V zadnjem času lahko pogosto slišite o koristnosti medu, ampak o njegovi škodi za telo.Vsa dejstva o njegovem terapevtskem učinku so se začela izpodbijati, saj je v sladkem proizvodu brez koristnih snovi.Skušali bomo ugotoviti, kaj med vsebuje vitamine, določiti njegovo sestavo, govoriti o tem, kakšna je dnevna norma tega izdelka varna, ali uporabna medena maska za lase, ugotoviti, katere elemente v sledovih vsebuje.
Vitamini in minerali
Ali so medu koristni vitamini in minerali?Odgovor je pravilen!Število teh snovi v njem ni zelo veliko, vendar imajo en pomemben plus.Med vsebuje uporabne snovi v stabilnem stanju, so odporne na uničenje in izhlapevanje, za razliko od drugih izdelkov, v katerih se lahko sčasoma zrušijo.
Pomembno je, da se hranilna vrednost medu ohrani v mnogih letih skladiščenja. Zato ne bi smeli poskušati izbrati izdelka, ki je sveže zbran, saj se njegova sestava sčasoma ne spreminja.
Vitamini v medu, njihova sorta in količina so odvisni od vsebnosti cvetnega prahu pri tem.izdelkov.Bolj ko je cvetni prah, bolj koristen je sladki pivski izdelek.Če se cvetni prah odstrani s posebno metodo, potem se vitamini in elementi v sledovih, ki jih vsebuje med, težko odkrijejo, saj skupaj s cvetnim prahom popolnoma izginejo.
Kateri vitamini najdemo v medu: najprej je to kompleks snovi skupine B. Obstaja nekaj askorbinske kisline, tokoferola, rutine, retinola in holekalciferola.Dnevna norma teh mikroelementov je za vsakega posameznika individualna in jo le z medom ne bo uspela.
Riboflavin
Sladki proizvod je zlasti bogat z riboflavinom.Ta snov je vključena v takšne procese, kot so:
- Izboljša absorpcijo glukoze v tankem črevesu
- Sodeluje pri presnovi beljakovin in maščob
- Izboljša očesno delo (vid postanejasno in jasno).
Vsebnost riboflavinovega medu je bližje piščančjemu mesu.V marelicah in grozdju je vitamin B2 vsebovan v 16-17-krat manj kot v tem čebelarskem proizvodu.V odsotnosti riboflavina se v telesu razvijejo različne nevrološke motnje.Za njihove začetne manifestacije je značilna otrplost okončin in parestezija (občutek plazenja mravelj po telesu).
Piridoksin
Kateri vitamini še vsebujejo ta sladki pivski proizvod: po riboflavinu skupina vključuje tudi piridoksin.Vpliva na stanje kože in živčnega sistema.V obliki medicinskih oblik se uporablja v medicini za nevralgijo, osteohondrozo in druge nevrološke bolezni.
Pantotenska kislina
Okrepi delovanje piridoksinapantotenska kislina, aktivira mišično moč, normalizira duševno stanje osebe, spodbuja podaljšanje mladostnosti kože. Pantotenska kislina sama obnavlja sintezo lasnih pigmentov in se učinkovito bori proti sivim lasem.
Tocopherol
Vitamin E se pogosto uporablja za zunanjo nego medu (hranilna krema, maska), ki izboljša stanje kože in las. V črevesju se ta snov ne absorbira, saj ne vsebuje maščob, potrebnih za asimilacijo tokoferola, je maščoba topna snov. Hipovitaminoza E povzroči luščenje in suho kožo, izpadanje las in druge dermatološke težave.
Med in mumije
Med iz mumij - biološko aktivni kompleks, ki ima številne edinstvene terapevtske lastnosti. Ti so naslednji:
- Poviša skupni vitalni ton
- Krepi imuniteto, preprečuje razvoj večine nalezljivih bolezni .
- Ima antikarcinogene lastnosti (zato je zelo pomembna za ljudi z onkološkimi obremenitvami, ki so obremenjene z dednostjo) .
- Pospešuje celjenje ran s stimulacijo reparativnih procesov (mazilo, maska)
- Poveča izločanje želodčnega soka in drugih prebavnih encimov .
- Izboljša potek presnovnih procesov v telesu .
- Obnavlja inaktivirano črevesno mikrofloro
- Normalizira delovanje ledvic in jeter z različnimi organskimi in funkcionalnimi motnjami .
- Izboljšuje delovanje srca s preprečevanjem srčnega popuščanja .
- Obnavlja menstruacijski ciklus
- Pomaga pri zanositvi innormalno jemanje otroka
To zdravilo vzemite v čajno žličko trikrat na dan. Optimalen čas za sprejem je pol ure pred jedjo. Med iz mumije telo bolje absorbira.
Maske za lase
Maska za lase z medom je zelo priljubljena. To je zaradi visoke učinkovitosti in dejstva, da je maska enostavna za pripravo in uporabo. Takšna maska vam omogoča, da preprečite izpadanje las, preprečite njihovo križanje in normalizirate ravnotežje lasišča.
Recept za šampon
Kako skuhati medeno masko: vzemite eno žlico sladkorja in zmešajte s šamponom.
Z jajcem
Drugi recept je zmešati žlico sladkega proizvoda z enim piščančjim jajcem in nanesiti na lase in lasišče. Izpostavljenost naj traja 15-20 minut. V tem času bo celotna maska, vključno z aktivnimi komponentami, imela pozitiven učinek.
Koliko lahko jeste med
Dnevna stopnja sladkega proizvoda za vsako osebo je odvisna od številnih dejavnikov:
- Prisotnost alergije na organizem (če ima oseba alergijo, je bolje zavrniti uporabo sladkorja, saj je med zelo alergen izdelek) .
- Prisotnost prekomerne telesne teže, ker je proizvod z zelo visoko vsebnostjo kalorij
- Stopnja telesne dejavnosti in življenjskega sloga
- Starost
- Prisotnost spremljajočih bolezni. Na primer, pri diabetes mellitusu, ki ga uživa med, je treba opustiti.
Če oseba popolnoma zavrne jesti sladkor, lahko dnevno zaužije do 150 gramov medu.Upoštevati je treba, da je teža tega izdelka precej velika, zato je 150-gramsko steklo norma 220 gramov medu.
Med je kljub širjenju govoric o njegovi škodi zelo koristen proizvod. Vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, ki so koristni in potrebni za normalno delovanje telesa. Ampak za uporabo tega izdelka je potrebno v odsotnosti kontraindikacij, sladkorne bolezni ali alergije na sladko.
