Solata z fižolom v konzervah - 10 preprostih in okusnih receptov

Rdeča pesa je prijeten dodatek sodobni praznični mizi, ki v že utrujeni meni uvaja raznolikost. Dejansko sočno, kislo, kalorično in hkrati enostavno prebavljivo fižol v pločevinkah se odlično združuje z množico drugih izdelkov, ki ustvarjajo nenavadne recepte.

Govedina, svinjina, piščanec, gobe, jajca, zelenjava so tradicionalne sestavine. Dodane so še bolj nenavadne sestavine - avokado, meso rakovice, morski sadeži, sadje. In to preprosto ne uporabljate!

Čas je za razpravo o nenavadnih, precej redkih sestavinah - fižolih. Ta fižol vsebuje čisto rastlinsko beljakovino, zato je potrebno, da človek normalno živi. V tem primeru je lažje prebaviti kot žival, ki je druga vrsta mesa, zato mora izdelek vključevati tako dnevno kot praznično prehrano.

On gre za solate, če dodamo zelenjavo, sadje v fižol, potem bomo dobili prehrano, vitko, vegetarijansko jed in v kombinaciji z mesom, gobami, morskimi sadeži - bogato večerjo ali kosilo. Izberite!

Zelo okusna fižolova solata, piščanec in krekerji

Istočasno je nežna, sočna, hrustljava solata narejena iz preprostih sestavin:

• Piščančja prsa - 1 kos.
• Fižol - 1 pločevinka
• pločevinke iz kurja - 0,5
• Paradižnik - 1 kos.
• Črni kruh - 1/3 kos.
• Česen - 2-3 zobe
• Rastlinsko olje - 2 žlici. l
• Sol po okusu
\ t
• Majoneza, kisla smetana, limonin sok za omako
• Piščančje meso je kuhano v slani vodi, ohlajeno neposredno z juho (tako da bo ostalo sočno), narezano na kocke.

• Prerežemo kruh z majhnimi bloki, položimo v plastično vrečko, dodamo sol, rastlinsko olje, zdrobljen stisnjen olupljen česen, skrbno stresamo, mešamo.

• Pecite kruh na krovu pri 180 stopinjah za pribliżno 20 minut in ga premeśajte većkrat.

• Paradižnik je moj, sesekljajte, dodajte konzervirano hrano.

• Začinite z omako (predmešajte v enakih količinah kisle smetane z majonezo, dodajte nekaj kapljic limoninega soka).
• Krekerje dajte neposredno pred serviranjem.

Solata s fižolom s klobaso, korejsko korenje in ciriaše

Zelo hitra solata končnih izdelkov, ki jo lahko zberete samo. Odlična možnost za praznično mizo, komorate kuhati veliko hrane in ni dovolj časa za vse.

Izdelki so:

• Ohranjeni fižol - 1 kozarec
• Korejska korenček - 250-300 g
• Prekajene klobase - 170-200 g
• Čips od ribeza - 2 pakiranja po 33 g ali 1 več
• Majoneza po okusu
\ t
• Tekočina je razpršena iz konzervirane hrane.
• Klobasa rezana s slamo.

• Vse sestavine zmešamo in nato zmešamo z okusom omake.
• To je vse, neverjetno hitro, a tako okusno!

Recept za solato s koruzo, rakovimi palicami in sirom

\ t

Drugi način za uporabo tega fižola je, da dodate rakovice, zelenjavo in sir.

Na primer, uporabite naslednje izdelke:

• Fižol bel ali rdeč - 1 pločevinka
• Paradižnik - 1 kos.
• Konzervirana koruza (ali sveža bolgarska paprika) - 0,5 kozarcev
• Rakovice - 200 g
• Sir trdi - 70-100 g
• Česen - 2-3 zobe
• Sol po okusu
\ t
• Majoneza 2-4 stoletja. l
• Rezimo rakovice, paradižnik.

• Sir strdi na velikem Rende.
• Zmešajte vse sestavine (če uporabljate koruzo namesto paprike - tudi narezati na kocke ali slamice).

