Adenom prostate, čeprav benigen, vendar še vedno zelo neprijeten za vsakega človeka.Kot pri drugih boleznih, z benigno hiperplazijo prostate, obstajajo nekatera priporočila za prehrano, ki niso le sestavni del zdravljenja, temveč tudi preprečevanje razvoja te bolezni.
Splošna priporočila
Pri adenomih prostate je priporočljivo, da se držijo diete z nizko vsebnostjo maščob, zlasti živali.Moral bi zapustiti maščobne sorte mesa in perutnine, kot tudi uporabo živalskih maščob za kuhanje.
Priporoča se tudi, da se v prehrani zmanjša količina živalskih beljakovin, pri čemer se daje prednost rastlinam.Poleg tega prehrana, ki vsebuje veliko količino rastlinskih beljakovin, pomaga zmanjšati tveganje za razvoj raka prostate.Količina porabljenih jajc mora biti omejena.
Adenom je tumorska bolezen, zato bolnikom s to diagnozo svetujemo, da jedo živila, bogata s cinkom in selenom.Ti elementi v sledovih najdemo v velikih količinah v ribah (skuša, losos, tuna, sled, skuša), ostrige, kozice, pokrovače, žita (zlasti ovsena in ajdova), sončnična semena in buče, oljčno olje.Ker je največja količina cinka in selena v morski hrani, imajo vodilno vlogo v prehrani za adenoma prostate.
Vsi bolniki s hiperplazijo prostate morajo biti še posebej previdni glede telesne teže.Tudi če oseba ne trpi zaradi debelosti, bi morala bitinadzor nad telesno težo, prehrano in telesno vadbo.Moškim ni priporočljivo jemati hrane neposredno pred spanjem.Zadnji obrok mora biti vsaj 3 ure pred spanjem, pomembno je, da pripravi večerno luč, količina tekočine, porabljene zvečer, pa mora biti omejena.To je potrebno, da se med spanjem ne izloči urin.Pravočasno praznjenje mehurja je izjemno pomembno za vse bolnike, ki trpijo zaradi bolezni prostate.Dodatno breme za mehur in kopičenje velikih količin urina v njem, zlasti ponoči, je nezaželeno.
Pri adenomu prostate je treba zagotoviti tudi redno gibanje črevesja.Zato je priporočljivo obogatiti prehrano z izdelki, ki vsebujejo vlakna (sveža zelenjava, sadje), pa tudi kislo-mlečne izdelke, rastlinska olja in žita.
Pri mnogih bolnikih se zdravnikom svetuje, da dodatno jemljejo prehranska dopolnila, ki vsebujejo selen in cink, in po potrebi uporabijo mehke odvajala.
Priporočeni proizvodi
Menijo, da uživanje svežega sadja, zelenjave in jagodičevja, ki vsebuje veliko število antioksidantov, vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi, pomaga upočasniti napredovanje bolezni.Za moško zdravje so še posebej koristni paradižniki, brokoli, korenje, listna solata, pesa, zelena.Toda fižol (fižol, soja, leča) bo treba omejiti.
Zelo uporaben za zeleni čaj adenoma prostate, ki vsebuje katehine, ki lahko zmanjšajo raven hormonov,ki stimulirajo rast prostate.
Potrebno je obogatiti prehrano z izdelki, ki vsebujejo omega-3 nenasičene maščobne kisline: losos, sardine, morski list, inčuni, losos in druge morske sadeže. Vendar je treba opozoriti, da jesti maščobne sorte rib in jajc ne sme biti več kot dvakrat na teden.
Uporabljajo se lahko skoraj vse vrste mlečnih izdelkov: polnomastno mleko (po možnosti nizka vsebnost maščob), kisla smetana, kislo mleko, kefir, rjaženka, sir, vendar morate še vedno odstraniti staljene in ostre sire iz mize.
Meso mora izbrati sorte nizke kakovosti, kot so teletina, piščančje prsi, kunčje meso, puran.
Proizvodi, ki jih je treba opustiti
Negativni učinki na zdravje prostate:
- gazirane pijače,
- alkohol,
- sladkor, \ t
- tako imenovana hitra hrana,
- rdeče mesne maščobe \ t
- maščobna ptica.
Meja mora biti tudi število vročih in slanih začimb in prigrizkov, začimb, marinad, prekajenega mesa in konzerviranega blaga. Na žalost vpliva na potek bolezni z uporabo živil, ki vsebujejo kofein (kava, kola, čokolada, energijski napitki), zato jih je treba v prehrani zmanjšati.
Prehrana je sestavni del zdravljenja številnih bolezni, pri čemer adenom prostate ni nobena izjema. Priporočila za prehrano upoštevajte ne le pri bolnikih z benigno hiperplazijo prostate, ampak tudi pri zdravih moških. Pravilno organizirana racionalna prehrana bo pomagala zmanjšati tveganje za razvoj bolezni v prihodnosti.
