Eden od energetskih sistemov, ki ima več nasprotnikov kot podpornikov, je surovo mleko (sira).Povzroča ne manj polemike kot vegetarijanstvo, ki je v zadnjih letih postalo vse bolj priljubljeno.
Kaj je surovo mleko?
Korijadna dieta vključuje izključitev hrane, ki je bila toplotno obdelana.Treba je opozoriti, da zamrznjenih živil ne uporabljajo tudi siri.
Zagovorniki tega sistema živil menijo, da je uporaba surove hrane bolj naravna za ljudi, ker v naravi ni toplotno obdelane hrane.Poleg tega surova hrana ohranja čim bolj hranila, ki se delno ali popolnoma razgradijo med toplotno obdelavo ali zamrzovanjem.Dovoljena je uporaba sušenega sadja, jagodičja in zelenjave, kot tudi hladno stiskanih rastlinskih olj, nekaj žit je porabljenih.
Obstaja več vrst surovin, ki se razlikujejo v sestavi prehrane:
- Vsejedlačna prehrana pomeni uporabo absolutno vseh živil, ki niso bila toplotno obdelana;
- vegetarijanska surovina izključuje meso živali, rib in morskih sadežev, medtem ko se lahko zaužijejo surova jajca in mlečno mleko;
- Vegansko surovo mleko je najpogostejša oblika tega prehranskega sistema, uporablja se samo surova rastlinska hrana;
- Sadne surovine - ta veganska veja dopušča uživanje sadja, szbiranje, ki ne povzroča škode za rastlino;
- mesojedno surovo mleko - temelji na uporabi živil živalskega izvora v surovi obliki, rastlinska hrana je zelo redko dovoljena.
Včasih se surovo mleko uporablja kot kratkotrajna prehrana za čiščenje telesa iz žlindre in toksinov, pa tudi za izgubo teže.
Navijanje: Kje začeti?
Prehod na surovo mleko mora biti najprej zavesten. Jasno morate razumeti, zakaj smo se odločili za tak sistem in za kaj. Potrebno je preučiti seznam proizvodov, ki jih je mogoče zaužiti, in metode njihove priprave za uporabo (namakanje, brstenje, sušenje, sušenje v naravnih pogojih itd.). Potrebno je vnaprej pripraviti dieto, ki telesu zagotavlja vsa potrebna hranila, zlasti beljakovine, vitamine in minerale. Prav tako morate ugotoviti, kje lahko kupite dobro svežo hrano, da zagotovite novo prehrano.
Nedvoumen odgovor na vprašanje, kako je bolje preiti na surovo mleko (postopno ali močno) - ne. Toda bolj fiziološko se še vedno šteje za postopen prehod v nov sistem prehrane, ker telo potrebuje čas za prilagoditev, predvsem pa se nanaša na prebavni sistem.
Začetniki Syroidi lahko čakajo na različne zapletenosti. Mnogi od njih pridejo na takšno prehranjevanje v zavestni starosti, v bistvu po 30 letih. To je zelo težko fizično in na prvem mestu moralno spremeniti navade, cepljene od rojstva. Zato imajo pogosto prekinitve, vendar na začetkupot namesto obljubljenega duhovnega dviganja začetnikov siroidov lahko pričakuje čustveno nazadovanje in celo depresijo, še posebej, če jo zapletajo nesporazumi in obsodbe drugih.
Pros za surovo mleko
Zagovorniki tega sistema prehranjevanja imajo za posledico kar nekaj argumentov v njeno korist.
- Hrana, ki ni bila toplotno obdelana, ohranja nepoškodovana in prostornina vseh hranil in je zato koristnejša za telo.
Syroyidi verjamejo, da segrevanje nad 40 stopinj vodi do uničenja naravnih encimov v proizvodih, nastajanje novih, nespecifičnih v naravi in ima rakotvorne in oksidativne lastnosti.To otežuje prebavo hrane in truje.- Sveža zelenjavna hrana vsebuje veliko količino vlaknin, naravnih encimov, kislin, eteričnih olj, taninov in drugih snovi, ki imajo koristne lastnosti.Zaradi njih izboljša prebavo, zavira gnitje in vnetne procese v črevesju.Kot veste, stanje prebavnega sistema pomembno vpliva na zdravje organizma kot celote.
- Izločanje o uporabi škodljivih snovi, dodanih živilom pri toplotni obdelavi, se zmanjša, količina soli in sladkorja pa se v prehrani zmanjša.
- Ljudje, ki zaužijejo veliko rastlinskih živil, imajo veliko manj možnosti, da bodo trpeli zaradi "prilagoditvenih" bolezni, kot so debelost, sladkorna bolezen, visok krvni tlak, rak, itd.povečanje privržencev zlasti vegetarijanstva in surovega mleka.
Negativna plodnost
Cheesecake pogosto kritizirajo tako javnost kot znanstveniki, zlasti kruto. Samo vsesplošne in ne stroge vegetarijanske surovine lahko telesu zagotovijo celoten sklop hranil.
Pogosto se tudi z ustrezno sestavljeno in maksimalno popolno dieto žil zazna pomanjkanje beljakovin in energije ter pomanjkanje vitamina B12, kalcija, joda in drugih mineralov. Znanstveniki priznavajo, da je travnik Syrodide škodljiv za ljudi, povzroča neravnovesje v telesu med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, vodi do pomanjkanja vitaminov in mineralov ter znatno poveča obremenitev ledvic.
Za surovine, ki jedo meso, ribe in jajca, je vprašanje kontaminacije živalske hrane s paraziti, ki umrejo med toplotno obdelavo, akutno. Iz rastlinskih živil lahko telo dobi tudi veliko škodljivih snovi, ki onesnažujejo tla (gnojila, pesticidi, insekticidi in celo radionuklidi).
Visokokakovostni naravni proizvodi za surovine so zelo poceni, v mestnih razmerah jih je zelo težko zagotoviti, ker bi moralo biti celo mleko paro, ne pasterizirano ali sterilizirano. Zelo pogosto sirotiki kažejo dodaten vnos vitaminskih in mineralnih kompleksov, kar je povezano tudi z dodatnimi finančnimi stroški.
Velika večina zdravnikov po vsem svetu meni, da je surovo mleko za otroke nesprejemljivo. Za njih se še vedno upošteva nestalen vegetarijanstvo, ki omogoča uporabo jajc in mlečnih izdelkovsprejemljivo, vendar surovo mleko ni.
Prehod na surovo mleko se pogosto ne da telesu.Prilagoditveno obdobje poteka na različne načine in lahko traja več mesecev.V tem času lahko zdravilo začetnik trpi zaradi prebavnih motenj, kožnega izpuščaja in poslabšanja kroničnih bolezni.To je posledica čiščenja telesa in njegovega prestrukturiranja na nov način življenja.Takšna neugodnost ni nič manj surovina, ampak njena neprijetna časovna posebnost.
V različnih virih lahko najdete najrazličnejše preglede Syroids: od ujetih v absolutno negativne.Večina siroidov je prišla k njemu postopoma, začenši z vegetarijanstvom.Ugotavljajo ne le izboljšanje fizičnega, temveč tudi duševnega zdravja.Vendar pa je veliko ljudi poskušalo korenito spremeniti svojo prehrano, se z njimi niso strinjali, ker so opazili poslabšanje dobrega počutja, razpoloženje, zmanjšano zmogljivost in druge neželene posledice.
Iz tega lahko sklepamo, da je treba surovine obravnavati posamično.Nekaterim ljudem je lahko koristno in nekdo je kontraindiciran.Za ljudi, ki večinoma jedo vegetarijansko hrano, je treba skrbno načrtovati prehrano, spremljati njihovo zdravje in redno opraviti pregled, da bi preprečili razvoj anemije in drugih možnih odstopanj.
TV kanal "Near Moscow 360", pogovor "Zdaj", številka "Pogovor o surovinah: dobro in slabo":
