Ksenija Borodinova prehrana in vedno si lepa in glamurozna.Priporočanje Xenia nima nobenega smisla.Vsak od nas je vsaj enkrat gledal oddajo "Dom-2" ali slišal za to.In z njo, kot bi vodilna vedno gledala na vseh 200%.Toda po prihodu otroka je prišlo do prekomerne telesne teže.Ksenia je vsem pokazala, da je mogoče in kratkoročno, s pravilno nastavitvijo, vrniti prejšnjo sliko.
Vsebina
Njegovi rezultati so le super inpoleg tega Ksenia sama kaže svojo nagnjenost k popolnosti.Kaj je torej za hitro prehrano uporabljala Ksenia Borodina?Na straneh interneta lahko najdete nekaj brezplačnih diet Ksenia Borodina: prehrano, ki jo uporablja Ksenia Sobchak, in zlasti tako imenovano kumarevo dieto Borodino.
Borodinska prehrana kumare
Jedo ob osemnajstih urah je lahko karkoli želite.Toda z dvema opozorili: na ločenih obrokih in na zmanjšanju velikosti porcij.Poudarek je na sadju in zelenjavi, morskih sadežih in neškodljivem mesu.In obvezen pogoj je fizična aktivnost vsaj v enem dnevu.
Meni
- Zajtrk : kos črnega kruha z dvema svežima kumaricama.
- Kosilo : na prvi solati svežih kumaric z zelišči in sončničnim oljem.Na drugi strani je obvezna juha iz sveže zelenjave.Juho zamenjajte z kuhanim mesom (ne več kot 200 gramov).Meso mora biti malo maščobnega.
- Večerja : solata iz svežih kumaric z zelišči in sončničnim oljem.
Ker je prehrana Ksenia Borodina zelo nizka kalorična, so potrebni vitaminski dodatki. Za pospešitev procesa, obilno pitje (1,5 litra vode ali zelenega čaja na dan), kot tudi občasno, da klistir.
Za dodatne kilograme, ki se ne vrnejo, morate spremljati vsebnost kalorij v hrani. Maščobna, sladka, moka uporaba v zelo majhnih količinah. No, alkohol je samo za počitnice.
Trajanje
Prehrana kumare ni daljša od 14 dni. Daljši nanos ni samo neuporaben (navada je, da se takšen način prehranjevanja in teža ne zmanjša), ampak tudi nevarno.
Strokovnjaki priporočajo prehrano, kot je prehrana, za en teden. Nato dvotedenski počitek, med katerim ne pijete alkoholnih pijač, izdelkov iz moke, mastnih živil, sladkih in ne jejte po devetnajstih urah. Nato lahko sedem tednov počivate na dieti, nato pa prekinete dva tedna. In tako dolgo, dokler rezultat ni dosežen.
