Zelena je znana že od antičnih časov. Če pa je prej uporabljal svoje dekorativne in predvsem zdravilne lastnosti, je danes aktivno vključen v prehrano vse večjega števila ljudi, predvsem tistih, ki so zavezani zdravi prehrani. Vendar pa niso vsi znani koristne in zdravilne lastnosti, kot tudi kontraindikacije za uživanje zelene.
Najpogosteje se peclji in listi peclja zelene uporabljajo v hrani, nekateri pa raje zeleno zelenjavo. Zdaj je to zelenjavo enostavno najti v trgovinah, tako da lahko vsaka hostesa z njegovo pomočjo ne samo razširi prehrano svoje družine, temveč da tudi volji domišljije pripravo številnih okusnih in uporabnih jedi, pri čemer je kot podlaga za zeleno ali jo uporablja kot del začimb.
Kaj je tako privlačna zelena zelenjava s pikantnim okusom in pikantnim okusom? Razmislite o tem: koristi in škoda zelene.
Zelena - koristi in uporabne lastnosti
Znanstveniki izvajajo redne študije o lastnostih zelene, da bi ugotovili njene koristi za zdravje ljudi ali identificirali kontraindikacije. Znanstveniki so pred kratkim odkrili zelene snovi, ki lahko nevtralizirajo rakave celice in preprečijo Alzheimerjevo bolezen.
Poseben okus okusa in sočna koktajl doda eterična olja, ki pomagajo regenerirati celice, upočasnjujejo proces staranja in izboljšujejo razpoloženje. Vsebuje številne vitamine in minerale človeškega telesa (vitamine B, PP, A, E, cink, železo, kalcij, fosfor, magnezij, kalij). PoglejmoPreberite več o lastnostih zelene:
- - odpravlja vnetne procese v telesu, krepi imuniteto, uporablja se pri zdravljenju ekcemov.
- - Deluje kot učinkovit antioksidant, ki lahko očisti telo pred toksini in rakotvornimi snovmi ter zaščiti pred številnimi vrstami raka.
- - Zdravniki priporočajo zeleno pri boleznih žil in sklepov. Učinkovito lajša bolečine in otekline. Zagotavlja žilno elastičnost in pomaga znižati raven holesterola v krvi.
- - Prispeva k odstranitvi živčne napetosti, pomirja, krepi živčni sistem, izboljšuje spanje.
- - Priporočljivo za ljudi s hipertenzijo za uravnavanje arterijskega tlaka.
- - Obnovi delovanje ledvic in jeter. Ima diuretične lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju sečil in spolnih bolezni.
- - Pridelane stebla vsebujejo veliko vlaken, kar prispeva k pravilni prebavi in učinkovitem črevesnem delu.
- - blagodejno vpliva na delovanje možganov in ščiti pred demenco.
Koristi zelene za moške
Koristi zelene za moške so že dolgo znane, saj spodbujajo obnovo delovne sile.
Poleg tega se zelena priporoča za hrano za moške, ki trpijo za kroničnim prostatitisom, da se izboljša aktivnost prostate. Prav tako je koristno, da ga uporabite za preprečevanje prostatitisa.
Koristi zelene za ženske
Zelena se zaradi nizke vsebnosti kalorij pogosto uporablja v različnih dietah za zmanjšanje teže. Nutricionistiugotovili, da je zelena prebavljiva, telo porabi več kalorij, kot jih vsebuje. Zato ta zelena spada v kategorijo izdelkov z negativnimi kalorijami.
Zelena izboljšuje prebavo, obnavlja metabolizem vode in soli, normalizira presnovne procese v telesu, spodbuja izločanje toksinov in žlindre. Vse to v kompleksu pomlajuje telo tako od znotraj kot zunaj: bistveno izboljša tonus kože, daje mu svežino, mladost, lepoto. Lasje in nohti postanejo močni in močni.
Kako bolje uporabiti zeleno?
V zelena lahko uporabite tako stebla, liste, gomolje in celo semena za hrano in za zdravljenje. Pogosto se zdravilni sok uporablja v terapevtske namene.
Za solate se pogosto uporabljajo gomolji in zelena. Sočna kaša čipsa v sveži obliki brez toplotne obdelave je najbolj uporabna. Lahko pa ga kuhamo ali kuhamo ločeno ali skupaj z drugo zelenjavo. Nekateri gospodje ga uporabljajo za polnjenje.
Zelena se lahko uporablja kot sestavina pri pripravi prehrambenega in energetskega koktajla. Cel dan bo dodal veliko moči. Takšen koktajl se priporoča v času rehabilitacije po hudih poškodbah in boleznih.
Sok zelene je prav tako zelo koristen. Njegove okusne lastnosti se lahko spremenijo z mešanjem v različnih razmerjih z medom, jabolčnim sokom, lubenico in korenjem. Danes se sokovi lahko enostavno in hitro pripravijo z gospodinjskim sokovnikom. Tak sok bo resnična rešitev v vročini.
Zelena - škoda in. \ Tkontraindikacije
V primeru kontraindikacij je zelena škodljiva in celo kontraindicirana v prisotnosti nekaterih bolezni, na primer:
- · pri boleznih prebavil;
- · pri krčnih žilah in tromboflebitisu;
- · s hipertenzijo;
- · s holelitiazo, pankreatitisom in holecistitisom;
- · v prisotnosti posamezne alergijske reakcije na zdravilo.
Zelena v nosečnosti
Zelena je kontraindicirana med nosečnostjo, zlasti v šestem mesecu, saj lahko spodbuja povečan dotok krvi v maternico, ki je ogrožen zaradi spontanega spontanega splava ali prezgodnjega poroda.
Poleg tega ni zaželeno, da bi imele nosečnice preveliko tvorbo plina, ki lahko povzroči zeleno.In prisotnost eteričnih olj v zeleni lahko povzroči trajne alergijske reakcije, za bodočega otroka.Zato je treba materam jedi s to zelišči zavrniti v obdobju dojenja.
