Solata z fižolom v konzervah (rdeča, bela): recepti

Solata v zrnju v pločevinkah je zelo priljubljena med vegetarijanci. Ampak, če pravilno kombinirati izdelke, ki jih bo ta solata ljubezen in večina mesojedov. Od njega ne dobijo dodatnih kilogramov. Kuhana jed iz konzerviranega fižola je zelo nežna.

Čeprav je solata iz fižola v domači državi Grčija, so jo mnogi kuharji prilagodili našim potrošnikom. Želimo vam opozoriti na recepte nekaterih velikih fižolovih solat v konzervah. Z uvajanjem sorte v dnevno prehrano vašega gospodinjstva s podobnimi jedmi, jih resnično presenetite s svojim kulinaričnim talentom.

Preprost recept za fižolovo solato

Ta jed je kot nalašč za vsako mizo. To je tako banalno enostavno, da je pripravljen za kuhanje tudi za otroke.

Sestavine za solato:

banka konzerviranega fižola;
3,5 žarnice (po možnosti rdeče);
3,5 korenja;
4 čaji s česnom;
2 žlici sojine omake;
čajna žlička mletega popra;
žličko mletega ingverja;
4,5 čajne žličke suhih začimb.

Za marinado:

100 ml rastlinskega olja;
100 ml ledene vode;
4 žlice vinskega kisa;
4 žlice sladkorja.

Čas kuhanja je 25 minut.

Vsebnost kalorij v solati - 91 kcal.

Napredek:

Naredite marinado z mešanjem vseh zgoraj navedenih sestavin v receptu;

Izrežite majhne obročke čebule. Na pripravljeno marinado jo dajemo 25 minut;

Mešajte korenje;

V njej vnesite brušen ingver, poper, začimbe, začimbe, ki so prešle skozi česnov tlak;

Pranje z rastlinskim oljem in dobro se spomnite z mešanico korenja in česna;

Vnesite fižol v konzervah, čebulo in čebulo. Nežno povežite vse.

Pripravljeno posodo predstavite na čudovitem velikem krožniku. Na vrh lahko potresemo arašide.

Bon appetit!

Rdeča konzervirana fižolna solata

Zelo preprost in okusen solatni recept. Prav tako služi kot okras za različne jedi.

Sestavine:

Rdeči fižol;
2 jajci;
2 čaja česna;
2 limoni;
4 žlice oljčnega olja;
en limonin sok;
Mešanica začimb;
malo vode;
Sol;
Svinčnik za sladkor;
Sveža zelišča.

Čas: 26 minut.

Vsebnost kalorij 100 gramov: 153 kcal.

Priprava:

S tekočo vodo speremo rdeči fižol;

Vgrajujemo sol, sladkor in začimbe. Dobro premešajte solato;

Pripravite solatni preliv. Spremenite rumenjak v majhne drobtine. Povežite ga z oljčnim oljem, zdrobljenim česnom in limoninim sokom. Omako razredčite z malo vode;

To omako dolijte s posodo.

Postrezite na mizi v čudovitih solatnih skledah in na vrhu poškropite sveže zeleno.

Solata z belim vloženim fižolom

\ t

Preden imate celo prehranski recept, hkrati pa boste dobili zelo zdravo solato.

Sestavine:

banka belega fižola;
1 fileptica;
4 srednje žarnice;
Sveža zelišča;
3 st. l oljčno olje

Čas kuhanja: 45 minut.

Kalorična vsebnost 100 gramov hrane: 95 kcal.

Faze kuhanja:

Varimo in vestno perutninsko meso. Mi ga razrežemo na tanke brusočke;

Oprani v vodi beli fižol;

Cut žarnice pol krogov;

Zelenice temeljito rezamo z ostrim nožem;

Previdno premešajte vse in napolnite z oljčnim oljem.

Posodo predstavite v prozornih posodah za solato.

Bon appetit!

Solata z rdečim fižolom v prahu in krekerji

Predstavljamo vam preprosto, a precej privlačno predjed. Rdeči fižol bo dodal barve tej jedi.

