Recept
Basis
- 1 skodelica trans kožje kokosove moke,
- ½ skodelice Erythrita
- 1 žlicanesladkan kakavov prah
- 1 žlička mletega ingverja
- 1 žlička mletega cimeta
- ½ čajna žlička pecilne sode
- ½ čajne žličke soli ]
- of žlička muškatnega oreščka
- ½ kozarca kokosovega olja
- 2 velika jajca
- 2 čajni žlički.ekstrakt čiste vanilije
smetana
- 226 gramov kremnega sira, zmehčanega pri sobni temperaturi ) ½ kozarcev buče
- 1 veliko jajce
- ¼ skodelica eritrita
- ½ čajne žličke mletega cimeta
- po žličke mletega ingverja 25) Testenine muškatnega oreščka
Priprava
1.Pečico segrejte na 176 ° C in narahlo namažite pekač.Nato zmešajte suhe sestavine.
2.Dodajte maslo, jajca in vanilijo v posodo in jih zmešajte.Mešanica mora biti trdna in drobljiva.
3.Postavite 1 skodelico polnilne mešanice in preostanek zmesi prenesite v pripravljeno obliko.Dobro se poravna in odloži.
4.Zmešajte sestavine za kremo do homogene mase.
5.Enotna kremna masa se razgradi na osnovi sira.
6.Predpakirano tehtno steklo položite na vrh in nato pecite 25-30 minut.
7.Obliko odstranite iz pečice in pustite, da se ohladi 1 uro pri sobni temperaturi.Ohladite 2 uri nahladilnik, nato narežite na porcije.
Skupno je 16 obrokov. Vsak odmerek je 154,94 kalorij, 14,09 g maščobe, 2,53 m čistih ogljikovih hidratov in 3,21 g beljakovin.
