Absolutno vsaka oseba čuti vpliv lastne drže, vendar vsi ne morejo vzpostaviti vzročne zveze.
V naravi ni nič naključnega, vse v njem je medsebojno povezano in ima svoje vzroke in posledice.
Kaj vemo o učinkih drže na zdravje ljudi
Naša hrbtenica igra pomembno vlogo v telesu - podpira notranje organe. Glede na to, kako dobro je usmerjena hrbtenica, je pravilna lokacija organov v našem telesu odvisna in posledično od njihovega normalnega dela.
Dobra, pravilna drža pomaga optimalno namestiti notranje organe drug na drugega, pomaga pri pravilni interakciji z notranjimi organi . Nikjer se nič ne upogiba, ne stagnira, črevesje je vedno prazno v času in zato deluje bolj učinkovito, očisti se od žlindre.
Poleg tega grbasto stanje hrbtenice otežuje odtok žolča.
V neposredni hrbtenici nič ne preprečuje prostega pretoka krvi po telesu. In če kri dobro kroži - potem so naša telesa in tkiva popolnoma opremljena s kisikom in vsemi potrebnimi elementi v sledovih.
Če je vaša krivulja hrbtenice (bomo poimenovali stvari po njihovih imenih), potem se pri hoji doseže pretirano pretresanje notranjih organov in skozi njega se zruši hrustančno tkivo v sklepih.
In še ena stvar, po mojem mnenju, je najpomembnejša. Pravilno, aristokratskodrža, (naravnost nazaj, zložena ramena) spodbuja energijo telesa. Z ohranjanjem ravne črte se boste počutili samozavestni, moč moči in živahnosti. In v tem stanju boste bolj uspešni v življenju in se boste zavarovali pred depresijo in težavami, povezanimi z njo.
Poskusite se vstati na mostu ali se vsaj nagniti kot mačka ... Nobena druga oseba še ni rekla, da čuti neprijetne občutke ob istem času. Vsakdo ima rad - toda nihče ne dela iz kakšnega razloga.
Ta čustva se nanašajo na dejstvo, da s širjenjem hrbta pustite, da gre skozi hrbtenico do vratu, energija, ki je prisiljena ustaviti se nekje pod lopaticami zaradi pomanjkanja živčnih vlaken v območju šestega vretenca prsne hrbtenice.
Kaj še?
Dejansko je učinek drže na zdravje ljudi veliko hujši, kot se običajno zdi prebivalcu. V prisotnosti motenj drže oslabijo nekatere mišice, kar poveča možnost kile medenice, kot tudi v trebuhu.
Če je telesna drža osebe zlomljena - to neizogibno vodi v nastanek bolezni korenin hrbtenjače. Po drugi strani pa povzročijo okvaro organov, ki so pozvani k nadzoru.
Nepravilna drža negativno vpliva na delovanje dihalnega sistema in posledično na srčno-žilno. To je posledica dejstva, da je upognjen položaj hrbtenice moten z normalnim delom prsnega koša, le da ga ni mogoče popolnoma razrešiti, zaradi česar telo izgubi kisik.
Kaj prispeva k popačenju hrbtenice
Pustimo prirojenerazloge, zaradi katerih nismo sposobni vplivati, in pozorni na tiste stvari, s katerimi imamo priložnost delati.
Izkrivljanje drže prispeva k slabo razvitim mišicam.V pogojih, ko se ena mišica razvije bolj drugače, lahko "vleče" hrbtenico na svojo stran.To je zelo grob opis, vendar je bistvo približno to.Za izboljšanje stanja mišic lahko začnete vrteti, da bi začeli.
Vsakdo se dobro zaveda, da spanje na zelo mehki postelji povečuje možnost za izkrivljanje drže zaradi prekomernega upogiba hrbtenice.Da bi se izognili takšnim težavam, spite na hrbtu, na trdem postelju in brez vzglavnika.
Položaj se lahko izkrivlja zaradi dejstva, da ste v isti roki dolgotrajno težki.Na primer šolska aktovka z učbeniki.
Poleg tega hrbtenica škoduje tistim vrstam dela, ki jih morate dolgo časa sedeti, še posebej, če ste v neudobnem položaju.V to skupino tveganj spadajo: vozniki, pisarniški delavci ter urarji in čevljarji.
Če je eden od zgoraj opisanih poklicev vaš, potem vzemite pravilo 40-50 minut, da vstanete in postavite hrbtenico s hrbtom in se nagnite vstran.
Morda imate zanimive članke: kako dolgo živijo, o škodi zaradi cigaret za nosečnice in njihove otroke ter o škodi zaradi nenavadnega
Preberite spletno stran zdoru.ru in bodite zdravi!
Članki o podobnih temah:
