Pozdravljeni dragi bralci! Če ste se kdaj spraševali o prehrani, potem ste verjetno slišali o tem, kako s pomočjo limone izgubiti težo. Lemon Diet je ena izmed najbolj priljubljenih v našem času. Danes ugotovimo, ali je taka prehrana resnično koristna in kdo ne more kategorično izgubiti telesne teže na podoben način. Upoštevajte tudi možnosti kombiniranja limone z različnimi izdelki.
Kdo ima koristi od limone in kdo se mora vzdržati uporabe
Limone so bogate z vitamini in elementi v sledovih. In o njihovih koristnih lastnostih lahko veliko govorite.
- Lemon pospešuje cepitev maščobnega tkiva in tako prispeva k izgubi teže.
- ima zaščitni učinek na telo in imuniteto.
- sproži pospešeno presnovo.
- Piha in umira občutek lakote.
- Čisti telo, odstrani toksine.
- Spodbuja delovanje možganov in živčnih vlaken.
- Izboljša stanje kože, nohte.
- Izboljša razpoloženje, razbremeni utrujenost.
Zaradi vseh teh lastnosti so bile na podlagi tega rumenega sadja razvite številne diete. Vendar niso primerni za vsakogar.
Ta dieta je kontraindicirana pri ljudeh z boleznimi prebavil, ledvično boleznijo in hiperacidnostjo. Tudi za ljudi z epilepsijo in nosečnicami ni mogoče.
Preberite tudi:
Skrivnosti domače kozmetike: za obraz pripravimo belilno masko
Osnovna načela prehrane z limono
Nutricionisti so razvili več načel o tem, kako s pomočjo limone zmanjšati težo.
- Vsako jutro popijte kozarec vode z limono. Pomembno je, da pijete to pijačo na prazen želodec, takoj po prebujanju. Zbudil se je, stisnil eno celo limono v kozarec vode, popil in nadaljeval z jutranjim postopkom. Tako boste lahko v telesu vodili presnovne procese. Lahko zajtrkujete po 20-30 minutah.
- Če pijete čaj, pazite, da ga dodate. Zeleni čaj z limono bo učinkovitejši.
- Vse leto z limoninim sokom. Meso in ribe se odlično ujemata z okusom. Pijete lahko tudi solate iz limoninega soka.
- In glavna stvar, ki jo je treba zapomniti, je, da limona ni zdravilo in je jedla in takoj izgubila težo. Prav tako je pomembno razviti prave prehranjevalne navade. Spustite se sladko in razcvetite. Bele sorte zrn zamenjajte z zrnjem. Spremenite načine kuhanja, raje pare, obarajte in kuhajte izdelke. In zmanjšajte ocvrto in mastno hrano. Jejte več sadja in zelenjave, stročnic, žit, suhega sadja in oreščkov. In pijte veliko tekočine.
- Vse diete pomagajo le v zapletenih primerih, prehrana z limonami pa ni izjema. Zato je pomembno ne le omejiti porabo živil in jesti limone, temveč tudi aktivno življenje, povečati telesno dejavnost in dodati problematična področja kozmetičnim postopkom.
Z uporabo limone za izgubo teže
Obstaja veliko načinov, kako izgubiti težo z limono. Poglejmo osnovne različice njegove kombinacije.
limonin sok in voda
Ta način hujšanja je tradicionalen. Izvlecite limonin sok, približno 6-7 hl. in dodajtekozarec tople vode. Pijte tako pijačo 3-krat na dan, pol ure pred jedjo. Prosimo, upoštevajte, da mora biti sok sveže stisnjen in v nobenem primeru ne kupljen. Sok pred injiciranjem injicirajte, ker bo po 10 minutah izgubil nekaj koristnih lastnosti.
čisti limonin sok
Če se držite prehrane, vendar se na počitnicah niste uprli, in jedli ekstra, to je, način, da bi želodec za hitro recikliranje hrane. Pijte malo nerazredčenega limoninega soka, izboljša vašo presnovo, delovanje ledvic in jeter ter vam pomaga ohranjati težo.
Pomembno! Bodite prepričani, da pijete limonino vodo in čisti sok skozi cevko. To je škodljivo za sklenino zob.
Limoni za noč
Preden greš v posteljo, pojej celo limono v kombinaciji s 50 g mesa ali rib. Takšna jed pospešuje proizvodnjo hormonov, ki pomagajo k izgorevanju maščobnega tkiva.
Limona s kumarem
Vzemite sveže kumare, očistite, narežite eno limono na kose, dodajte 1,5 žlice zdrobljenega ingverja in nalijte vseh 2,5 litra vode. Postavite v noč, da se napolnite v hladilnik. Pijte naslednji dan v majhnih porcijah.
Limona z ingverjem
Vzemite sok iz dveh limon in zavrite. Dodamo 70 g narezanega ingverja. Potem v vreli mešanici dodajte liter vode in malo limonine citre in zmanjšajte ogenj. Ko se juha ohladi, jo lahko vlijemo v steklenico in jo s seboj nosimo čez dan.
limona in soda
Vzemite ch. Soda, dodamo mu sok ene limone in to penečo mešanico prelijemo s kozarcem vode. Vzemite to pijačoBoljše zjutraj, pol ure pred jedjo.
Lemon je močan anticelulitni proizvod
Kot smo omenili zgoraj, je bolje izgubiti težo v kompleksu. Še posebej priročno je, da se limoni ne uporabljajo samo v hrani, temveč tudi kot kozmetični izdelek za telo.
Eterična olja limone pospešujejo hujšanje. Če ležite v kopalnici, dodajte nekaj kapljic takšnega olja v takšno kopel in opazite učinek z rednimi postopki. Takšne kopeli so ne le prijetne in sproščujoče, temveč tudi dajejo tonik in pomirjajo kožo. V kombinaciji z limonino dieto boste postali utrujeni in hitrejši.
Dodajte čajno žličko žličke po kopeli na problematična področja in dobite odlično zdravilo za celulit.
Uporabite naša preprosta priporočila in v enem mesecu boste svetovali svojim prijateljem, hkrati pa boste s pomočjo limone izgubili težo. Navsezadnje rezultati ne bodo ostali neopaženi.
Zaključek
- Limone imajo veliko koristi in koristnih lastnosti, zato so limonine diete tako priljubljene. Vendar pa obstajajo številne kontraindikacije, ki jih je treba poznati.
- Pijte zjutraj na prazen želodec kozarec limonine vode, to je eden od osnovnih prehranskih pravil. Med dnevi dodajte limonin sok.
- Limone so koristne za hujšanje ne samo v notranjosti, lahko se uporabljajo tudi zunaj, kot kozmetika za telo.
In se vam zdi približno 85% žensk, ki resnično želijo izgubiti težo, vendar ne vedo, kako?
Če želite hitrejši rezultat, potem izgubite težobolje je izkoristiti nasvete in izkušnje strokovnjakov na tem področju.Na primer, Galina Nikolayevna Grossmann.Mislim, da veliko ljudi ve za to edinstveno osebo, znanstvenika in doktorja bioloških znanosti, ki je s svojimi metodami pomagalo izgubiti težo že več tisoč žensk.
Danes je možno opraviti brezplačen tečaj "6 korakov izboljšanja zdravja", ki bo vodil doktorja bioloških znanosti, najboljši strokovnjak na področju hujšanja - Galina Nikolayevna Grossmann.Po njeni tehniki je več sto tisoč žensk že izgubilo težo in, kar je najpomembnejše, vržene funte se jim ne vrnejo niti v šestih mesecih in celo nekaj letih!
Včasih so bili ti energetski učinki na voljo le tistim, ki so izgubili težo od Galine Grossman posebej.Toda Galina Nikolayevna je zelo želela, da bi vsi vedeli za to.Zato je močan energetski učinek in lahko dobite popolnoma brezplačno.
Dragi bralci, v tem članku se je končal.Veseli bomo vaših komentarjev in doživetja hujšanja z limono.In če se vam je izkazalo, da je članek koristen, kliknite spodnje gumbe na socialnih omrežjih in informacije delite s prijatelji.
Sestanek v naslednjem članku!
