Nezahtevno in zelo rodovitno jagodičevje, kupina je dobila ime zaradi številnih trnja, ki prekrivajo steblo grmičevja, v starih časih se je imenovalo "jež" in je raslo le v gozdu.Ljudje so opazili posebno gostoto grmičevja, ki se je začela uporabljati kot živa ograja, predvsem iz gozda, tako da divje živali niso prišle na območje, da bi uživale v zelenjavi iz ležišč ali vrtnega sadja.
Zdaj so robide koristne, uporabljajo se za medicinske in profilaktične namene, zahvaljujoč prizadevanjem rejcev, da postanejo gojene rastline in se gojijo na zasebnih parcelah.Koristne snovi v robnici so prijetne za odrasle in otroke, nekatere sorte pa odlikuje dejstvo, da nimajo bodic, kar močno poenostavi zbiranje jagod.
Jagode se štejejo za sorodnike malin in niso slabše od količine hranilnih snovi, ampak v nečem, kar presega. Ena grmičevnica se lahko obira do 15 kg jagod, medtem ko za podobno sajenje malin običajno ne presega 3 kg. Škoda, da se ta kakovost v naši državi ne uporablja, medtem ko v nekaterih drugih državah obstajajo celi nasadi cvetja posevkov, od katerih ne leokusne in uporabne, marmelade, sok in alkoholne pijače, pa tudi barvila za prehrambene izdelke, kakor tudi za tkiva.Vitamini vsebujejo tudi pijače iz jagod in listov.Ovseni čaj je učinkovito sredstvo za prehlad.
Ore vsebuje le 34 kalorij na 100 gramov jagod, vendar je ta vsebnost kalorij negativna, ker mora telo, da bi prebavilo in prebavilo to jagodičje, porabiti več energije, kot jo dobi od njega.Zato se lahko v prehranskem meniju pojavijo robide, korist od tega bo dvojna, najprej se zmanjša teža, in drugič, telo prejme vitaminski kompleks hranil naravnega izvora, ki pomaga ohranjati energijo v nizkokalorični prehrani.
Hranilna vrednost
Hranilna vrednost robidnice:
na 100 gramov vsebnosti proizvoda
v hranilni snovi
Protein
1.5
) Maščobe
0,5
Ogljikovi hidrati
4,4
Voda
88
Prehranska vlakna
2,9
Organske kisline
Vitamini
Kakšni so vitamini v robidnici inKoličina vitamina M
Vitamin A
0,017
Vitamin B1
na 100 gramov proizvoda
0.01
Vitamin B2
0,05
Vitamin B3
0,4
Vitamin C
15
B
1,2
Tamin E minerali
sadja je bogata z železom, in ker vsebuje makrohranil, najbolj kalij, kalcij, fosfor, natrij in magnezij.Te koristne snovi se v procesu predelave ne izgubijo - čaj in sok so prav tako bogati s temi snovmi.
na 100 gramovvsebnost mineralnih snovi
mg
Kalij
208
Fosfor
32
Kalcij
30
Magnezij
29
Natrij
21
Zdravilne lastnosti
Ugodni učinki robidnice za telo so zajeti v edinstveno sestavo koristnih snovi, ki so večinoma vitamini. Vitamin C, prisoten v velikih količinah, kot tudi vitamin A, je naravni antioksidant, ki ne le krepi imuniteto, ampak tudi nevtralizira proste radikale, ki se pojavijo v življenju organizma.
Prisotnost železa v jagodah prispeva k zvišanju koncentracije hemoglobina v krvi, zmanjšuje ali normalizira krvni tlak, vitamin PP, širi krvne žile in spodbuja njihovo krepitev. žilnega sistema.
Redna uporaba jagode pomirja živčni sistem, pomaga pri obvladovanju stresa in depresije ter izboljšuje občutljivost živčnih celic pri otrocih s hiperaktivnostjo.
Od prehladov
Okra, kot so maline, ima lastnost, ki je podobna vročini, ker vsebuje bioflavonoide, čaj iz listov kupine, ki ima koristi od zdravil, ki se uporabljajo pri prehladu, kot tudi pri visokem tlaku. Poleg tega je takšna pijača koristna za diabetike, saj običajno povzroča presnovne procese v telesu. Pivo takih čajev iz listov je potrebno pri temperaturi 70 stopinj, saj se uporabne snovi med vrenjem uničijo. Kontraindikacije za pitje niso bile odkrite.
Sredstvo iz listovrobide, poleg odstranjevanja vnetja in čiščenja telesa, je še vedno dobro proti helmintsko zdravilo, ki ne škoduje telesu, kot so zdravila v farmaciji.
Z redno uporabo bo blackberry prinesel ogromne zdravstvene koristi, pomladil telo, okrepil imunski sistem in pomiril živčni sistem.
Sok
Znane so tudi zdravilne lastnosti sokov, katerih koristi so bogate z dragocenimi aminokislinami v sestavi. Torej, sveže stisnjen sok kupine je bogat z vitaminom E in karoteni, občasno pa lahko sok izboljša stanje kože in las. Anti-vnetne lastnosti te zdravilne pijače se uporabljajo pri zdravljenju kutin, saj se ta sok filtrira in spere grlo.
Vendar pa se ljudje z visoko kislostjo ne smejo občudovati s sokom blackberry, saj lahko organske kisline uničijo encime in povzročijo slabo prebavo hrane.
Možna zdravstvena škoda
Pri tako bogati z vitamini se lahko zdi, da robide ne morejo povzročiti škode telesu, vendar pa z določenimi boleznimi ali posebnostmi telesa njegove lastnosti ne morejo biti zdravju.
Torej so robide koristne pri hipertenziji, vendar njegova sposobnost, da zmanjša pritisk, postane kontraindikacija za ljudi z nizkim pritiskom.
Obstajajo tudi kontraindikacije za bolezni prebavil. Kaj si ti? Na primer, z peptično ulkusno boleznijo in gastritisom lahko uporaba robidnice povzroči poslabšanje bolezni, ki jo spremlja bolečina v želodcu, pa tudi zavrnitevod želje za zdravljenje jagode morajo biti ljudje z različnimi boleznimi črevesnega trakta in trebušne slinavke, saj kislost jagod ni na najboljši način, da bi vplivala na stanje teh organov.
Čaj robidnic je kljub vitaminom škodljiv za urolitiazo, saj lahko z diuretičnimi lastnostmi povzročijo nastajanje nezdrobljenih kamnov, kar povzroči hude bolečine in celo hospitalizacijo.
Čaj in kupino lahko uporabljate v zmerni količini za vse, medtem ko bodo koristi jagode odtehtale potencialno škodo za zdravje. Vendar ne pozabite, da je vse v redu in čezmerna strast do jagod lahko povzroči alergije, kot so kožni izpuščaji.
