Fig: korist in škodljivost vitaminov v figah

Od antičnih časov so fige (sadje breskev, fig, fig) znane po svojih zdravilnih in koristnih lastnostih. Za preprečevanje in preprečevanje bolezni se uporabljajo predvsem suhe fige, katerih koristne lastnosti dokazujejo zdravniki in zdravilci iz starega Rima.

V Sredozemlju in na Bližnjem vzhodu raste figovo drevo in vsak od teh narodov pripada plodu s posebnim spoštovanjem in spoštovanjem. EveIzraelski arheologi so že večkrat trdili, da so med izkopavanjem našli suho sadje smokve.

V starodavni Grčiji je bil ta izjemen pridelek dobil poseben pomen, saj so bili za njegovo gojenje in nego najeti posebni usposobljeni delavci - sykofantsy.

Koristne lastnosti in hranilna vrednost

V ljudskem zdravilstvu se fige uporabljajo za preprečevanje ohranjanja ravnotežja vitaminov v telesu in zdravljenja številnih bolezni. Vitamini v figah so neverjetna sposobnost za povečanje imunosti tako za moške kot za ženskeza ženskeZdravilne lastnosti figove breskve so v nenavadni nasičeni vsebini koristnih snovi in ​​elementov v sledovih.Kadar je kalorična vsebnost zarodka 257 kcal na 100 gramov suhih fig, je:

na 100 gramov proizvoda
vsebnost hranila p

ogljikovi hidrati
57,9

beljakovine

18.2

Disaharidi in monosaharidi
54.9

Nasičene kisline
0,2

Koristi in vitamini figuric iz arašida:

na 100 gramov proizvoda
Vitamin Mg

Vitamin A
Vitamin B2
0,05

Vitamin B1
0,06

Vitamin B3
0,5

Vitamin B5
0,4

Vitamin B6
0,1

Vitamin B9
0,01

Vitamin C
2

Vitamin E
0,1

minerali:

na 100 gramov proizvoda
Vsebnost mineralov mg

Kalij65) 190

Kalcij
35

Natrij
18

Magnezij
17

Fosfor
14

Železo
3,2

Zanimivo je, da tako bogato sestavo uporabnih snovi najdemo le v suhem sadju.Od časa do časa so se fige stehtale in sušile, da bi jih dostavili iz južnih območij sredinskega pasu in severne države.Sprva se je zdelo, da je to prisiljen ukrep za uporabo suhih fig v hrani, medtem ko strokovnjaki niso kemično ocenili in primerjali koristi suhih fig in svežih.Izkazalo se je, da prehranska vrednost prvega časa presega vitaminsko-mineralno sestavo svežega sadja.

Torej, če se odločite za drevo smokve, da ne boste jedli okusnega sočnega sadja, temveč da okrepite in izboljšate zdravje,Posušene fige. Za ženske je med nosečnostjo najboljša hranljiva naravna sestavina, kot je breskev. Zaradi jasnosti lahko primerjate vsebnost kalorij. V 100 gramov svežega sadja je samo 70-10 kcal.

Posušene fige so dobre in slabe

Kot vsako sadje ima figovo drevo veliko pozitivnih lastnosti, ki vplivajo na človeško telo, in nekaj škode in kontraindikacij za uporabo. Koristi in poškodbe posušenega sadja določajo individualne značilnosti osebe, ki ga vnese v hrano.

Koristne sestavine za zdravljenje in krepitev telesa

Uporaba smokve za telo se ne sme podcenjevati. Redno uživanje ploda v prehrani lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, prepreči možgansko kap in srčne napade, prilagodi delo prebavil in prebavnega trakta, kar je še posebej koristno za ženske med nosečnostjo.

Po vsem svetu se smokva šteje za najboljše naravno zdravilo za bolezni kože in nosu. Na osnovi posušenih fig in drevesa farmacevti pripravijo pripravke, kot so Psyderan (odlično zdravilo za plešavost), Caffeol (črevesno zdravljenje). Sestavine vitaminov v figah pomagajo v boju proti boleznim, kot so anemija, bronhialna astma. Sadje vsebuje neprecenljiv travmatološki izdelek za obnovo poškodovanih tkiv in mišic - pektin. Koagulacija krvi se izboljša zaradi ficina, ki ga vsebuje tudi smokva.

Za nosečnice

Neprecenljive so prav tako koristne lastnosti zarodka za ženske v nosečnosti inobčutite občutno bolečino v času menstruacije. Kakšna so priporočila v tem primeru? Le trije plodovi na dan bodo omogočili, da se v teh dneh popolnoma znebite neprijetnih občutkov in simptomov. To je neverjetno, toda elementi v sledovih, ki sestavljajo figovo drevo, ki proizvaja melanin, ščiti kožo pred škodljivimi učinki ultravijolične sončne svetlobe.

Poleg tega je za plod priporočljiva uporaba ženske med nosečnostjo. Korist suhe fige med nosečnostjo je njena sposobnost, da uravnoteži povečanje telesne mase. Če je ženska hitro pridobiva na teži, potem mora samo jesti samo dva suha sadja na dan, da prilagodi dodatek brez žrtvovanja zarodka.

Kontraindikacije

Torej fige ne povzročajo nobene posebne škode telesu. Vendar pa obstaja kategorija ljudi, ki jih ne more uporabiti zaradi nasičenosti nekaterih sestavin v njegovi sestavi. Kakšne so kontraindikacije?

Ta kategorija vključuje ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo in hitro pridobivajo na teži pri uporabi visoko kaloričnih živil (na primer fige). Poleg tega je figov listek kontraindiciran pri bolnikih s protinom in pankreatitisom.

V nekaterih primerih je breskva povzročila škodo, kar je povzročilo hude alergijske reakcije pri ljudeh, ki so nagnjeni k takim boleznim. Glede na to, da fetalna tekočina povzroča odvajalni učinek na telo, je ne smete uporabljati pred dolgim ​​potovanjem ali ponoči.

Vlažene suhe fige z balzamom in marmelado

Doslej je bilo veliko figurnih dragocenih hranil in vitaminovljudi so razmišljali o tem, kako obdržati to sadje za eno leto, pri čemer bi ohranili čim več hranilne vrednosti.

V Gruziji, kjer je figova drevesa zdaj zasajena na celotnih kmetijskih nasadih, iz sadja proizvajajo stročnice. Ta čudežno testiran izdelek se pogosto uporablja za plešavost, bolezen sklepov, kot kremo za krčne žile in trombozo. Koristnost fige je v tem primeru tako visoka, da se je proizvodnja balzama v zadnjih letih povečala 2,5-krat.

Odlično pomirjujoče zdravilo za bolezni živčnega sistema lahko štejemo za marmelado v obliki fig. Pri kuhanju plod izgubi določeno količino hranil, zato je marmelada nepogrešljiv antipiretik z mrzlico, diuretikom in odvajalnim učinkom.

Wooly sadje, shranjeno veliko dlje kot sveže, medtem ko mu v koristnih lastnostih ne manjka. Prednosti posušenih in suhih sadežev smokve so, da jih danes lahko najdemo v skoraj vsakem supermarketu ali na trgu.

Uporaba fig (vključno z marmelado) ni zdravilo za vse bolezni, zato pred začetkom preventive ali zdravljenja določite koristi in škodo fig, uporabite za svojo bolezen in se posvetujte z zdravnikom!