Že v prvem stoletju pred našim štetjem so stari grški modreci spoznali pomen pravilne prehrane. Razumeli so, da prava hrana ne le blagodejno vpliva na naše telo, ampak vpliva tudi na naše razpoloženje, duševno aktivnost in duhovno udobje. Lahka, bogata z vitamini vam omogoča, da se ves dan počutite harmonično. Trda hrana, nasprotno, vodi v apatijo, nenaklonjenost k storitvi nič in želodčne motnje.
V sodobnem svetu je težko najti osebo, ki ne pozna aforizma "smo, kar jemo". Znani starogrški "oče medicine" je vedel, o čem govori. Grški filozof Sokrat je prav tako vztrajal pri pravilnosti te izjave. Morate jesti, da bi živeli. In ni ravno nasprotno. Vse dolgotrajne ljubezni do neredne in nezdrave hrane, ki počasi, a zanesljivo uničuje naše zdravje, razkrivajo vse zdravstvene težave v odraslosti.
Dejstvo je, da je to, kar jemo, odvisno od hitrosti možganov, pojava kroničnih bolezni, delovanja imunskega in živčnega sistema. Po mnenju znanstvenikov je fizično in duhovno stanje človeka neposredno povezano tudi s porabljenimi izdelki.
Prehrana je potrebna, da telo napolnimo s koristnimi snovmi, elementi in vitamini. Zaradi njih se bo telo razvilo in delovalo pravilno. Tega ne opazimo, vendar je dejstvo: vsak dan v našem telesu je zamenjava starih celic z novimi. Kaj je pravilna prehrana v teh razmerah ni težko uganiti. SamiObnova telesa porabi neverjetno količino virov, zato morate pravilno jesti, da bi živeli in vzdrževali zaloge potrebnih elementov in snovi.
Poleg tega hrana neposredno vpliva na naše razpoloženje in zdravje. Pravzaprav smo ravno to, kar jemo. Bodite pozorni na hitre ritme sodobnega življenja in prehranjevanja ljudi. Hitri prigrizki, podhranjenost v popoldanskih urah in prenajedanje ponoči postanejo norma.
Posledica tega je kronična depresija, boj s tem, kar je še kaj, in morje negativnosti, ki postane za mnoge norma. Stalno nezadovoljstvo in konflikti postanejo norma. Zaradi pomanjkanja energije delamo nekaj dela, ne želimo pa opaziti težav v družini in ljudeh, ki se srečujejo z naraščajočimi težavami.
In vse zaradi dejstva, da si ne dopuščamo zadovoljstva, da bi jedli pravilno. Škodljiva pol-živila, napačne ure obrokov, na koncu, neodobravanje same hrane in nevšečnosti med samim procesom hrane. Ta seznam se lahko nadaljuje za nedoločen čas. Verjetno bo vsakdo imel svoja dejstva, ki se mu lahko dodajo.
In potem se pritožujemo nad zdravjem in verjamemo, da je sodobna medicina nemočna pri težavah z debelostjo ali bolečinami v želodcu. Vendar ni vse tako preprosto. Medicina je lahko vse, toda ne vse, kar lahko stori, je zanjo dobičkonosno. Zaradi določenih okoliščin, ki jih je treba poudariti na območjih, namenjenih gospodarstvu, je državni sistem zdravstvene oskrbe vse manj podrejen in sčasoma umakne zasebni medicini. Zasebne klinike lahko vsakogar zdravijone bo. Vprašanje pa je, ali bodo zdravili ali vračali denar od pacienta, kot pri vseh slavnih šalah.
V bližnji prihodnosti je skrb za zdravje ljudi njegova osebna skrb, ne država, kot je bila prej, in razmišljanje o tem, kako jesti in živeti zdrav življenjski slog zdaj, medtem ko ste zdravi, ne pa potem, ko bo pozno.
Če se vrnemo k vzhodnim duhovnim praksam, opažamo: ni smiselno, da se vključimo v fizični ali duhovni razvoj, dokler ne začnete pravilno jesti.
Morda boste našli koristne članke o lastnostih zelenega čaja in pravilni prehrani za moške.
Preberite zdrav način življenja in ostanite zdravi.
Članki o sorodnih temah:
