Znano je, da se askorbinska kislina uniči pod vplivom toplotne obdelave.Zato je zelenjavi in sadju priporočljivo jesti sveže.Vendar pa ta izjava o morski krhlikah ni dogma - vitamin C ga ne uničuje niti pod vplivom kulinarične obdelave.To je posledica dejstva, da ta jagodičja ne vsebuje encimov, ki se aktivirajo z učinki visokih temperatur in nevtralizirajo askorbinsko kislino.Zato se lahko zaužije tako sveže kot predelano - čaj iz sadja in listov, sok, maslo ali sveže jagode, posuto s sladkorjem.
Zato se v Sibiriji imenuje "sibirski ananas".Toda poleg čudovitih okusov pršut prinaša ogromne koristi za človeško telo.Kaj je to, kakšni so vitamini v njem in so v tej jagodi kontraindikacije in škoda, upoštevajte v tem članku.
Zgodovinsko ozadje
Prednostimorska krhlika je znana že od starogrške civilizacije.Zato je v tistem obdobju dobila ime "groznega konja".Dejstvo, da so konji, ki so ga jedli, imeli debelo in sijoče grivo, telo pa je sejalo zdravje in lepoto.Zato so se te jagode začele uporabljati kot zdravilo za konje.Njihov terapevtski učinek je bilizjemno, in koristi morske krhlike za zdravje ljudi, zlasti zdravljenje odbora bolezni, niso vzbudile dvomov. Za to, hrana je bila dodana sveže jagode s sladkorjem, pili čaj iz listov rastline, stisnemo iz sadja zdravilnega olja, odstranitev semena pripravljeni sok.
Mimogrede, zdravilne lastnosti soka in čaja morske krhlika so še vedno v dvomih in zaman - je edinstvena v svoji vrednosti pijača, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki so tako potrebni za naše zdravje, še posebej v hladnem obdobju. Presenetljivo je, da jagode praktično nimajo nobenih kontraindikacij, ampak le škode v primerih individualne nestrpnosti.
Zgodovina morskih krhlika v Rusiji se je začela šele od 19. stoletja, ko je začela rasti kot okrasna rastlina v botaničnem vrtu v Sankt Peterburgu . Vendar pa je kasneje morje krhlika uvoženo v Altai Territory, pogoji, ki so bili kot nalašč za ta grm. Zato se Altai trenutno šteje za vodilnega v svetu na področju rasti morskih krhlika. Hkrati izdelujejo maslo in čaj iz listov rastline, ki jih potrebujejo zdravilci celega sveta.
Sestava morskih krhlika
Hranilna vrednost jagod morskih krhlika za telo je 52 kcal na 100 gramov.
Hranilna vrednost
Nizka kalorična vsebnost krhlika je razložena z naslednjo sestavo:
na 100 gramov vsebnosti proizvoda
v hranilu p
beljakovine
1,0
Fat
2,5
Ogljikovi hidrati
10.3
Poleg tega jagode vsebujejo 2 grama užitnih vlaken, kar pozitivno vpliva na črevesno peristaltiko.
Vitamini
Neposredne koristi morske krhlikaje povezana z vitamini in minerali, ki jih vsebujejo plodovi. Kot je navedeno zgoraj, se lahko uporabljajo tako v sveži obliki kot v toplotno obdelanem soku, čaju iz sadja in listov, maslu. Vsak od teh izdelkov ima enake vitamine kot sveže jagode. Poleg tega, zelo dobro krhlika s sladkorjem. To je odličen način za obvladovanje zimskega avitaminoze in izboljšanje vitalnosti.
Tako je krhlika bogata s takimi vitamini:
na 100 gramov vsebnosti proizvoda
vitamina mg
Vitamin A
0,25
Vitamin B1
0,03
Vitamin B2
0,2
Vitamin B2
0,05
Vitamin B3
0,45
Vitamin B5
0,2
Vitamin B6
0,8
Vitamin B9
0,009
Vitamin C
200
Vitamin E
5
Minerali
V to rastlino so vključeni tudi minerali, kot so:
na 100 gramov vsebnosti mineralov v izdelku
v mg
Kalij
193
Magnezij
30
Kalcij
22
Fosfor
9
Natrij
4
Železo
1,4
Koristne lastnosti
Kakšna so hranila in minerali v bunkerju za ženske? Najprej je to retinol in tokoferol. Izboljšujejo stanje ženske kože in preprečujejo nastanek zgodnjih gub. Optimalna vsebnost teh vitaminov v telesu je odvisna od regenerativne aktivnosti celic povrhnjice, gladkosti kože in njenega zdravega videza. Tudi zelo velika vloga askorbinske kisline. To pojasnjuje dejstvo, da je vitamin C nujna snov za sintezo kolagenskih vlaken, ki kožo tonirajo, povečajo njeno elastičnost in elastičnost.
Olje
Že dolgo je znano, kako koristno je olje rakitovca za ženske, tako pri jemanju zdravila, kot tudi pri lokalni uporabi.Če vsak dan pred spanjem nanesete olje na kožo osebe s pomočjo bombažne palčke, se bo v najkrajšem času vrnila mladost v to in vam bo omogočila, da se znebite suhosti.Znana je tudi po koristih semen rakitovca, zato so vključeni v številne kozmetične izdelke.
Listi
Koristne lastnosti listov morske krhlika so podobne svežim jagodam.Zato se v obdobju plodov surovina zbira, posuši in nato uporabi.Torej, korist čaja iz listov morske krhlika (škoda za prebavni sistem ne zagotavlja, tako da kontraindikacije za uporabo so odsotni) v izven sezone je njegova sposobnost za povečanje imunitete.Poleg tega čaj s sladkorjem ne zmanjšuje koristi pijače.V zvezi s tem, oseba, ki redno uživa čaj s sladkorjem iz listov rastline, redko bolan s prehladi, njegov vitalni ton je veliko višja.Zato je zelo dobro začeti uporabljati čaj, jagode s sladkorjem ali sok mesec dni pred domnevno epidemijo virusnih okužb v dihalnem sistemu.
Sok
Zdravilne lastnosti soka rakitovca in drugih proizvodov na osnovi te rastline so tudi, da lahko prejemanje zdravila izboljša stanje krvnih žil.Njihove stene postanejo še posebej močne in preprečujejo izpust plazme v prostor.Ko uporabljate sladkor ali maslo, jim preprečite zlom in pojav krvavitev na ozadju vitalnih organov.Ne smemo pozabiti, da je glavna škoda soka krhlika, da aktivno stimuliračrevesno gibljivost in izločanje prebavnih encimov, zato ima pri nekaterih boleznih kontraindikacije.
Poleg tega je krhlika odlična protiterosklerotična snov, zmanjšuje raven holesterola v krvi in spodbuja odstranitev presežkov.V telesu je toliko holesterola, da je dovolj le za sintezo spolnih hormonov in konstruiranje membran, torej za pokrivanje fizioloških potreb.Skupno eno žlico jagod z sladkorjem na dan bo pomagalo povečati zaščitne lastnosti imunskega sistema.
Možna škoda
Kakšna je škoda in kontraindikacije za uporabo rakitovca?Glavni je nestrpnost do jagodičja te rastline ali pripravkov na njihovi osnovi.Upoštevajoč spodbujevalno vlogo oljnega sistema rakitavca na prebavnem sistemu, je lahko škodljiva, če se uporablja pri boleznih, kot so:
- Akutno vnetje žolčnika (povzročanje kislinske poškodbe jagod)
- Bolezni trebušne slinavke,poškodbe trebušne slinavke
- Kršitev peristaltike prebavnega trakta, na primer sindrom razdražljivega črevesja.
Zdravilne lastnosti jagod, soka rakitovca, masla in pijače iz listov tega grma so tako velike za ljudi.Vsak od teh izdelkov je nepogrešljiv v času prehladov, maslo izboljša stanje kože, jagode stimulirajo prebavni sistem itd. Zato bo koristno za vse uporabiti morskega krhlika, še posebej v jesensko-zimskem obdobju.To bo izboljšalo vaše zdravje in pridobilo več vitalne energije.
