Vsakdo, ne glede na starost, lahko dobi sladkorno bolezen tipa 1 ali 2. Ta bolezen vključuje cel seznam težav: kompleksno in dolgotrajno zdravljenje, utrujenost, potreba po stalnem spremljanju ravni sladkorja v krvi, strogo upoštevanje prehrane, ki jo predpiše zdravnik. Sladkorna bolezen lahko povzroči tudi resne zaplete, kot so očesne bolezni, refluks ledvic in drugih organov, izguba občutljivosti enega ali več okončin, koma.
Simptomi
Da bi se izognili takšnim težavam v prihodnosti, je potrebno preprečevanje sladkorne bolezni, ki se mora začeti z najmanjšimi znaki in po možnosti še pred njihovo pojavitvijo. Glavni simptom je podoben kot pri otrocih, tako moških kot ženskah. Razlika je le v specifičnosti spolne disfunkcije. Za predstavnike moških je pojav delne spolne slabosti ali popolne impotence resničen. Pri ženskah je prišlo do kršitve ciklusa menstruacije in neplodnosti. Druge manifestacije so naslednje:
- izboljšanje izpadanja las. Za normalno zdravo osebo se šteje, da je izguba približno 100 las v enem dnevu. Če se to število bistveno poveča, že govori o nekaterih motnjah v presnovi;
- srbenje mehkih tkiv na dlaneh in stopalih. Med bolniki ga pogosto najdemo v približno 80% primerov;
- počasno celjenje kožnih lezij;
- zaspanost. To je simptom, da je mehanizem proizvodnje energije iz glukoze neuspešen. Tudi tu lahko pripišemo trajno šibkost.
Ko ste opazili znake, morate začetisledite svojemu režimu. Treba je uporabiti preventivo, da primer ni dosegel zapletov.
Preberite tudi: Prvi znaki sladkorne bolezni za ženske po 50 letih
Preprečevanje sladkorne bolezni: spomin s slikami
Pri sladkorni bolezni je treba veliko pozornosti posvetiti prehrani. Vendar pa je pomembnejša regulativna večina procesov, vloga, ki jo ima ravnotežje telesnih tekočin, in jo je treba ohraniti. Za to obstaja več razlogov:
Fiziologi so že dolgo opisali preprosto priporočilo, da mora oseba zjutraj piti 2 kozarca čiste vode. Postopek je treba ponavljati pred vsakim novim obrokom čez dan. Voda ne sme biti soda, kot tudi napolniti vodomogoče pripisati:
- alkohol;
- različne gazirane pijače;
- kava;
- sokovi;
- čaj.
Po mnenju zdravnikov je vse to škodljivo za celice. Zato je čista voda obvezna za uporabo.
Pravilna prehrana
Trenutno farmacevtski trg ponuja različna zdravila za zdravljenje te bolezni, na primer arfazetin, vendar v fazi preventive, dovolj in prehrana. Način ni lahko slediti, vendar so drugi ukrepi neučinkoviti, če ne sledimo temu sistemu prehrane. Vsaka oseba se lahko drži nje, ne glede na nagnjenost k bolezni. Najbolj opazni so krompir in moka. Možno jih je uporabiti, vendar zmanjšati število jedi z njimi.
Dietičarjem se svetuje tudi, da zmanjšajo uporabo sladkornega sirupa ali da se rafinirajo. Tak proizvod je insulin, ki proizvaja veliko obremenitev za trebušno slinavko. Strokovnjaki menijo, da se energija iz sladkorja proizvaja zelo hitro, vendar se občutek lakote takoj vrne. Prednost je treba dati tako imenovanim počasnim ogljikovim hidratom.
Če je prekomerna telesna teža večja, je bolje izgubiti težo. To bo bistveno olajšalo trebušno slinavko. Za tiste, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni, vam priporočamo, da v svoj meni vključite naslednje izdelke:
- oreh;
- citrusi;
- zelenice;
- fižol;
- paradižnik;
- balvan;
- Bolgarski poper.
Preberite tudi: Simptomi sladkorne bolezni pri moških po starosti
Prehrano je treba dopolniti s telesno dejavnostjo. Redne vaje so univerzalno preprečevanje številnih bolezni.Usposabljanje vam bo omogočilo, da razpršite kri in pospešite vašo presnovo. Zdravniki svetujejo vsaj 10-20 minut na dan, ki jih lahko porabijo za nekakšen šport. Kot lahko vidite, je preprečevanje sladkorne bolezni na voljo vsem. Po priporočilih zdravnikov lahko znatno zmanjšate tveganje za nastanek sladkorne bolezni.
