati - kako to storiti? Dajte pozitivni rezultat s strokovnimi nasveti in povratnimi informacijami. Da bi bilo laneno moko najbolj uporabno stanje. To je pravilno izgubiti težo.
Priporočljivo je očistiti telo s 3-tedenskim urnikom:
-
v prvem tednu - vsak dan za 1 sladico l. moko zmešana s 100 g kisle smetane ali jogurta; - na drugoteden - 2 sladici l. moko vsak dan v količini 100 g istih mlečnih izdelkov;
- v tretjem tednu - dnevno za 3 sladice l. Laneno seme, dodamo 150 g kefirja ali kisle smetane.
Ko izgubite težo, dodajte moko iz lanenih semen. Norma za vsak dan je 80. To je presenetljivo, vendar na ta način lahko izgubite do 5 kg v 4 tednih.
Laneno moko za hujšanje: kako jesti
Uporablja se kot domači pekovski izdelek, kjer tretjino pšenične moke nadomesti perilo. To je najbolj racionalen način. Takšni izdelki ne udari, ostanejo sveži za dolgo časa.
Nič manj privlačna je še ena metoda: pri pečenju rib, okotkov in drugih okusnih jedi se kot panning uporablja laneno jed. Uporablja se tudi za polnjenje omak, rezil, loncev in kašo. Za solate naredite limonino majonezo.
Primerna je za sladice in laneno jed, pripravlja posebno halva in žele. Dodajte cimet, pomarančo, limono, suhe marelice, rozine, med, suhe slive. Kot tretje jedi moke iz lanenih semen lahko porabijo preprosto z raztapljanjem v kozarcu tople vode (250 ml vode vzemite 1 mizo moke in pijte ob obroku 1-krat na dan).
Lanena moka za hujšanje: pregledi
Ni vredno čakati na takojšnjo reinkarnacijo. In to je normalno: za odličen rezultat, ki bo trajal dolgo časa, gredo postopoma, ne da bi potopili telo v šok. Moka iz lanu je občutljiv dietni izdelek. Sprva nežno odstrani telo iz sluzi inžlindre, ki ovirajo delovanje notranjih organov. In šele nato začne delovati kot zdravilo za hujšanje.
Seveda je treba lanu pomagati brez preobremenitve prebavnega trakta. To pomeni, da nadzorujejo količino jedi in sestavo hrane. Biti mora popoln in vsebovati potrebne sestavine telesa. Na koncu, pojdite na preventivo, popravi rezultat in vam omogoča, da ga ohranite, tako da postane trajna. Morate postati tanki brez škode za vaše zdravje!Spletna stran žensk Woomen.mesvetuje, da si preberete druge prehranske recepte za hujšanje. In poskusite pripraviti dietna živila, ki vam bodo pomagala, da ne boste pridobili prekomerne telesne teže.
