Recept
- 450 g piščanca
- 3 žlice arašidovega masla
- 4 žlice sojine omake
- 1/3 rumene bolgarske paprike
- 2 žlički sezamovega olja
- 2 stebla zelene čebule \ t
- 1 žlica riževega kisa
- 2 žlički čilijeve omake
- 1/4 čajne žličke paprike
- 1/4 čajne žličke kajenskega popra
- 1 čajna žlička zdrobljenega česna
- Sok 1/2 apna
- 1 žlica eritritola
Priprava
1.Seamovo olje segrevajte na srednji vročini, nato dodajte sesekljano piščančjo in rjavo rjavo.
2.Nato dodajte vse druge sestavine. Dobro premešamo in še naprej kuhamo.
3.Ko je vse pripravljeno, dodamo čebulo in 1/3 sesekljane rumene paprike.
Skupaj je 3 obrokov. Vsak obrok vsebuje 393 kalorij, 23 g maščob, 3,7 m čistih ogljikovih hidratov in 35 g beljakovin.