Recept:

Rdeči fižol;
150 gramov šunke;
Česni zob;
100 ml oljčnega olja;
100 gramov čipsa s črnim kruhom;
160 gramov sira;
eno sladko papriko;
Ena čebula
Bazilika;
sol;
Mlečni črni poper.

Čas: 20 minut.

Vsebnost kalorij 100 gramov: 273 kcal.

Napredek:

Konzervirani fižol izpirajte pod tekočo vodo;

Operite, odstranite semena in razrežite tanke trakove sladke paprike;

Šunka se razreže tudi s brusočkami;

Slado zmeljemo na velikem Rende;

ocvrti čips na olivnem olju česna;

Izrežite polkrog čebule;

Na majhne kose razrežite baziliko;

Združite vse sestavine solate. Sol in poper solato;

Izpolnite vse oljčno olje.

Pripravljeno posodo postrezite v čudovitih solatnih posodah. Okrasite ga s česnovimi kocki in sezamovimi semeni.

Prijetno za vsak apetit!

Španska solata in koruza fižola

Zelo zanimiv recept. Ko se enkrat poskuša, se zaljubi tudi pri najtežjih nasprotnikih fižola. Celotna skrivnost je v omaki.

Sestava:

Bean Bank;
Banka koruze;
300 gramov perutninskega fileja;
2 paradižnika;
Žarnica;
Sladka paprika;
začimbe;
Peteršilj;
čebula;
Začimbe za perutnino.

Za omako:

2 žlici l oljčno olje;
2 žlici l vinski kis;
2 žlici l Gorčična trgovina;
2 žlici l med;
2 čaja česna;
Pol litra. suhe začimbe.

Čas: 40 minut.

Vsebnost kalorij v 100 gramih: 107 kcal.

Napredek:

Izrežemo majhne šopke ptičjega fileja. Zmešajte z začimbami. Na hladnem čistimo eno uro;

Rezane kocke paradižnika, čebule in paprike. Zeleno perje čebule, narezano z ostrim nožem v majhne drobtine;

Pridobivanje omake - zmešajte vse izdelke. Pustite za pol ure okus in aromo omake;

V vroči ponvi pečemo meso perutnine v oljčnem olju;

Prelijte vodo iz koruze. Sperite fižol pod tekočo vodo;

Vse sestavine zmešajte skupaj. Pepper Nalijte omako.

To mojstrovino kuhanja lahko predstavite v lepem globokem kupu.Zgornji del plošče zavrtite z maticami.

Lep apetit!

Koristni nasveti

Vsi slavni kuharji sveta imajo svoje kuharske skrivnosti. Prav tako morate imeti možnost kuhanja okusne solate. Enostavno mešanje izdelkov v eni kupi, sol in ga nalijte z majonezo ni možnost. Morate poznati nekatere podrobnosti kuhanja:

Če ste vegetarijanec - spremenite perutninsko meso v belem fižol v pločevinkah. Prigrizek ne bo postal manj hranljiv in okusen;
Nakup prostega fižola v pločevinkah. Poleg fižola, vode, sladkorja in soli, nič v skladišču ne sme vstopiti. Konzervansi so nevarni za zdravje;
Konzervirano hrano hranite izključno v zapečatenih posodah;
Pri nakupu fižola v pločevinkah je treba dati prednost steklenim posodam:
Zaželeno je, da se izbere že preverjen izdelek;
Pri uporabi katerih koli izdelkov morate poznati mejo. Še posebej, če je fižol v pločevinkah. Prekomerna uporaba povzroča drisko;
Katere barve /stročnice raje uporabljate za solatni preliv brez razlike?

Upajmo, da vam bodo te razlik pomagale pri pripravi okusnega obroka, tudi za dolgotrajne nasprotnike fižola.

Iz tega čudovitega in zelo koristnega izdelka pripravite veliko okusnih jedi. Resnična ugotovitev je bil konzervirani fižol. Ni bilo težav za prejšnje namakanje v noči. Moraš odpreti kozarec, izprazniti tekočino in začeti ustvarjati kulinarične mojstrovine.

Najboljši fižol je v harmonijisolate Poleg običajnih hladnih predjedov lahko kuhate in tople solate. On je sposoben presenetiti in ljubiti vse tiste, ki niso ravnodušni do gurmanskih zrn.