• Dodajte stisnjeni piščanec, sol, poper in majonezo, ki ste jo prešli skozi stiskalnico.
• Vse pomešamo, položimo na krožnik, okrasimo.

Solata iz pese iz fižola in prekajene klobase

Še posebej občutljiva, sočna in zračna obrok za vsak dopust.

Za to se je treba pripraviti:

• Ohranjeni fižol - 1 kozarec
• Paradižnik - 2 kos.
• Zelenje - 50 g
• Prekajena klobasa - 100 g
• Pekingsko zelje - 100 g
• Sir - 100 g
• Majoneza, sol po okusu
\ t

• Klobasa, zelje, narezano na trakove.
• Kravji sir na velikem ali majhnem Rende.
• Paradižnik je narezan na kocke.
• Zeleni so fino sesekljani.
• Vse pomešamo, oblečemo z omako, postrežemo za mizo.

Zelo okusna goveja jetra v zrnju jeter

Zelo nenavadna kombinacija jeter in stročnic pa daje odlične rezultate. To je vredno poskusiti!

Sestavine za pripravo:

• Jetra - 0,5 kg
• suhi fižol - 0,5 kg
• Korenje - 2 kos.
• Čebula - 2 kos.
• Majoneza - 150 g
• Sol, črni poper, mleta rdeča zemlja - po okusu
• Zelenje za okraševanje
\ t
• kljun pre-namočeno čez noč, vreti 5 minut po vreli, spremenite vodo hladno, čisto, kuhamo, dokler kuhani brez soli na majhnem ognju, da se ohrani dobro obliko.

• Očiščeno korenje se obriše na velikem Rende.

• Sesekljano čebulo narezano na polobroče, prepražimo na rastlinskem olju skupaj s korenjem.

• Jetra zdrsnemo s tanko slamo (bolje je, da je ne odmrznemo v celoti, lažje jo bomo odrezali), pražimo na rastlinskem olju, dokler ni pripravljena, občasno mešamo. Dovolj 15-20 minut, sicer bo izdelek postal togo (sol za 3-5 minut, dokler ni pripravljena, dodamo poper,najljubše začimbe po okusu).

• Fižol se redno preverja glede pripravljenosti, saj je težko določiti točen čas - odvisno je od sorte, načina shranjevanja in svežosti proizvoda.
• Pripravljene sestavine zmešamo, napolnimo z majonezo (ni potrebno veliko, saj med praženjem izdelkov absorbiramo rastlinsko maščobo), dodamo narezano zelenjavo.

• Izkazalo se je, da je posoda suha, nežna, zlasti kot moški za kalorije.

Tbilisijeva solata z rdečim fižolom in govedino

\ t

Koristna vitaminska solata je pripravljena iz naslednjih proizvodov:

• Kuhana govedina - 200 g
• Rdeča čebula - 1 kos.
• Konzervirani ali kuhani fižol - 200 g
• Pepper sweet - 2 kom.
• Poper je oster, sol - po okusu
• Kinzov žarek
• Česen - 2 zoba
• Orehi iz rezin - 50 g
• Rastlinsko olje - 4 žlice. l
• Kis 9% - 3 žlice. l
• Izrežemo prečiščeno rdečo čebulo s perjem, dodamo kis, pustimo marinirati.

• Goveje meso je kuhano, ohladimo, rezamo trakove.

• Kosimo slano papriko, dodamo čilije po okusu - kdo ljubi ostre, lahko še več.

• Orehi se ocvrtejo, narezani z nožem ali mešalcem.

• Česen, drobno nasekljan.

• Vse zmešamo, dodamo rastlinsko olje, sol, premešamo.
• Na veliko posodo pripravimo solato, ki jo okrasimo, poskusimo!

