Ko dojenček doji, dobi vse potrebne vitamine in minerale iz materinega mleka, vendar le, če je prehrana matere dobro uravnotežena.Zato se šteje, da otroci v prvem letu življenja ne potrebujejo dodatnih vitaminov.Razen enega.To je vitamin D.
V iskanju sonca
Vitamin D proizvajamo pod vplivom sončnih žarkov.Tako otroci, rojeni v jesensko-zimskem obdobju, tvegajo, da bo ta koristni vitamin podcenjen.Toda poleti, ko ni opaziti pomanjkanja sonca, tudi ni tako preprosto.Neposredna sončna svetloba je nevarna za dojenčke, sonce pa je koristno le zjutraj (do 11 ur).In sprehodi ob drugem času ne dodajajo vitamina D.
Seveda lahko poskusite storiti brez sonca, obnavljanje dobave potrebnega vitamina za hrano.Toda to tudi ni lahko, saj je treba otrokom zelo skrbno in v majhnih količinah za eno leto dati nove izdelke.
Tako tekoči vitamin D, ali kot ga imenujejo tudi "sonce v kapljicah", pediatri menijo, da je odlično preprečevanje rahitisa za otroke do enega leta.
Pomanjkanje vitamina D
Tudi če mlada mati meni, da dojenček s materino mleko prejme zadostno količino vseh hranil, zlasti vitamina D, mora še vednopazi na prve znake rahitisa.Ker se rahitis, tako kot vsaka druga bolezen, ne pojavi takoj v ostri obliki.
Pomanjkanje vitamina D sčasoma narašča, postopoma in. \ Tspremljajo naslednji simptomi v prvem letu življenja:
- nerazumna tesnoba;
- slabo rastoč vir;
- motnje spanja;
- slab apetit.
Pri starejših otrocih :
- visoko potenje;
- hitra utrujenost;
- težave z zobmi;
- razvoj kratkovidnosti.
Poleg tega pomanjkanje vitamina D za otroke vseh starosti spremlja slabitev imunskega sistema.Zaradi pomanjkanja vitamina D primanjkuje fosforja in kalcija.Prav tako lahko pride do težav pri delu trebušne slinavke in obščitničnih žlez, srca in ledvic, saj je pomanjkanje vitamina D v vseh teh organih negativno.
Zato, dragi starši, bodite pozorni, ne zanemarite preprečevanja bolezni in spremljajte zdravje vašega otroka!
