Ketto s klobaso in sirom

Recept

  • 1 ½ velikih piščančjih klobas s slanino
  • ¾ skodle naribane skodelice
  • of skodelica kokosove moke
  • of skodelice kokosovega olja
  • 2 žlici kokosovega mleka (ali vode)
  • 5 velikih rumenjakov
  • 2 žlički limoninega soka
  • ½ čajne žličke rožmarina
  • ¼ žlička kajenskega popra
  • ¼ čajne žličke pecilne sode
  • 1/8 žličke soli košer

Priprava

1.Klobaso razrežemo na majhne koščke in prepražimo na srednjem ognju.

2.Ločite 5 rumenjakov iz beljakovin.

3.Izmerite vse suhe sestavine. Zmešajte jih skupaj.

4.Stresajte rumenjake 4-5 minut. Dodajte kokosovo olje, kokosovo mleko in limonin sok, nato pa nadaljujte do homogene mase.

5.Počasi dodajte suhe sestavine v posodo. V testo dodajte 1/2 skodelice cheddar sira.

6.Potegnite testo na 2 okvirja in napolnite približno 3/4.

7.V testo dajte rezine pražene klobase.

8.Pecite pri 175 stopinjah 20-25 minut ali dokler vrhovi ne postanejo zlato rjavi.

9.Dodatno: vrhove potresemo s sirom in kuhamo 3-4 minute.

Ena torta je 900 kalorij, 77,6 g maščobe, 6,86 m čistih ogljikovih hidratov in 41,93 g beljakovin. Če iščete lahek zajtrk, ga razdelite na dva obroka.