Od začetka šolskega leta je veliko staršev zaskrbljenih zaradi uspeha svojih otrok. Izpit, testno delo ali kviz - želim, da otrok nujno postavi vse samo "odlično". Pomembna duševna in telesna aktivnost lahko vpliva na splošno stanje otroka, povzroči zmanjšanje imunosti. To še posebej velja za mlajše študente in mladostnike.
Zato je v obdobju usposabljanja zelo pomembno, da se ohrani možganska aktivnost in zaščitne funkcije telesa, pri čemer se otrokom dajejo vitamini za učence, stare od 7 do 12 let (čeprav tu ni starostnih omejitev, so te snovi nujne za vse).Najboljša možnost za vitaminizacijo je uravnotežena zdrava prehrana, ki zagotavlja vzdrževanje normalnega delovanja telesa, vendar se ne bo vsak mladostnik vsak dan strinjal z velikim številom "ne okusnih", ampak takšnih koristnih izdelkov.
Sanjate, da bi moral vaš otrok imeti takšen spomin, kot je bil primer Aleksandra Makedonskega - slavni poveljnik je poveljeval vojsko 30.000 ljudi, od svojega vojaka pa je razlikoval ne samo po obrazu, ampak tudi po imenu. Ali pa morda želite, da bi tekoče govoril tuje jezike, kot je kardinal Mezzofanty, ki je popolnoma vedel sto jezikov, saj je imel fenomenalni spomin? Ko je nekoč slišal tuje besede, Mezzofanty ni nikoli pozabil. Potem morate otroku dati vitamine, kot je šolar, ki podpira ne samo imunski sistem, temveč tudi neprecenljivo storitev za aktiviranje možganov, izboljšanje spomina.
Za možgane
Vitamini otrokovega telesa bi morali govoriti ne samo doma, temveč tudi v izobraževalnih ustanovah (šolah). "Razredne ure", ki pogosto postavljajo vprašanja o izobraževalnem procesu, uspehu, vodje razredov v nekaterih šolah, kjer potekajo posvetovanja o koristih vitaminov za otroke od 7. leta starosti in šolarje, razpravljajo o potrebi po racionalni prehrani, vplivu hranil na stanje telesa ter katere izdelke je treba uporabljati za ohranjanje lastnega zdravja.
Vitamini, mlajši od 12 let, so potrebni za popoln razvoj otrokovega organizma, katerega pomanjkanje vodi do naslednjih posledic:
- zmanjšanje intelektualnih sposobnosti;
- težave pri opravljanju šolskih nalog;
- poslabšanje spominske funkcije;
- zmanjšanje koncentracije pozornosti.
To so le nekatere posledice duševne prizadetosti zaradi dejstva, da so vitamini potrebni za aktiviranje možganov učencev in ne vnesejo zadostnih količin v otrokovo telo.
Ker imuniteta otrok še ni tako močna kot odrasla oseba, potrebuje otrok popolno oskrbo s hranili in vitamini za izboljšanje imunitete, pa tudi spomin in pozornost. V šolskem letu naj bi jih uporabljali šolarji.
Da bi popolnoma razvili duševne sposobnosti, zmanjšali utrujenost in povečali koncentracijo pozornosti, morajo starši paziti na vitamine, ki so potrebni za pravilno delovanje možganov,izboljšati spomin šolarjev. Da bi poenostavili nalogo, lahko kupite multivitaminske komplekse, namenjene otrokom, mlajšim od 12 let, v lekarni, vendar je treba paziti na vsebino snovi, ki ustrezajo posebej funkciji možganov in spominu.
Za spomin
Vsak otrok, zlasti za izboljšanje možganov in izboljšanje prenašanja duševne in telesne dejavnosti, mora v celoti jesti beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate v kombinaciji z vitamini in minerali, kar je optimalno ravnovesje hranil za rastoči otroški organizem.
Vitamini so neposredno potrebni za učenca, mlajšega od 12 let (za izboljšanje spomina):
- skupina B - razen dejstva, da vplivajo na funkcijo spomina, koncentracije pozornosti, so ti elementi odgovorni za stabilno delo živčnega in psiho-čustvenega sistema. Zelo pomembno je, da so vse snovi v tej skupini (od B1 do B12) prisotne v prehrani otrok vsak dan, saj so to vodotopni elementi, ki se kopičijo in jih telo ne more. To so bistveni vitamini, potrebni za izboljšanje spomina študentov;
- retinol (A) - ki ve, da je glavna funkcija te snovi izboljšanje vidne funkcije, pa tudi zunanjih indikatorjev (koža, lasje). Za študente pa ima ta element tudi pomembno vrednost. Podpira delovanje organov vida, saj so aktivni med treningom, je eden od udeležencev v krepitvi imunskega sistema. Retinol skupaj s skupino B poveča njegove koristne učinke;
- askorbinska kislina (C) - potreben vitaminza otroke šolarjev, saj pomaga asimilirati skupino B, ki je odgovorna za funkcijo razuma in spomina. Poleg tega ta snov poveča imunsko zaščito telesa pred prehladi in drugimi boleznimi;
- kalciferol (D) - ta maščoba topna snov pomaga absorbirati kalcij in fosfor in, kot veste, sta odgovorna za stanje in vrednost kostnega okostja, zob. Kalcipiorol je prav tako bistven za preprečevanje ateroskleroze in jo naredi bolj elastičen, možganske žile. V odsotnosti te snovi krši funkcijo kratkoročnega spomina;
- tokoferol (E) - vitamini za možgane in spomin so potrebni šolarjem (in ne samo). Tocopherol ščiti možganske celice pred prostimi radikali, ščiti nevrone možganov, izboljšuje koncentracijo pozornosti, usklajuje natančnost gibov.
Pri izbiri kompleksa vitaminov za študenta bodite pozorni na sestavo mineralov. Zdravilo mora vsebovati omega-3 maščobne kisline, jod, selen, železo, cink in ne sme vsebovati umetnih barvil.
Iz lekarne
Najpogostejše in najpogosteje uporabljane droge med starši in otroki:
- Pikovit je vitamin za učenca v starosti od 7 do 12 let, ki prispeva k boljšemu prilagajanju ne le duševnim delovnim obremenitvam, temveč tudi na dolgotrajne poklice. Povečajte vztrajnost, koncentracijo, duševno aktivnost.
- Vitamini Abeceda-učenci - spodbujajo možgansko aktivnost, prilagodijo učencem duševno, telesno aktivnost, povečajo zaščitne funkcije telesa. Vsebuje naravne sestavine, nevsebuje umetna barvila.
- Pikovit Forte - vitamini za učenca od 10. do 12. leta starosti, glavna funkcija, povečujejo duševne in telesne sposobnosti učencev. Pomaga izboljšati apetit in okrepiti imuniteto.
Preden kupite vitaminski kompleks za otroka, se posvetujte z zdravnikom. Prav tako ne pozabite, da pretiran odmerek ogroža razvoj hipervitaminoze, ki ne vpliva na zdravje otrok in odraslih.
