Lepota

Lastnosti zelenega čaja: koristi in škoda

Vsebina
  1. 1 Kemijska sestava
  2. 2 Kadar je škodljivo
  3. 3 Pijemo pravilno 3,1 priporočila strokovnjakov
  4. 3.1 priporočila strokovnjakov

Zeleni čaj je že več stoletij eno od najpogosteje uporabljenih zdravil za različne bolezni. Sodobne študije pa so potrdile njene koristne učinke na telo. Kakšen zeleni čaj prinaša in kaj lahko škoduje?

Kemična sestava

\ t

Glede na nedavne študije ta čaj vsebuje več kot 1000 različnih elementov in organskih spojin, pa tudi vse skupine vitaminov. Zaradi tega zeleni čaj ima veliko uporabnih lastnosti.

Razlikovali bomo glavne sestavine, s katerimi pomaga pri obvladovanju bolezni:

  • Alkaloidi. Kofein je glavni alkaloid zelenega čaja, ki dodaja, da je človek razveselil in moč po pitju kozarca pijače. Treba je omeniti, da je kofein v vezanem stanju, imenovanem thein. Ta snov daje mehkejši učinek kot kofein.
  • Minerali.Kakovostni zeleni čaj vsebuje 4-7% makro- in sledov elementov, ki pomagajo zagotoviti normalno delovanje vseh sistemov našega telesa .
  • Polifenoli. Zdravilne lastnosti pijače v veliki meri določajo polifenoli, ki jih trenutno preučujejo številni znanstveniki. V sodobni medicini te snovi pomagajo pri zdravljenju raka in bolezni srca in ožilja.

    • Kadar je škodljivo

    Vendar, kot je bilo omenjeno na začetku, niso vse lastnostizeleni čaj je koristen. Kljub številnim uporabnim lastnostim pa lahko pod določenimi pogoji še vedno povzroči nekaj škode:

    • Nervozna izčrpanost. Kofein, ki ga vsebuje zeleni čaj v velikih količinah, bo motil živčni sistem. Če oseba trpi zaradi živčnega izčrpanosti, potem lahko po pitju ima moten spanec in slabost. Poleg tega pijača ni priporočljiva za osebe z nespečnostjo, visoko razdražljivostjo, tahikardijo. Zgoraj lastnost zelenega čaja s podaljšanim stresom in živčno izčrpanostjo prekomerno razburja telo in živčni sistem. Nekoč sem se osebno preizkušal in priznavam, da nisem čutil nič dobrega: ujamete se sredi obrata, draženje se preplavi in ​​vam ne omogoča, da se osredotočite na delo, prepire, nespečnost in vse zaradi ene skodelice zelenega čaja na dan.
    • Pijača lahko nekaj škodi ženskam. Zato je priporočljivo, da se njegova uporaba med nosečnostjo, laktacijo, lunarnim obdobjem zmanjša ali popolnoma odpravi.
    • Zeleni čaj bo zmanjšal pritisk, zato ga je bolje ne uporabljati za ljudi s hipotenzijo (v vsakem primeru v velikih količinah).
    • Pijača je lahko škodljiva in v obdobju poslabšanja kroničnih bolezni. Še posebej previdni morajo biti ljudje z boleznimi želodca, ker po uporabi zelenega čaja obstaja povečanje kislosti želodčnega soka.

    Pijemo prav

    Vsi vemo, da je zeleni čaj velik antioksidant, ki ga dosežemo z vsebovanimi katehini. Pijača bo odstranila žlindre iz telesa, spali maščobe inzagotoviti osebi veliko koristnih vitaminov in elementov v sledovih. Zeleni čaj je koristen pri zastrupitvah, sladkorni bolezni in, kot je omenjeno, pri raku in srčno-žilnih boleznih. Poleg tega pomaga pri lajšanju stresa in hujšanju.

    Čeprav je to lahko čudno, pa bi morale biti koristne lastnosti čaja "izločiti" iz pijače. Moraš biti sposoben pravilno uporabljati, da ne more škodovati telesu.

    strokovna priporočila

  • Zelenega čaja ni treba piti na lačen želodec. (in ker je sam naredil nasprotno!) V tem primeru bo začel močno dražiti želodčno sluznico, kar bi bilo kot "prebaviti" sam. In obratno, če pijete zeleni čaj po jedi, potem ne bo nobenih težav s prebavo!
  • Ta čaj je koristen zjutraj (enkratno), za kosilo, za večerjo, vendar zvečer in pred spanjem je bolje ne piti. Z toničnim učinkom bo pijača, ki jo pijete pozno ponoči, povzročila motnje spanja, v nekaterih primerih pa tudi živčno prekomerno razburjenje. Posledično bo oseba dobila glavobol in utrujenost.
  • Strogo je prepovedano izmenjavo ali piti zeleni čaj in alkoholne pijače. Iz takšne kombinacije bo trpelo veliko ledvic. Znanstveniki že dolgo dokazujejo veliko škodo, ki jo dodaja zeleni čaj in alkohol.
  • Te čajne tablete ni treba piti. Seveda v tem primeru ne bo škode. Preprosto, on bo odstranil različne kemikalije iz telesa, vključno s tistimi, ki so prišli z zdravili. Po drugi strani pa je to zelo uporabna lastninazeleni čaj, ki ga je vredno zapisati.
  • Pakirani čaj ni zelo uporaben. Tovrstne izdelke proizvaja veliko podjetij, da bi dobiček koristil, zato so koristne lastnosti čaja v tem primeru skoraj popolnoma izgubljene. Opozoriti je treba, da se zdrobljeni listi čajnega lista v zraku oksidirajo, zato ni več nobenega zdravilnega učinka po datumu kuhanja. Ne pozabite, da se visokokakovostni čajni list ne uporablja pri proizvodnji vrečk za čaj.

    • V bistvu je ves čaj v vrečah poskus samo-prevare in odpuščanja, oblika mnogazizma, ko ga namesto, da bi popil to pijačo, poskuša nadomestiti z bedno parodijo.

    V skladu s temi preprostimi pravili boste občutili le pozitivne lastnosti zelenega čaja in pijača bo imela največji blagodejni učinek na vse telesne sisteme.


    Pred kratkim sem dobil zanimivo predavanje, ki sem ga delil na straneh te strani. Posvečena temi: "Kako se izogniti raku in večini drugih bolezni", priporočam vsem, da se seznanijo.

    Preberite zdrav način življenja in ostanite zdravi.

    Članki o sorodnih temah:

    Sorodne publikacije