Vitka solata s ocvrtimi gobami

\ t

Sitno, ki bi jedel na delovnem mestu, bo pomagal takšno jed. Potrebovali ga bodo:

• Čebula - 0,5 kosov.
• Česen - 2-3 glave
• Gobe - 6 kosov.
• Rdeči fižol kuhani ali konzervirani - 100 g
• Orehi - 30 g
• Listna solata - širina
• Kinzov žarek
• Rastlinsko olje - 2-3 žlice. l
• Sol in poper - po okusu
\ t
• Čebula, česen, olupljen, fino narezan, prepražimo na rastlinskem olju.

• Na koncu cvrtja dodajte narezane gobe, fižol, začimbe, obarvajte se, dokler gobe niso pripravljene.

• Maso ohladite, dodajte zdrobljene matice.

• Ko postrežete, dajte na liste solate, potresite s koriander.
• Za tiste, ki se ne držijo hitro in samo želijo uživati ​​v prehrani, vam priporočamo dodajanje kuhanega piščančjega mesa, po možnosti filet - manj je masten.

Prehranski recept s fižolom v konzervah in piščančjo prsi

\ t

Lahka, nežna, sočna jed za tiste, ki spremljajo svojo težo.

Proizvodi so naslednji:

• Piščančja prsa (v surovi obliki) - 600 g
• konzervirani fižol - 400 g (dve pločevinki)
• soljene kumare - 200 g (približno 5 kosov)
• orehi - 50 g
• Zelena čebula
• Sojina omaka - 2 žlici. l
• Rastlinsko olje - 2-3 žlice. l
• Sol in poper po okusu
• Prsi kuhamo v slani vodi, ohladimo z juho, da se sok ohrani, narežemo na trakove alikocke

• Oreke si umijte v mikrovalovni pečici ali pečici.
• Kumare se razrežejo s slamo, če se spusti veliko tekočine - bolje jo je združiti.

• Lepo narežemo na čebulo.
• Iz tovarne konzervirajte tekočino.
• Mešamo vse izdelke, rahlo poper (sol ni potrebna, saj so kumare precej slane), potresemo z oljem in sojino omako.

Okusna solata s fižolom, prekajenim piščancem in paradižnikom

To solato imenujejo ljudje "Alexandra". Na voljo je sveža, pomladna, sočna jed, z uporabo piščanca ali šunke pa je zelo pomemben njen okus.

On potrebuje:

• Šunka ali dimljeni piščanci - 400 g
• Konzervirani fižol - 1 pločevinka
• Trdi sir - 150-200 g
• Svež paradižnik - 3-5 kosov.
• Majoneza, česen, začimbe, zelišča po okusu
\ t
• Iz konzerviranega čipsa, marinade.
• Dimljeni piščanec razrežemo, ko odstranimo kožo, maščobo, kosti.

• Sir je velik za tri.

• Paradižnik se narežemo na majhne koščke (najbolje je uporabiti zelo oster nož, da povečate obliko kock).

• Čebula, zelenice in drobno sesekljane.
• Zmešajte vse sestavine, dodajte česen, ki ste ga prešli skozi tisk, napolnite z majonezo.

Fižolna solata s paradižniki, šunko in sirom

Drug način priprave teh zrn z uporabo naslednjih proizvodov:

• Šunka - 300 g
• konzervirani fižol - 1 pločevinka
• Trdi sir - 100 g
• Čebula - 1 kos.
• Paradižnik - 1 kos.
• Majoneza - 100 g
• Zelenje po okusu
• Sol po okusu
• Sir je velik, šunka narezana na kocke ali proge.

• Čistina čebule, pranje, drobno rezana.

• Jemo zelenje, hrustljava.
• Vse proizvode zmešajte, po želji napolnite z majonezo, sol.
• Zelo preprosto, enostavno, hitro, od končnih izdelkov - Rezanje in mešanje traja nekaj minut!

Uporaba fižola v solatah pomaga pri prehranjevanju brez pretirane kalorije in maščobe. Če kombinirate ta izdelek z drugimi sestavinami, lahko dobite popolnoma drugačne rezultate. Vso srečo na kulinaričnem področju, prijeten apetit!